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93 : 2 super tips pour rester ancrée et disponible lorsque ta vie s'accélère + les mots de sagesse de ma maman qui vont te faire du bien
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Il y a plein de (belles) couleurs en ce moment sur mon assiette de la vie : le women spirit festival, ma formation de 30h, un mariage, des podcasts, des cours, un programme en ligne...
Tout cela m'invite à pratiquer 2 choses très importante pour ne pas être happée par le stress ou une respiration courte :
1. L'organisation (même si je ne suis pas une pro, j'apprends et je fais de mon mieux !)
2. La méditation ! 15 mn par jour ! Il n'y a rien de mieux pour rester disponible au moment présent !
Mon programme Breathe Out, Breathe In vous accompagne là dedans : www.anoukcorolleur.com/shop
J'ai passé quelques jours avec ma mère et j'avais envie de vous partager les mots qu'elle m'a transmis ! It's so beautiful and I hope you will like it :)
Belle écoute
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Dela
