#463 - MELHORES E PIORES OLEAGINOSAS (CASTANHAS) PARA A SAÚDE E EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA

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MP3•Episod hem

Na live de hoje, discutimos um tema crucial: "MELHORES E PIORES OLEAGINOSAS NA SAÚDE E EMAGRECIMENTO". Abordamos como uma alimentação saudável vai além de simplesmente emagrecer, é sobre saúde a longo prazo e envelhecer com dignidade. Mostrei quais oleaginosas são aliadas na sua dieta e quais podem ser armadilhas.

No final da live, respondi perguntas ao vivo e compartilhei dicas preciosas para quem busca emagrecer com qualidade e manter a saúde. Não perca! Assista e descubra como as oleaginosas podem transformar sua vida.

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