Как помочь себе?

Бестактно

Innehåll tillhandahållet av Polina Pushkina. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Polina Pushkina eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

7M ago 12:55

MP3•Episod hem

🌐В сети и на страницах книг, в рилс, постах, публикациях психологов или просветителях ментального здоровья можно прочитать: “полюби себя, выбери себя, будь собой”. 🎲Что уж таить, и правда сегодня фокус смещается на индивидуальность. по своему опыту, друзей, близких, клиентов я понимаю, что оказать поддержку себе не так легко, как это может прозвучать. Личная терапия лишь 1 час в неделю или даже раз в две недели, у кого-то есть групповая терапия, у кого-то нет. Друзья далеко, родные не всегда могут поддержать. Партнер, есть или нет. И кто остается? 🕯️Я у себя. Сегодня обсудим, что же у нас остается, когда мы одни.

🔔Слушайте выпуск #52 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋

📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163

Чтобы найти техники самопомощи, используйте хештег #помогисебе в тг-канале https://t.me/tactlessness. Расскажите, что вам подошло больше всего?)

Приглашаю в терапию, чтобы обсудить возможности того, как лучше всего помогать себе, что вам подойдет или наоборот, что лучше проигнорировать. Первая встреча с 30% скидкой по промокоду "БЕСТАКТНО". Буду рада помочь. Оставляйте заявку в комментариях! 😉

#самопомощь #помощь #психология #психотерапия #бестактноподкаст

67 episoder

#Фитнес #Психическое Здоровье #Polina Pushkina #Психология #Ментальноездоровье #Психотерапия #Mentalhealth #Selfconsciousness #Наука #Общество #Отношения #Общественные Науки