Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
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Como vencer a procrastinação
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Eduardo Rauen destaca a necessidade de criar rotinas e também estipular metas para conseguir construir um hábito. Ele também afirma que é importante de criar um ritmo aos poucos e também compartilhar com alguém os exercícios diários.
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Dela
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