Victoria Frigert- Om Vägen Tillbaka Efter Svår Utbrändhet 11-kaffe Med Fru Vintage podcast

Artwork

Samhällen fruvintage

Player FM - Internet Radio Done Right

Lagt till four år sedan

Innehåll tillhandahållet av fruvintage. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av fruvintage eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

<

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/all-about-change">All About Change</a></span>

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/all-about-change">All About Change</a></span> podcast artwork

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/all-about-change">All About Change</a></span> podcast artwork

1
All About Change

för 11 dagar sedanför 11d ago

En gång i månaden+

How do we build an inclusive world? Hear intimate and in-depth conversations with changemakers on disability rights, youth mental health advocacy, prison reform, grassroots activism, and more. First-hand stories about activism, change, and courage from people who are changing the world: from how a teen mom became the Planned Parenthood CEO, to NBA player Kevin Love on mental health in professional sports, to Beetlejuice actress Geena Davis on Hollywood’s role in women’s rights. All About Change is hosted by Jay Ruderman, whose life’s work is seeking social justice and inclusion for people with disabilities worldwide. Join Jay as he interviews iconic guests who have gone through adversity and harnessed their experiences to better the world. This show ultimately offers the message of hope that we need to keep going. All About Change is a production of the Ruderman Family Foundation. Listen and subscribe to All About Change wherever you get podcasts. https://allaboutchangepodcast.com/

11-kaffe med fru vintage « »
Victoria Frigert- om vägen tillbaka efter svår utbrändhet

för 3 år sedan 1:18:00

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av fruvintage. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av fruvintage eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

"Hela mitt liv försvann som en ballong och flög iväg. Jag visste där och då att jag aldrig skulle få tillbaka det, så som jag hade levt det tidigare"

Välkommen att sitta ned på 11-kaffe med Victoria Frigert, inredningsarkitekt och egenföretagare. Från att ha klättrat högt och snabbt på karriärstegen, på ett av Sveriges största möbel- och inredningsföretag, och sedan även drivit sitt eget framgångsrika företag, så förlorade Victoria allt över en natt.

Hon körde, med full kraft, rakt in i den berömda väggen och brakade igenom totalt. Talet försvann, precis som förmågan att läsa, skriva eller tänka en hel tanke. "Min hjärna var mos och jag kunde inte ens koka makaroner åt mina barn"

I ett varm och ärligt samtal berättar Victoria om den långa vägen tillbaka till ett fungerande liv. Den, som fortfarande pågår....

Trevlig lyssning!

… continue reading

118 episoder

#Samhällen #fruvintage

Artwork

Victoria Frigert- om vägen tillbaka efter svår utbrändhet

11-kaffe med fru vintage

published för 3 år sedan

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av fruvintage. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av fruvintage eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

"Hela mitt liv försvann som en ballong och flög iväg. Jag visste där och då att jag aldrig skulle få tillbaka det, så som jag hade levt det tidigare"

Välkommen att sitta ned på 11-kaffe med Victoria Frigert, inredningsarkitekt och egenföretagare. Från att ha klättrat högt och snabbt på karriärstegen, på ett av Sveriges största möbel- och inredningsföretag, och sedan även drivit sitt eget framgångsrika företag, så förlorade Victoria allt över en natt.

Hon körde, med full kraft, rakt in i den berömda väggen och brakade igenom totalt. Talet försvann, precis som förmågan att läsa, skriva eller tänka en hel tanke. "Min hjärna var mos och jag kunde inte ens koka makaroner åt mina barn"

I ett varm och ärligt samtal berättar Victoria om den långa vägen tillbaka till ett fungerande liv. Den, som fortfarande pågår....

Trevlig lyssning!

… continue reading

118 episoder

#Samhällen #fruvintage

所有剧集

×

1
Mackan & jag- "Nationaldags-sex....." 39:46

för 40 weeks sedan39:46

39:46

Förargelseväckande beteende, är det något vi gjort oss skyldiga till...!? Stämmer det att norrlänningar bara sitter på trappen till sitt härbre och käkar tunnbröd med getmese? Hur många gånger är det normalt att "ligga" under en roadtrip? Hur förhindrar vi skilsmässa efter semestern....?

1
Tina & Sara- Om otympliga 60-talsskåp, människovärde och drivkraft...... 47:56

för 47 weeks sedan47:56

47:56

"Jag upptäckte hur otroligt värdefullt det är för människor att få ett meningsfullt arbete, att få ett socialt sammanhang" Idag dricker jag 11-kaffe mitt i en secondhand-butik tillsammans med Tina Carlmatz och Sara Öqvist. Vi pratar bla om otympliga 60-talsmöbler, Ikea-favoriter och om att slumpa iväg antika rariteter. Men också om drivkraft, människovärde och livräddande insatser i Nepal och Indien. Trevlig lyssning!…

1
Camilla-Maria & Håkan- Om kreativa processer, byggpassion och Countryside Cafè 39:04

för 48 weeks sedan39:04

39:04

Det målas griffeltavlor, byggs serveringsbrickor, provgräddas våfflor och räknas cowboyhattar för fullt på Pilgården utanför Linköping. Det är nämligen där Countryside Café växer fram precis! I veckans avsnitt dricker jag 11-kaffe med min storasyster Camilla-Maria och hennes man Håkan, även kallad Pettsson. Ett samtal om att gå "all in", om panik & glädje, byggpassion, drömmar och belgiska våfflor. Trevlig lyssning!…

1
Taeko Östergren Cedermark- Från Mackmyra till Japan... 54:58

för 49 weeks sedan54:58

54:58

Hon har varit miljöaktivist som tonåring och skickat protestfax till Ryssland, drivit reklambyrå, frilansat och pluggat mönsterkonstruktion. Taeko föddes på Gävle Lasarett men redan som 1-åring flyttade hon, tillsammans med sin japanska mamma och svenska pappa, till Japan. Vad är den stora skillnaden på vardagslivet där? Vad fick henne att flytta tillbaka till Valbo som tonåring och vad är det som driver henne idag, att jobba i ett arbetsintegrerande, socialt företag istället för att fortsätta göra karriär....? Trevlig lyssning!…

1
Noah & Ida blåser liv i vår snart 100 år gamla skola! 56:04

för 50 weeks sedan56:04

56:04

I veckans avsnitt dricker jag 11-kaffe med min son Noah, fotograf och filmare, och svärdotter Ida som utbildat sig till inredningsarkitekt på UCLA. Tillsammans har de just startat Youtube-kanalen "Noah and Ida renovates" där vi kommer få följa återupplivandet av vår snart 100 år gamla kyrkskola. Frågan är; är det verkligen Cyrillus Johansson som är arkitekten? Vilka är Idas ledord för renoveringen och vad drömmer vi om att skolan skall användas till? Trevlig lyssning!…

1
Emma Ludvigsson-Om relationer, västkusten och vardagskrockarna i Grekland.... 36:34

för 1 year sedan36:34

36:34

Dagens 11-kaffe dricks med "relationer" som huvudämne. Det kan liksom inte bli så mycket annat när två relationsnördar möts.... Emma, född och uppvuxen på Åstol och Panos från Grekland svajpade höger och blev snabbt ett par. Hur är det att leva med en grek och vilka kulturkrockar var det som uppstod när svenskan flyttade till Grekland...? Emma driver en relationspodd och har hittills träffat nästan 50 par. Vilka utmaningar är vanligast och hur fyller man sin partners kärlekstank....? trevlig lyssning!…

1
11-kaffe med ungarna 54:32

för 1 year sedan54:32

54:32

Årets först 11-kaffe är ett spretigt och glatt samtal mellan mig och "ungarna". Näst intill omöjligt att återge vad vi pratade om, men vi minns bla 2023 års bästa konstupplevelser, mat från en lyxyatch, en hel del kändisskvaller och många gapskratt som skär skönt i öronen..... Trevlig lyssning!

1
Malin Lindner-på djupet om döden, självinsikt och männen som utmanar normerna.... 58:16

för 1 year sedan58:16

58:16

Ett spontant 11-kaffe som snabbt gick ifrån favoritserier & kommande workshops, till....rakt ner i djupet; Vi pratar om livet efter döden, om att upptäcka nya dörrar hos sig själv och om vad som definierar en bra man. "Jag började fundera över vilken relation jag har till män bakåt. Jag tyckte det var läskigt. Genom boken ville jag lyfta fram män som vågar utmana normen för hur en man skall vara" Malin om sin nya bok DISRUPTORS som släpps i december! Vi hann även avhandla "en himmel full av glass", fostran, föräldraskap och par-kick off.... Trevlig lyssning!…

1
A star is born 1:04:04

för 1 year sedan1:04:04

1:04:04

A star is born

1
Madde & Johanna- Remake och lång vänskap! 57:02

för 1 year sedan57:02

57:02

"Att någon har tagit sig tiden att tänka ut hur JAG kan bli bättre, det är så fint att jag blir alldeles tårögd" I dagens avsnitt pratar vi bla om lång vänskap och ngn av oss hävdar att "konstruktiv kritik är något av det finaste vi kan ge varandra" En älskar att mingla och en går och sätter sig på toan..... Vi pratar även om Madde & Johannas nya remake-märke Again Again- "man måste kunna klä sig second hand och ändå bevara sin identitet, som tex modern business Woman" Trevlig lyssning!…

1
Marie Lindfors-Om Grythyttan, svampskiva och att välja glädje.... 47:22

för 1 year sedan47:22

47:22

”Mamma försökte skapa den fantastiska världen som min bror och jag missade, pga av min långa cancersjukdom som barn. Mkt av min vilja att skapa och bevara traditioner föddes där” Marie Lindfors brinner för gemenskapen kring det dukade bordet, att skapa nya vardagstraditioner och bevara de gamla. Hon är utbildad sommelier och måltidskreatör på Carl Jans institution Grythyttan. Där träffade hon även sin make, som idag är världens femte bästa sommelier! Genom flera svåra ryggoperationer, avsaknaden av sin pappa och tuffa förluster slår hon fast att ”jag var tvungen att välja glädjen för att inte gå under”! Högtider & traditioner blev en viktig trygghet mitt i allt, och i dagens samtal tipsar hon bla om ”fredagsbrickan”, ”svampskiva” och ”familjekonferens”. Välkomna att sitta ner till ett varmt och innerligt samtal med Marie Lindfors!…

1
11-kaffe med maken- Om dagböcker, palsternackor och änklingar... 39:30

för 1 year sedan39:30

39:30

I dagens 11-kaffe läser min man Mackan högt ur sin dagbok. Han övervinner även en viss irritation och bjuder på tomatrecept, lammkotlett och dessert på palsternacka! Vi pratar om relationer, såklart, om "det där" vi är oense om och funderar; är alla äldre kärlekspar änkor eller änklingar? Varför blir "folk" provocerade av livslång kärlek och vad säger egentligen forskningen? Trevlig lyssning!…

1
11-kaffe med mina ungar- om Herr S, hemlöshet och livet i en turnébuss.... 49:14

för 2 years sedan49:14

49:14

I dagens avsnitt, med mina 3 ungar, pratar vi bla om Herr S, om förlossningsarbetet i en taxi, och om vad man skulle säga/ göra om man fick tillfälle att möta sitt yngre jag?” ”Är det självklart att låta en bostadslös vän flytta in hos sig?” är ett annat dilemma vi tar ställning till… Någon har träffat en hemlig prins, någon avslöjar en världsnyhet och en tredje får bara vara fans…. Välkommen att sitta ned till ett lite rörigt, men ändå rätt lättsamt och trevligt 11-kaffe!…

1
Ellen Agemo-bla om att få en NPF-diagnos som vuxen.... 1:01:08

för 2 years sedan1:01:08

1:01:08

”Varför kan jag inte bara vara som alla andra? Vad är det för fel på mig? Hur kommer det sig att människor säger en sak, medan deras kroppsspråk säger något helt annat? Hur lär man sig att inte säga rakt ut, det andra människor bara tänker?” Hela sin skoltid, tonår och upp i vuxen ålder har Ellen brottats med frågor som dessa. Känt sig annorlunda och fel. För 1 1/2 år sedan fick hon en NPF-diagnos och äntligen började saker och ting falla på plats. ”Jag vet inte om jag levt idag om det inte vore för...” Välkommen att sitta ned till ett naket, ärligt och viktigt 11-kaffe! Ett samtal som också kom att handla om vardagen på en hästklinik, om att älska sig själv och om att ”plötsligt” vara skolförälder… Trevlig lyssning!…

1
Äntligen sommar- med mormor, systrarna och Lille A... 55:02

för 2 years sedan55:02

55:02

Sista avsnittet för säsongen blir en hyllning till vårt vackra land Sverige, och till den svenska sommaren! Lille A sjunger Idas sommarvisa tillsammans med mamma Ellen, taxarna Stina och Gunnel skäller i kör och vi delar era lyssnartips för semesterkänsla trots liten budget. Är hösten det bästa med sommaren? Tjörn, hur viktiga är födelsedagar och ångrar man alltid ett bad är andra ämnen vi tar upp-och är oense om... Trevlig lyssning!…

1
Molly Segerqvist- 24 år och hotelldirektör! 42:50

för 2 years sedan42:50

42:50

Molly Segerqvist var bara 23 år, när hon fick frågan om att köpa och driva ett hotell. 24 år ung kunde hon sedan titulera sig hotelldirektör. Välkommen att sitta ned till ett väldigt inspirerande och lättsamt 11-kaffe, om passion, företagande och ungt ledarskap. Ett samtal om att leda en verksamhet man själv saknar utbildning om, och om det bästa med att vara en ung chef. Men också om utmaningen i att vara just ung, och kvinna, och inte bli tagen på allvar..... Molly har dock en positiv livsinställning, en hunger på livet, och en tro på sig själv som smittar.....! Trevlig lyssning!…

1
Porrfri Barndom- en självklarhet? 1:19:44

för 2 years sedan1:19:44

1:19:44

Visste du att 98 % av alla pojkar och 75 % av alla flickor i Sverige utsätts, ofrivilligt, för att se våldsporr under barndomen eller tidiga tonåren? Visste du att våldsporr är mer tillgänglig för barn idag, än Barnkanalen? Vet du hur du kan skydda ditt barn? Detta avsnitt kan vara det allra viktigaste jag spelat in hittills. Möt Elsa Lantz (grundare) och Martin Al Khalili, från Porrfri Barndom, i ett sakligt, informativt och tankeväckande samtal. Om du har barn i din närhet är detta en timme väl värd att investera i. Vi i vuxenvärlden behöver vakna upp och inse vilken verklighet våra barn och unga lever i. Tillsammans gör vi allt vi kan, för att skydda generationen som växer upp nu!…

1
Maria Oscott- Bonusfamiljen, boutique hotellet och balansen.... 51:14

för 2 years sedan51:14

51:14

Maria Oscott är tredje generationen som bor och verkar på Dahlbogården utanför Alingsås. Med hjälp och stöd av sin man Henrik och sina föräldrar, som också bor kvar på gården, driver hon restaurang, café och ny-invigt Boutique hotell. Mitt 11-kaffe med Maria kom att handla om trixet i att få ihop en anställning som chef på ett företag, som jobbar med hållbara transporter, med den egna verksamheten som egentligen kräver hennes uppmärksamhet på heltid. Vi pratar även om social hållbarhet, livet på landet, bröllopskoordinering och om hur hon, och hennes man Henrik, gjort för att få ihop två familjer, med totalt 6 pojkar, till ”en alldeles underbar bonusfamilj”. Trevlig lyssning!…

1
Förlåt mig Ellen Marlene 22:00

för 2 years sedan22:00

22:00

I det här avsnittet sjunger min dotter, Ellen Marlene, en av låtarna som hon sjöng på min lansering, acapella. Jag läser några texter ur min bok, bla ”Förlåt mig Ellen Marlene”, och berättar mer om lansering och boksignerings-turnén som blivit uppdaterad. Trevlig lyssning!

1
11-kaffe med ungarna! Fadersskap, bokrelease och häng med Post Malone.... 44:00

för 2 years sedan44:00

44:00

Välkommen att sitta ned till ett högst spontant 11-kaffe i valborgsskymningen! Ett samtal om känslosamma mötet med Rembrandt, buköppning och att Noah & Nelly har hängt med Post Malone i dagarna... Noah blir utfrågad om tankarna kring att snart blir pappa och så pratar vi såklart om lastbilen som svängde in med 1000 böcker härom dagen..... Trevlig lyssning!…

1
AVSNITT NR 100- ”Störst är kärleken” 52:56

för 2 years sedan52:56

52:56

Trumvirvel för avsnitt nr 100 och att Lille A gör sin podd-debut! Mackan och jag dricker 11-kaffe hemma på Bromsta Gård och pratar bla om det där telefonsamtalet, sommaren 1983, som blev starten på våra 40 år tillsammans. Hur skall vi fira det? Varför är det så lätta att investera både pengar & tid på karriären, resor, huset och sig själv, men inte på sin relation.....? Vi svarar på era frågor och släpper en glad nyhet till dig som anmält dig till vår parhelg "Störst är kärleken", och till dig som vill knipa någon av de sista platserna..... Trevlig lyssning!…

1
Marlene Agemo- Bokturnè, och hemmamamman i sitt råttbo 31:56

för 2 years sedan31:56

31:56

I dagens avsnitt pratar jag bla om de kraxande experterna och om hemmamamman i sitt råttbo. Men framför allt om boken som går på tryck i skrivandes stund och om vilka platser du kan hitta mig på sommarens boksigneringsturnè! Trevlig lyssning!

1
Madeleine Lindvall- Vår semester bestod av smuggelresor till Balkan..... 1:11:24

för 2 years sedan1:11:24

1:11:24

"Medan mina klasskompisar åkte på charterresor till Mallorca, så besökte min familj och jag fd krigszoner och delade ut matpaket i slumområden på Balkan" Möt Madeleine Lindvall som, förutom att hon är 4-barnsmamma, även leder en hjälporganisation och chefar över två secondhandbutiker, som hon drömmer om skall bli många fler! Ett inspirerande och väldigt givande samtal om en oväntad utmärkelse, om att leva ett liv som gör skillnad och om att inte ge upp, även om livet inte blir som man planerat..... Trevlig lyssning!…

1
Alex Henriksson-Om snittbloms-arv, uppförsbackar och mervärde..... 40:56

för 2 years sedan40:56

40:56

Välkommen att sitta ned till ett trevligt släkt-kaffe i Ulricehamn, min barndomsstad där allting började. Det var här farmor Emy lärde mig vikten av 11-kaffe, och farfar Torsten glädjen i tulpaner! På Bogesunds gamla väveri tar jag en kaffe med Alex Henriksson, som genom sitt House of Flowers driver vårt gemensamma snittbloms-arv vidare i släkten. Tillsammans minns vi en barndom med tulpanodlingar, växthusdoft och larmet som ljöd över hela Villastaden när det var dags för dagens 11-kaffe. Vi pratar även om den långa uppförsbacken i att komma tillbaka efter en konkurs, om blomleveransen i pandemi-tider som blev välgörenhet och om det faktum att ingen av oss ärvde de där gröna odlingsfingrarna.....…

1
Mrs Mighetto- Skolsystem, TikTok och beskedet ingen vill ha..... 1:02:24

för 2 years sedan1:02:24

1:02:24

Anna Sylvan och Malin Mighetto var mina allra första pod-gäster för 3 år sedan, och idag är det tredje gången gillt! Det blev ett härligt och skiftande samtal om skolsystemet, TikTok och småföretagande i kristider. Men kanske framför allt om "det där beskedet som ingen vill ha". Hur jobbar man vidare när en i duon, känner sig som en spillra av sig själv? Välkommen att sitta ned till ett 11-kaffe med lika delar skratt, allvar och tårar. Trevlig lyssning!…

1
Familjekaffe-Romantik, tonfisk och japansk design..... 1:00:37

för 2 years sedan1:00:37

1:00:37

Årets första 11-kaffe dricker vi i Kransen tillsammans med mina barn. Vi knyter ihop 2022 och öppnar upp 2023. Filmtips, ledord för året, personer vi drömmer om att träffa, bästa matminnet och saker vi helst vill glömma. För någon var 2022 ett "klassiskt drama" och 2023 blir romantikens år för flera av oss. Trevlig lyssning!…

1
Familjekaffe- om offerkoftan, The Weekend och Stutz..... 55:14

för 2 years sedan55:14

55:14

"Jag måste ändra mitt sätt att se på hela grejen. Inse att det faktiskt är helt sjukt, samtidigt som det ju är helt vanliga människor vi pratar om" Noah om att jobba som fotograf åt världens största artist. Vi får (äntligen;) hänga med backstage och ett crew på flera hundra personer. Vi pratar även om "offerkoftan", kampanjen som pågår hos organisationen Talita just nu, och om att hitta sitt drömjobb. Filmen Stutz, body building och den perfekta outfiten är andra ämnen i dagens 11-kaffe. Trevlig lyssning!…

1
Helena Lyth- om 512 funkishus ,den långa, mörka, ”farliga” mannen och JULEN såklart.... 1:11:12

för 2 years sedan1:11:12

1:11:12

”Hela kvällen gick utan att han agerade, så jag tänkte att då får jag väl göra det själv då! Jag gick fram till honom i soffan, knuffade undan tjejerna som hade hängt där hela kvällen och sa; hej jag heter Helena!” ”Att kunna kombinera starten av mitt eget företag, med att vara hemma när barnen kommer från skolan, har varit en vinst för oss som familj” ”Förr var jag BARA Art Director. Som Influencer är jag även fotograf, kreatör, stylist, modell, puplicist och redaktör” Några citat från Helena Lyth under vårt 11-kaffe häromdagen. Förutom företag, familj, nytt boksläpp och funkishus så pratade även, ”the Queen of Christmas", såklart om JULEN!!! Välkommen att sitta ned till en juligt och härligt 11-kaffe! Trevlig lyssning!…

1
Cecilia Möller Kirchsteiger- ”det var min forskningsprofessor som fick mig att göra ett viktigt val.....” 58:52

för 2 years sedan58:52

58:52

”Jag hade precis tagit min master i medicinsk biologi ,och stod inför att kliva på en doktorandtjänst, när jag istället tog ett sabbatsår. Min professor utmanade mig att välja, antingen forskningen eller fotograferandet” Möt fotograf Cecilia Möller Kirchsteiger och hör hur det gick till när hon bestämde sig för att helt byta bana. Ett härligt, avslappnat samtal där vi även avhandlar husbygge, separation, utmaningen i att både vara småbarnsmamma och tonårsmamma samtidigt, och såklart hur det är att ha Ernst som svärfar….. Trevlig lyssning!…

1
Anna & Anna- om fördomar, företagande och vänskap i vuxen ålder..... 1:15:00

för 2 years sedan1:15:00

1:15:00

Anna Lindblom & Anna Marxèn åker tillsammans till Malin Lindners workshop på Rörbäcks Forest Retreat och blir bla blixtförälskade i sin helt nya vänskap! På Rörbäck blir flera av oss dessutom lite ”knäppta på näsan”….. Välkommen att sitta ned till ett naket, härligt och ärligt samtal med två favorit-Annor från Varberg. Vi pratar bla om skillnaden på ny och gammal vänskap, företagande och fördomar. Åkte Annorna verkligen på bröllopsresa tillsammans, stämmer det att de var de coola brudarna längst bak i bussen och vem av dem ville inte ALLS jobba med den andra....? Trevlig lyssning!…

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar