Bästa Lotta podcaster (2020)

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
157 Peter Martin - Varför din gröna smoothie inte är så nyttig som man trott. 1:02:05

1M ago1:02:05

1:02:05

En grön smoothie eller juice är väl bland det nyttigaste som finns? Eller..? Självklart innehåller frukt och grönsaker en massa vitaminer och mineraler, men det många inte vet så innehåller växter också ämnen som däremot inte är så nyttiga för oss. I det här avsnittet pratar vi om oxalater med den funktionsmedicinske läkaren Peter Martin. Peter ber…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
156 Katrin Sandberg & Sara Hammarkrantz - Förundranseffekten! 1:03:02

1M ago1:03:02

1:03:02

Den här veckan pratar vi om Förundran med Katrin Sandberg och Sara Hammarkrantz som precis kommit ut med boken Förundranseffekten: Om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till. Forskning, fakta och stora upplevelser. Att förundras över något som känns stort och ogripbart kan ge oväntade effekter på vår hälsa. Sara…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
155 Martina Johansson – Så hackar du din arbetsdag och blir mer produktiv! 49:44

2M ago49:44

49:44

Vi är så glada att ha Martina Johansson som gäst hos Hälsosnack igen! Martina är bio-hacker, forskare, bloggare och hälsonörd och experimenterar ofta med sin kropp och hälsa. I det här avsnittet följer vi upp vad som hänt med Martina sedan vi senast pratade kaffe och ketogen kost med henne i avsnitt 42 och 74. Vi pratar om ketogen kost och carnivor…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
154 Erika Kits Gölevik - Träning och rörelse för att må bra här och nu! 1:01:58

2M ago1:01:58

1:01:58

Vi intervjuar Erika Kits Gölevik, träningsprofilen som gjorde revolution mot träningsbranchens utseendefixering och vikthets, och skapade sitt eget koncept där träningen utgår från rörelseglädje och inre behov istället. Vi pratar bland annat om träning, skönhetsideal och hur man kan hitta mening med sin träning utan att ha konkreta mål, som att gå …

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
153 Micael Dahlen - Skitbra träning! 55:27

2M ago55:27

55:27

Den här veckan snackar vi om träning med ekonomiprofessorn Micael Dahlen. Micael kom ut med boken Starkt kul: Ingen kan bli perfekt men alla kan bli skitbra! förra året och vi blev såklart inspirerade och nyfikna. Några av ämnena vi pratar om är hur det kom sig att en ekonomiprofessor skriver en bok om träning. Hur kan vi sänka tröskeln för att kom…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
152 Peter Martin - Metabolt syndrom - Den gemensamma länken till mycket sjukdom. 1:20:01

3M ago1:20:01

1:20:01

I det här avsnittet intervjuar vi den funktionsmedicinske läkaren Peter Martin om metabolt syndrom, som är den underliggande faktorn som hänger samman med bland annat övervikt, diabetes typ 2, cancer, högt blodtryck och hjärt- kärlsjukdom. Den metabola hälsan är också tätt sammankopplad med immunförsvaret, vilket vi ser tydligt nu, där flera riskfa…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
151 Tina-Marie Qwiberg - Maten, jorden och vår hälsa 54:08

3M ago54:08

54:08

Efter att ha sett filmen Sista Skörden på tv häromåret var det en riktig ögonöppnare för oss. Vårt odlingsbara jordlager är så otroligt viktigt och ändå håller vi på att förstöra det så att vi bara har 60 år av skördar kvar. Oavsett vad man har för kosthållning så påverkar den vår miljö. Vi har därför bjudit in Tina-Marie Qwiberg som har producerat…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
150 Åsa Melin - Låt oss prata om klimakteriet! 50:07

3M ago50:07

50:07

När Åsa Melin förstod att det var klimakteriet som fick henne att må som hon gjorde, bestämde hon sig för att ta reda på mer. Inte nog med det, hon startade igång Klimakteriepodden för att på allvar lyfta en period i livet som kan vara riktigt tuff för väldigt många. Däremot betyder det inte att man blir en ”grå, jobbig, svettig, sur kärring som sk…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
149 Nils Edelstam - Dolda födoämnesintoleranser - Så påverkar de din hälsa! 54:11

3M ago54:11

54:11

Vi har träffat den funktionsmedicinske läkaren Nils Edelstam för att prata om hur intolerans mot olika födoämnen påverkar vår hälsa. Det är vanligare än man tror och de flesta vet inte ens om att deras symtom kan vara kopplad till maten de äter, och att en sådan enkel sak som att utesluta ett visst livsmedel kan förändra hälsan totalt. Nils berätta…

H

Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
148 Mona Nilsson - Kan strålning från mobiler och trådlösa nätverk skada vår hälsa? 45:32

3M ago45:32

45:32

Det är många som hört av sig till oss och som undrar om här med mobilstrålning, trådlösa nätverk och 5G är lika ofarligt som telekombolagen och deras experter hävdar. En som inte tror det är Mona Nilsson som grundade Strålskyddstiftelsen. Vi bjöd in Mona för att vi även behöver lyssna på den kritiska sidan och de studier som visar på olika risker. …

Lotta Podcasts

1
Hälsosnack med Lotta och Victoria

1
Plodder med Hedvig och Lotta

1
157 Peter Martin - Varför din gröna smoothie inte är så nyttig som man trott. 1:02:05

1
156 Katrin Sandberg & Sara Hammarkrantz - Förundranseffekten! 1:03:02

1
155 Martina Johansson – Så hackar du din arbetsdag och blir mer produktiv! 49:44

1
154 Erika Kits Gölevik - Träning och rörelse för att må bra här och nu! 1:01:58

1
153 Micael Dahlen - Skitbra träning! 55:27

1
152 Peter Martin - Metabolt syndrom - Den gemensamma länken till mycket sjukdom. 1:20:01

1
151 Tina-Marie Qwiberg - Maten, jorden och vår hälsa 54:08

1
150 Åsa Melin - Låt oss prata om klimakteriet! 50:07

1
149 Nils Edelstam - Dolda födoämnesintoleranser - Så påverkar de din hälsa! 54:11

1
148 Mona Nilsson - Kan strålning från mobiler och trådlösa nätverk skada vår hälsa? 45:32

Snabbguide