))
13: ¿Cómo empiezo a meditar?. Mindfulness para novatos.
Manage episode 341628583 series 3144879
Innehåll tillhandahållet av Mindfulness Vida Sana. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mindfulness Vida Sana eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
En este episodio te doy recomendaciones sobre la postura, duración, tipo de práctica para empezar, etc. Al final incluyo una meditación básica en la respiración para que puedas hacerlo por ti mismo/a.
…
continue reading
43 episoder
Dela
