))
Ep 35 | 5 Steps to Fix Your Broken Fitness Routine | BehaviorFit Radio
Manage episode 336123622 series 3093889
Innehåll tillhandahållet av BehaviorFit Radio. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av BehaviorFit Radio eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
When I work with clients, I use a process called "shaping" to establish new fitness routines or repair old ones. Shaping requires my clients/athletes to GRADUALLY work towards an "ideal" or targeted fitness routine that he or she can maintain over the long haul.
I document this process with extensive data collection, feedback, and regular coaching meetings to build any fitness routine.
Check out the related Instagram post:
https://www.instagram.com/p/B-wmT_0FWU5/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behaviorfit/message
57 episoder
Dela
