))
Instant Stress Relief with Yoga Nidra
Manage episode 299799876 series 2969570
Innehåll tillhandahållet av Lane Kennedy. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lane Kennedy eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Key Takeaways:
- About Brittany
- Meditation and finding time to do it
- Benefit of Yoga Nidra practice for relieving stress
- How Yoga Nidra helps for a better sleep
- The one of the biggest shifts for Brittany using this practice
- Forgiveness of oneself through Yoga Nidra
- How Brittany started with the practice
- Letting go of stress
Social Media Handles:
Website: https://beautifullyawakening.com
Instagram: @beautifullyawakening
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lanekennedy/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lanekennedy/support77 episoder
Dela
