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Innehåll tillhandahållet av Mathieu Bernard. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mathieu Bernard eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
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Comment éviter un burn-out (et se reconstruire) - avec Jennifer Limare [REDIF ÉTÉ]

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C’est le gâchis du siècle.

2,5M de salariés qui seraient touchés par un burn-out sévère en France en 2022.

Et le nombre de burn-out graves aurait augmenté de + 25%.

Le gros problème, c’est que le burnout est tabou et mal compris.

Il faut de la lucidité pour le détecter,

De la sagesse pour l’éviter,

du courage pour en sortir.

C’est quoi EN VRAI un burn-out?

Comment faire pour le détecter et l’éviter?

Comment faire pour en sortir?

Jennifer Limare a accepté de revenir sur le sien, qui l’a fait quitter sa carrière en finance un 29 mai 2019 alors qu’elle avait 37 ans.

Elle a mis plus d’un an à en sortir. Transformée.

Elle est aujourd'hui coach certifiée spécialisée en Prévention & reconstruction Burn-out.

Elle accompagne les femmes écrasées sous le poids de la charge mentale à transformer leur vie

Mais je suis certain que cet épisode de 🎙WORK EXPLORATIONS parlera aussi aux hommes 😇

→ Le burnout: définition et causes

(non, ce n’est PAS une dépression)

→ Le retour d’expérience de Jennifer sur le sien

→ Les étapes de sa transformation

→ Les clés de reconstructions

→ Les clés de prévention

Cet épisode peut littéralement sauver des vies.

💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’.

⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs

C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre.

❤️ Suivez-moi et contactez moi:

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/

TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444

Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/

🧰 Ressources

Le LinkedIn de Jennifer

Son site

Son instagram de recettes sans glutten

Son instagram de coach

🎙 Autres épisodes

Eradiquer le stress au travail - Avec Frankie Sfez

Quitter le travail multitâche - Avec Ali Lahbabi

Mettre son personal branding au service de son business - Avec Caroline Mignaux

🎶 Musique
Par mon ami et talentueux Thibaud Lalanne


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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