))
Episode 11: Stress Management and Strong Support Systems
Manage episode 447359272 series 3594135
Innehåll tillhandahållet av autoimmuneadventures.com. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av autoimmuneadventures.com eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
We're diving into the world of stress management and building a strong support system. We'll explore how stress can fuel inflammation and worsen autoimmune symptoms, and share practical tips to help you manage stress effectively. From the importance of sleep and nutrition to the power of mindfulness and community, we'll cover it all. So, let's learn how to navigate the challenges of autoimmune disease and prioritize our well-being.
15 episoder
Dela
