show episodes
 
Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, ...
 
Detta är kanalen för dig som älskar rymden. Under titeln Har vi åkt till Mars än? släpper vi olika serier där vi följer rymdindustrin, forskningen och allt annat som har med rymden att göra. I huvudserien Har vi åkt till Mars än? följer utvecklingen mot att sätta en människa på Mars. Den internationella Rymdstationen som vi gör i samarbete med Rymdstyrelsen berättar historien om ISS, som 2020 firar 20 år som konstant bemannad. Programledare: Susanna Lewenhaupt och Marcus Pettersson. #Hvåtmä ...
 
Loading …
show series
 
Känner du behov av att checka ut från din roll i familjen, på jobbet eller som superorganisatör i största allmänhet? Du kanske växlar mellan att vara arg, gråtmild, trött, instabil, ha hjärndimma och hormonsvängningar till att vara lugn och glad. Det kan vara svårt att tala om klimakteriet och att förstå sina egna behov, dessutom känsligt att som n…
 
Tankarna går lätt till juicefasta när man hör ordet ”detox” men det handlar om något större. Detox är inte bara ”avgiftning”. Detox är större och kan hjälpa till att skapa livslust. Man måste tänka på helheten: kost och mat, blodsocker, miljögifter, kemikalier inklusive kosmetika, träning, tankar, dåliga relationer, sömn och stress. Det är viktigt …
 
Här ska jag tillsammans med hälsoprofilen och klimakterieaktivisten Monika Björn summera 2020, fundera på hur vi kvinnor mår och blicka framåt. För hur står det till med klimakteriet egentligen? Kommer vi någon vart ur ett lite större perspektiv och vad är det vi behöver fortsätta tala om, och hur ska vi kvinnor förhålla oss till våra utmaningar bå…
 
I sista avsnittet av säsong 2 tar vi upp era frågor. Bland annat om narcissism, Rödebyfallet, dissociativ identitetsstörning och självskadebeteende. Tack till alla gäster som medverkat i säsongen. Producerad av Novel Studios. Kontakt: morkapsyket@novelstudios.se Mer info: www.detmorkapsyket.se och www.novelstudios.se See acast.com/privacy for priva…
 
Hur kommer det sig att ordet östrogendominans blivit så svårt att förstå? Många kvinnor har hört uttrycket men få vet vad det betyder. Egentligen är det en obalans mellan östrogen och progesteron som kan ha flera orsaker. Är det ens något som vi behöver vara medvetna om? Östrogendominans kopplas ofta ihop med ordet ”förklimakteriet” som är laddat m…
 
Tänk om vi borde ta till oss mer av den kunskap som finns i den österländska medicinen och kulturen? Det finns mycket kloka tankar om kvinnan, våra cykler och livsfaser som vi kan ha nytta av för ett mer balanserat liv. Och just balansen är det många av oss saknar i åren kring klimakteriet. Att hamna i obalans får konsekvenser på våra olika system …
 
Vad kännetecknar ett framgångsrikt förhör och vad ligger bakom ett falskt erkännande? Vi träffar Gunilla Blomberg, kriminalinspektör och kurschef på Polisen region Stockholm, för att prata mer om hur man får misstänkta att öppna upp sig. Tack till Gunilla Blomberg. Producerad av Novel Studios. Kontakt: morkapsyket@novelstudios.se Mer info: www.detm…
 
Känner du dig sexig… eller? Begreppet lust är mycket bredare än du kanske först tänker. Hanna Möllås är ursprungligen barnmorska och utbildade sig till sexolog och parterapeut. Hanna är välkänd genom sina böcker och föreläsningar där hon ofta talar om vikten att tycka om hela sig och att känna att det är skönt att vara i sin kropp. I det här avsnit…
 
Behöver du en plan och struktur eller till och med talang för att få resultat av din träning? Lovisa Sandström, känd som Lofsan, har många års erfarenhet av att träna kvinnor och vet allt om kroppslig intelligens, hur man får ordning på motivationen och vad som gäller i klimakteriet om man jagar kilon. Kanske är det dags att byta strategi för att k…
 
Vad ligger bakom suicid? Och vad kan man göra för att förhindra självmord? Vi träffar Axel Haglund, rättspsykiatriker och forskare, för att prata mer om en av världens vanligaste dödsorsaker. Vi hör också Marcus Osin som 2017 genomför ett självmordsförsök. Tack till Axel Haglund och Marcus Osin. Producerad av Novel Studios. Kontakt: morkapsyket@nov…
 
Gynekolog Cilla Salamon delar kunskap om hormonbehandling, cancerrisk, skydd mot sjukdomar och effekten på din hälsa genom livsstilsförändringar. Vem och varför ska man behandlas med hormoner och vilka prover finns anledning att ta? Hur kommer det sig att grupptryck ofta handlar om att vi kvinnor ska stå ut? Vi talar också om varför man inte bör ko…
 
Gynekolog Cilla Salamon reder ut när, var och varför du ska söka hjälp, hon ger oss också en lektion i anatomi så vi genom egenundersökning kan ställa diagnos på en del besvär. Det finns så många anledningar till att man kan känna behov av hjälp eller bli orolig. Du kanske känner igen symptom som hjärtklappning, svettningar, vallningar, flytningar,…
 
Esrange ska byggas ut för satellituppskjutning, rymdlagen ska skrivas om och första (svenska?) kvinnan ska landa på månen! Vi träffar rymdminister Matilda Ernkrans och pratar om de senaste svenska satsningarna inom rymd, och vi pratar med Anna Rathsman, generaldirektör för Rymdstyrelsen om ESAs och NASAs framtida rymdstationsprojekt Lunar Gateway. …
 
Var går gränsen mellan att ifrågasätta och vara konspirationsteoretisk? Och vad har Trumps presidentskap och valet 2020 inneburit för konspirationsrörelsen Qanon? Vi samtalar med Mikael Klintman, professor i sociologi vid Lunds Universitet, om mekanismerna bakom konspirationsteorier och hur man kan motverka faktaresistens. Tack till Mikael Klintman…
 
Hur tar man pauser i vardagen och ger sig själv återhämtning som gagnar välmående? Vad är det som hänt i våra liv som stökat till naturlig rytm trots att vi fått mer frihet genom hjälpmedel som underlättar? Ulrica Norberg är uppskattad författare, föreläsare, andningscoach, yogainstruktör och kan många tekniker för återhämtning som du ska få lära d…
 
Besättningen på rymdstationen är beroende av leveranser av mat, vatten och syre. Charlotte Beskow är ingenjör vid ESA och deras representant på uppskjutningsanläggningen i Franska Guiana, där de bland annat skickade upp det europeiska lastskeppet ATV, Automated Transfer Vehicle till ISS. Vickie Kloeris forskar om mat och matteknologi och hon ansvar…
 
Hur funkar det egentligen med tiden när de går in i ljusets hastighet i Star Wars eller Star Trek? Går tiden snabbare på platsen de lämnar än på skeppet de flyger i? Det har äntligen blivit dags att prata om rymden, rymdfarkoster och såklart rymdstationer i science fiction. Till vår hjälp har vi Maria Sundin, docent i teoretisk fysik på Göteborgs u…
 
Jessica Meirs försa rymdpromenad blev historisk då den också innebar den första rymdpromenaden utförd av enbart kvinnor. Under sin tid på ISS hann Jessica med ytterligare två promenader utanför rymdstationen. Bra träning inför framtiden, med lite tur blir hon den första kvinnan att promenera på månen. Den internationella rymdstationen görs i samarb…
 
Vad händer med huden under klimakteriet? Åldrande och livsstil påverkar naturligtvis inte bara det inre måendet utan även det yttre. Hur får du naturlig, äkta frisk utstrålning? I det här avsnittet ska du få veta hur det kommer sig att huden ändrar struktur under klimakteriet och vad vi kan göra för att behålla spänst, utstrålning och lyster på nat…
 
Att leva i en miljö med begränsade möjligheter för sociala kontakter och inga möjligheter att gå ut i friska luften kan vara påfrestande för psyket. Mental styrka är en av de viktigaste egenskaperna hos en astronaut. Jennifer Ngo-Anh ansvarar för den vetenskapliga forskningen om människor, biologi och fysik, på Human and Robotic Exploration på ESA.…
 
När blir sexualitet skadligt? Och ser sexmissbruk olika ut bland män och kvinnor? Vi träffar Katarina Görts Öberg, psykolog, klinisk sexolog och forskare, för att prata mer om farliga sexuella beteenden och samtycke. Tack till Katarina Görts Öberg. Producerad av Novel Studios. Kontakt: morkapsyket@novelstudios.se Mer info: www.detmorkapsyket.se och…
 
Att skapa förutsättningar för att sova bättre handlar om många faktorer, inte minst vad vi gör på dagarna och hur vi lever vårt liv med mat, vila, arbete och rörelse. Med hjälp av sömndagbok, självskattning och en livsstilsmätning går det att reda ut hur det står till med sömnkvalitet och återhämtning. Vissa saker är väldigt individuella och andra …
 
Rymden vill ta död på oss, och ett av skälen till att vi har en rymdstation är att vi ska kunna forska fram hur vi kan klara oss bättre där ute. I detta avsnittet pratar vi med Dag Linnarsson, professor i baromedicin och expert vid ESA om hur kroppen klarar sig i rymden. Vi pratar också om en riktig överlevare, björndjuret, med Ingemar Jönsson, pro…
 
Ett av syftena med den internationella rymdstationen är att den ska vara ett steg på vägen ut i universum. Vi träffar astronauten, kosmonauten och professorn i rymdfart Christer Fuglesang och pratar om ISS som ett fönster mot rymden! Serien görs i samarbete med Rymdstyrelsen.Av Rundfunk Media AB
 
Ingen är alltid på topp. Hur kan du hitta motivation och varför kan just löpning skapa mindre tröskel för att det ska fungera, det ska du får höra. Petra Månström är journalisten som blev Maraton-Petra med svenska folket genom ett arbetsprojekt som ledde till att hon blivit en inbiten löpare. I det här avsnittet bjuds du på en personlig berättelse …
 
Besättningen på Den internationella rymdstationen har inte direkt nån trädgård de kan hänga i. Men i gengäld har de en fantastisk utsikt! I det här avsnittet pratar vi om astronauternas favoritplats på rymdstationen, cupolan. Vi pratar med Anders Sundin, då på Lindholmen utveckling, som var med i det team som testade cupolan innan den skickades upp…
 
Den internationella rymdstationen är som namnet antyder ett internationellt samarbete. Men hur kommer det sig att Sovjetunionen och USA bestämde sig för ett rymdsamarbete mitt under kalla kriget? Johan Eriksson, professor i statsvetenskap pratar om politik i rymden. Christer Fuglesang tar med oss på en rundvandring på ISS och Johan Köhler berättar …
 
Vad kännetecknar en skolskjutare och vilken roll spelar egentligen psykisk ohälsa? Vi träffar Lia Ahonen, forskare och biträdande lektor i psykiatri vid University of Pittsburgh, för att prata mer om rätten till vapen och tittar närmare på skolskjutningen i Finland som återigen blivit aktuell. Tack till Kevin, Sydney och Lia Ahonen. Producerad av N…
 
Bara du har tillgång till dig själv och vet om något inte riktigt fungerar som det ska. Att inventera hur du lever och kartlägga vad som påverkar ditt mående kan klargöra varför du har olika symptom. Det kan vara trötthet, vallningar, ledvärk, hudutslag och många känner igen mag- och tarmproblem. Hur vet du om hjärnan får det den behöver och vad be…
 
Den internationella rymdstationen, ISS har varit konstant bemannad sedan november 2000. Det uppmärksammar vi tillsammans med Rymdstyrelsen genom att släppa tio avsnitt fullproppat med ISS- och annat rymdgodis. I första avsnittet, Rymdstationer, pratar vi med Kristin Dannenberg på Rymdstyrelsen om olika rymdstationer genom tiderna och vad de används…
 
Att tala om helhetsperspektiv och funktionsmedicin inom hälsa börjar få genomslagskraft, men varför hänger inte den offentliga vården med? När många av oss kvinnor börjar få mindre allvarliga symptom på ohälsa får vi själva agera detektiver. Maria Karlsson är utbildad inom interaktiv näringsterapi och näringslära och arbetar utefter funktionsmedici…
 
Vad är egentligen pedofili? Hur vanligt är det? Och går det att behandla? Vi träffar Christoffer Rahm, psykiatriker och forskare, för att prata mer om ett obekvämt men viktigt ämne. Tack till Christoffer Rahm. Producerad av Novel Studios. Kontakt: morkapsyket@novelstudios.se Mer info: www.detmorkapsyket.se och www.novelstudios.se See acast.com/priv…
 
Förstår du kroppens signaler och kan läsa av din inre kompass så du kan göra livsstilsval som kommer ge dig ett friskt åldrande i hormonbalans? Den sorgliga sanningen är att de flesta av oss ser och hör kroppens signaler men väljer att blunda för dem eller så vet vi inte vad vi ska göra för att rätta till problemen. Martina Johansson har förmågan a…
 
Sömnen blir sämre med åldern och för många eskalerar det kring klimakteriet. Hur vet man att sömnen är så dålig att det är direkt farligt? Vad kan du göra själv och när ska man söka hjälp? Lisa Carpevi, certifierad sömncoach och sömnkonsult, hjälper människor att hitta till god sömn utan medicinsk hjälp med beteendeterapi som utgångspunkt. Lisa del…
 
Beroende, en av vår tids största hälsorisker. Har vissa större benägenhet att fastna i beroende än andra? Och vad kan den som är närstående till någon med beroendesjukdom göra? Vi träffar överläkare och forskare Joar Guterstam, för att prata mer om vad som faktiskt händer i kroppen och hjärnan under påverkan av substanser. Tack till Melina och Joar…
 
Sex månader har gått sedan Cicki Wressel klev in i en rejäl offentlig utmaning. Cicki mådde riktigt dåligt på flera sätt med bl a rejäla humörsvängningar, sömntrassel och dessutom en ohälsosam övervikt driven av sötsug och kortsiktiga dieter. Motion och träning låg på en alldeles för låg nivå för att skapa energi och livsglädje. Östrogendominans oc…
 
Av en slump kom Maria Borelius i kontakt med antiinflammatorisk kost som lett henne runt jorden i jakt på något större och fler pusselbitar för vad som påverkar oss positivt. Maria är idag 60 år och när hennes Hälsorevolution började var hon mitt i ett oroligt förklimakterium. Nu är det dags för Förundran, den typ av starka känslor som ger oss wow-…
 
Det talas mer och mer om hur munnen sitter ihop med kroppens hälsa i stort och runt klimakteriet när östrogenet sjunker ökar risken för tandlossning, karies och muntorrhet men det stannar inte där för munnen är starkt kopplad till psykisk hälsa. Så tandläkaren Betty Wassenius kände tidigt att hon behövde utbildning inom träning och livsstil. När Be…
 
Hur får vi ihop alla delar i klimakteriet? Vi tar oss an laddade ämnen som mat, näring, vikt och ämnesomsättning och dess koppling till känslor och belöning. Och hur ska vi orka träna trots att stressen ska ner och vi inte har lust, har minskad muskelmassa och kanske urinläckage? Vi talar också om hur man ska tänka kring kosttillskott och hur vikti…
 
Här får du nycklarna så du kan stötta kroppen och mota förändringar på bästa sätt. Livet med klimakteriet, hur funktion och belastning hänger ihop med åldrandet och framförallt vad vi kan göra för att motverka och bromsa för vårt välbefinnande. När östrogenet sjunker påverkas allt från reaktionsförmåga, muskler, leder, hud och förmågan till återhäm…
 
Här är den spännande fortsättningen från förra avsnittet nu när Cicki har haft fyra månader på sig att komma i bättre form och balans. Cicki berättar öppet om hur den nya livsstilen går ihop med jobb, familj och hon har mycket tankar kring självkänsla och varför vi kvinnor kan vara så hopplösa när det gäller egenkärlek och acceptans? Nu får du ocks…
 
Nu ska du få träffa Cicki Wressel och höra om hennes fram- och motgångar från första mötet och två respektive tre månader in i hennes hälsoutmaning. I avsnitt 123 talade vi om kost och vikt och sökte någon som ville bli utmanad att komma i form på alla plan. Cicki blev den som axlar utmaningen och ska under sex månader komma i bättre form fysiskt, …
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login