Artwork

Innehåll tillhandahållet av Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

18. Hur lite räcker det att träna? (A-kursen i träning)

39:28
 
Dela
 

Manage episode 393997252 series 3514491
Innehåll tillhandahållet av Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att träning är bra för oss människor och hur behåller man motivationen och fortsätter utnyttja gymkortet längre än till februari? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science medan Clara har läst på om husmorsgymnastik och hur det gick till när Friskis och Svettis grundades (framför allt i reportaget ”Friskis & bråkis” i Magasinet Filter från november 2018).


Klipp och musik:

P4 Östergötland, Nyårslöftet skapar träningskaos på gymmen- ”De försvinner snart”

SVT Västerbotten Träna, ta körkort och kramas – här är Umeåbornas nyårslöften

TV4 Nyheter

Snook - Superfitta

SVT- Morgongymnastik med Bertil Uggla

SVT - Hemmagympa med Sofia

Nyhetsmorgon i TV4 - 5 högintensiva övningar som är supereffektiva

British Pathé - Physical Fitness (1936)

Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beginner Exercises

Konsums husmorsgymnastik

SR Radiofynd - Från husmorsgymnastik till skrotlyftsdamer

Baccara - Yes Sir, I Can Boogie


Vår tenta i träning hittar du på instagram, @akursen_podd

mail: akursenpodd@gmail.com



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

67 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 393997252 series 3514491
Innehåll tillhandahållet av Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Emma Frans och Clara Wallin, Emma Frans, and Clara Wallin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att träning är bra för oss människor och hur behåller man motivationen och fortsätter utnyttja gymkortet längre än till februari? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science medan Clara har läst på om husmorsgymnastik och hur det gick till när Friskis och Svettis grundades (framför allt i reportaget ”Friskis & bråkis” i Magasinet Filter från november 2018).


Klipp och musik:

P4 Östergötland, Nyårslöftet skapar träningskaos på gymmen- ”De försvinner snart”

SVT Västerbotten Träna, ta körkort och kramas – här är Umeåbornas nyårslöften

TV4 Nyheter

Snook - Superfitta

SVT- Morgongymnastik med Bertil Uggla

SVT - Hemmagympa med Sofia

Nyhetsmorgon i TV4 - 5 högintensiva övningar som är supereffektiva

British Pathé - Physical Fitness (1936)

Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beginner Exercises

Konsums husmorsgymnastik

SR Radiofynd - Från husmorsgymnastik till skrotlyftsdamer

Baccara - Yes Sir, I Can Boogie


Vår tenta i träning hittar du på instagram, @akursen_podd

mail: akursenpodd@gmail.com



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

67 episoder

All episodes

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide