))
The Y in Yoga - Janette McDonald
Manage episode 413512056 series 3565267
Innehåll tillhandahållet av Mairead Vaughan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mairead Vaughan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Janette McDonald is passionate about yoga and has been teaching and practicing for decades. I talk to her about why yoga is an important practice as part of our physical, mental and spiritual wellbeing.
We covered asanas (postures), chanting, mudras (hand gestures), meditation, breathwork, chair yoga and body scanning.
Thanks for listening. Follow me on Facebook or Instagram.
My Celebrant website is www.yourmilestonemoment.ie
7 episoder
Dela
