))
#29 Eisbaden
Manage episode 453040876 series 3516469
Innehåll tillhandahållet av Florian Eckardt. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Florian Eckardt eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Zwei Warmduscher reden über kaltes Wasser. Kälte ist ein Reiz den die meisten von uns eher vermeiden. Schade, weil die Vorteile für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit enorm sind. Eisbaden ist quasi eine Art Inbegriff der körperlichen Adaptionsfähigkeit, ein Stressreiz der Mechanismen im Körper aktiviert die uns früher das Überleben gesichert haben. Wir reden nicht nur darüber was ihr beachten solltet, damit ihr Eisbaden sicher ausprobieren könnt, sondern wie immer ausführlich über die faszinierenden Prozesse die im Körper ablaufen.
Timestamps:
00:00 Intro
14:40 Traditionen des Eisbadens
26:20 Was passiert im Körper beim Eisbaden?
40:05 Auswirkungen bei regelmäßigem Eisbaden
Du willst keine neue Folge verpassen? Klicke jetzt auf Abonnieren!
Dir gefällt, was wir machen? Wir freuen uns über jeden Like und jede positive Bewertung. Unterstütze uns dabei, einen gesunden Lebensstil in die Welt hinauszutragen.
Du hast eine Frage zu einem Thema oder sogar einen Themenvorschlag?
Kommentiere diese Folge bei Instagram und du bekommst auf jeden Fall eine Rückmeldung:
Instagram <- klick
Linktree <- klick
32 episoder
Dela
