The Truth About Strength Training: Methods And Misconceptions Coach Cody podcast

Artwork

Fitness Cody Harman

Innehåll tillhandahållet av Cody Harman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Cody Harman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Coach Cody « »
The Truth About Strength Training: Methods and Misconceptions

12d ago 36:21

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Cody Harman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Cody Harman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode, Cody discusses the basic principles of training and debunks common training myths. He emphasizes the importance of progressive overload, which involves placing more stress on the muscles to promote growth and adaptation. Cody also explains the difference between compound and isolation exercises and how to sequence them in a training plan. He introduces the concept of periodization and the importance of warm-up and cool-down exercises. Additionally, Cody addresses common training myths, such as lifting weights making women bulky and the belief that high reps tone while low reps bulk.

Training: www.codyharman.com

Instagram: mrcoachcody

Email: trainwithcoachcody@gmail.com

… continue reading

54 episoder

#Fitness #Cody Harman

Artwork

The Truth About Strength Training: Methods and Misconceptions

published 12d ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Cody Harman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Cody Harman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode, Cody discusses the basic principles of training and debunks common training myths. He emphasizes the importance of progressive overload, which involves placing more stress on the muscles to promote growth and adaptation. Cody also explains the difference between compound and isolation exercises and how to sequence them in a training plan. He introduces the concept of periodization and the importance of warm-up and cool-down exercises. Additionally, Cody addresses common training myths, such as lifting weights making women bulky and the belief that high reps tone while low reps bulk.

Training: www.codyharman.com

Instagram: mrcoachcody

Email: trainwithcoachcody@gmail.com

… continue reading

54 episoder

#Fitness #Cody Harman

همه قسمت ها

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen