Gå offline med appen Player FM !
18. Hur lite räcker det att träna? (A-kursen i träning)
Manage episode 393997252 series 3514491
I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att träning är bra för oss människor och hur behåller man motivationen och fortsätter utnyttja gymkortet längre än till februari? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science medan Clara har läst på om husmorsgymnastik och hur det gick till när Friskis och Svettis grundades (framför allt i reportaget ”Friskis & bråkis” i Magasinet Filter från november 2018).
Klipp och musik:
P4 Östergötland, Nyårslöftet skapar träningskaos på gymmen- ”De försvinner snart”
SVT Västerbotten Träna, ta körkort och kramas – här är Umeåbornas nyårslöften
TV4 Nyheter
Snook - Superfitta
SVT- Morgongymnastik med Bertil Uggla
SVT - Hemmagympa med Sofia
Nyhetsmorgon i TV4 - 5 högintensiva övningar som är supereffektiva
British Pathé - Physical Fitness (1936)
Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beginner Exercises
Konsums husmorsgymnastik
SR Radiofynd - Från husmorsgymnastik till skrotlyftsdamer
Baccara - Yes Sir, I Can Boogie
Vår tenta i träning hittar du på instagram, @akursen_podd
mail: akursenpodd@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
97 episoder
Manage episode 393997252 series 3514491
I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att träning är bra för oss människor och hur behåller man motivationen och fortsätter utnyttja gymkortet längre än till februari? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science medan Clara har läst på om husmorsgymnastik och hur det gick till när Friskis och Svettis grundades (framför allt i reportaget ”Friskis & bråkis” i Magasinet Filter från november 2018).
Klipp och musik:
P4 Östergötland, Nyårslöftet skapar träningskaos på gymmen- ”De försvinner snart”
SVT Västerbotten Träna, ta körkort och kramas – här är Umeåbornas nyårslöften
TV4 Nyheter
Snook - Superfitta
SVT- Morgongymnastik med Bertil Uggla
SVT - Hemmagympa med Sofia
Nyhetsmorgon i TV4 - 5 högintensiva övningar som är supereffektiva
British Pathé - Physical Fitness (1936)
Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beginner Exercises
Konsums husmorsgymnastik
SR Radiofynd - Från husmorsgymnastik till skrotlyftsdamer
Baccara - Yes Sir, I Can Boogie
Vår tenta i träning hittar du på instagram, @akursen_podd
mail: akursenpodd@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
97 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.