Bästa Anja Blanke podcaster (2025)

1
97. Tack och godnatt 10:24

4y ago10:24

10:24

I avsnitt 97 av Selfcare-podden reflekterar Anja och Alex över framtiden och tar ett beslut. Slutlåt: "The Power" - Duke Durmont. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
96. Utelistan, veckans Selfcare 17:35

4y ago17:35

17:35

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans utelista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
95. CBD-droppar utan knark 41:01

4y ago41:01

41:01

Det blir skönhet utifrån och in men också inifrån och ut i veckans Selfcare-podden: nya hårfrisyrer, en kommande fotografering, semlor och kalorier, ansiktsbehandlingar på skönhetssalong, kosttillskott som ger hyn en boost, CBD-droppar som inte är knarkiga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare 13:30

4y ago13:30

13:30

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem välbehövliga pauser i vardagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
93. Ett avslöjande och två andetag 50:17

4y ago50:17

50:17

Kallbadstrenden har nått även Selfcare-podden. Alex och Anja recenserar sina senaste bad i vinterkylan och även sina upplevelser inom trenden “andningsövningar”. Dessutom blir det minnesresor tillbaka till organ-massage på Sri Lanka och så avslöjar Alex en stor grej som äntligen ser ut att bli av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…

1
92. Innelistan, veckans Selfcare 11:04

4y ago11:04

11:04

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans innelista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
91. Bebisfunderingar 47:37

4y ago47:37

47:37

Anja och Alex fjällenplanerar, pandemideppar, vaccinationspratar, öppnar upp om personliga tankar angående barn, avslöjar en pågående livskris. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
90. Så fixar du en riktig Selfcare Sunday, veckans Selfcare 10:23

4y ago10:23

10:23

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: mysiga söndagsaktiviteter som fokuserar på kropp och själ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
89. Retreatet - och kuppen - på Costa Rica 40:11

4y ago40:11

40:11

För ett år sedan befann sig Anja och Alex på ett retreat i Costa Rica. I veckans avsnitt av Selfcare-podden berättar de nu om detaljerna från denna upplevelse, inklusive kuppen när de valde att rymma från dagordningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
88. De fem bästa hemmaträningstipsen, veckans Selfcare 24:39

4y ago24:39

24:39

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem grymma hemmaträningstips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
87. Rimliga nyårslöften 43:40

4y ago43:40

43:40

I årets första avsnitt av Selfcare-podden med Anja och Alex: Kuk-år, hjärnspöken, promenader till “kontoret”, matematik, The Queen of Ångest, återfuktning och amerikastrumpor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
86. Fem mellandagstips, veckans Selfcare 13:27

4y ago13:27

13:27

Fem saker att göra under mellandagarna som både håller kvar julefriden och peppar igång dig inför nyåret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
85. Vi gästas av Kakan Hermansson (Under huden)! 1:10:09

4y ago1:10:09

1:10:09

Den här veckan så dubbelpoddar Selfcare-podden och Under huden med Kakan Hermansson. Det blir bland annat snack om träning, kallbad, huvudbonader när man bastar och så berättar Kakan för Anja och Alex vilka hudvårdsprodukter hon inte kan leva utan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
84. Fem miniserier du inte får missa, veckans Selfcare 14:40

4y ago14:40

14:40

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem miniserier du inte får missa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
83. Alex och den stora bergsbestigningen 45:33

4y ago45:33

45:33

Att bestiga Mount Everest - inomhus, att förlora en budgivning, att dansa pole dance, att rota i gamla väskor och att minnas DATE-dofterna. Veckans avsnitt av Selfcare-podden är här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
82. Fem tips för att uppnå dina drömmar, veckans Selfcare 18:28

4y ago18:28

18:28

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem tips för att uppnå dina drömmar och attrahera det du vill. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
81. Våra framtidsdrömmar 50:32

4y ago50:32

50:32

Att våga prata om pengar, att ha drömmar om framtiden, att fokusera på egentid fast man har en partner, att tro (eller inte) på attraktionslagen, att bli hemligt avlyssnad och att minnas disketten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
80. Fem tips till dig som jobbar hemifrån, veckans Selfcare 13:46

4y ago13:46

13:46

Premiär för veckans Selfcare-lista! Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: Fem tips till dig som jobbar hemifrån. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
79. Hur håller man förhållandet vid liv? 48:26

4y ago48:26

48:26

Ni vet när man börjat dejta någon och inte vill att det ska höras när man kissar, är rädd att man ska prutta i sömnen, gärna håller handen hela tiden och pratar om allt mellan himmel och jord? Ni vet kanske också hur vissa av dessa beteenden ändrar sig allt eftersom relationen fortskrider? Då är frågan hur man ska göra för att undvika att förhållan…

1
78. Misslyckad person 43:37

4y ago43:37

43:37

Att dansa i skogen fast man känner sig obekväm, att inte berätta om sina misslyckanden som man dessutom är rädd för och att våga vara personlig, privat, prestationslös men ändå perfekt: i veckans avsnitt av Selfcare-podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
77. Att klicka med sin terapeut 27:15

4y ago27:15

27:15

Om att hitta en terapeut, coach, psykiatriker eller annan professionell person som faktiskt kan sitt hantverk och som vet hur den ska kunna hjälpa. Anja och Alex pratar om sina erfarenheter och lärdomar från jakten på den rätta terapeuten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
76. Hur kan vi sluta vara duktiga flickor? 35:34

4+ y ago35:34

35:34

Hur kan man sänka sina egna prestationskrav och tycka att man är “good enough”. Varför ska man ens göra det? Alex och Anja listar olika sätt att hantera prestationsångest - i veckans Selfcare-podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
75. Att ghosta sina kompisar 38:43

4+ y ago38:43

38:43

Ska det vara så svårt för vissa att säga "tack"? Vad är skillnaden mellan kvinnligt och manligt ghostande? Och om det finns en enda sak att göra - vad gör man då? Detta och mer därtill i veckans avsnitt av Selfcare-podden med Anja och Alex! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
74. Cellulit-hetsen på sociala medier 30:41

4+ y ago30:41

30:41

I säsongens premiäravsnitt av Selfcare-podden pratar Anja och Alex om vad som har hänt sedan sist, vilket är en hel del. Det blir också snack om filter-trender och hur kroppshets förekommer i flera olika skepnader på sociala medier, en del mer luriga än andra. Podden produceras av ELLE i samarbete med Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f…

1
Trailer: ny säsong av Selfcare-podden! 1:00

4+ y ago1:00

1:00

Den nya säsongen av Selfcare-podden har premiär den 30 oktober! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Årets beautyikon och höstens skönhetstrender 31:23

4+ y ago31:23

31:23

På begäran - här kommer livepodden från NK-galan 2020. Vi delar ut Nordiska Kompaniets nya pris till Årets Beautyikon och får magiska tips på hur man fixar höstglow av vinnaren. Dessutom avhandlar vi höstens snyggaste trender. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Kroppsspecial! Hårtborttagning, effektiv hudvård och stärkande behandlingar 52:42

4+ y ago52:42

52:42

Välkommen in bakom kulisserna i skönhetsvärlden. Här diskuterar precis allt vi anser vara skönhet – från den snyggaste makeupen, skönhetsmat och serum-nörderi till större frågor som skönhetsideal, hur social medier förändrar vår syn på vårt eget utseende eller hur en doft egentligen påverkar våra känslor. Podden drivs av skönhetsredaktörerna Anja S…

1
10 makeupmåsten inför sommaren! 18:18

4+ y ago18:18

18:18

I veckans podd listar vi 10 favoriter i sommarens sminkneccessär, inklusive bästa bronzern, finaste färgade dagkrämen med SPF och den enda (?) vattenfasta mascaran som inte ger stubbiga fransar. Följ oss på Instagram för fler beautytips! @maria_ahlgren @anjaskeppegrahn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Brynbonanza – Brow-Felicia gästar! 56:13

4+ y ago56:13

56:13

I veckans avsnitt frossar vi i BRYN! Svergies bryndrottning Brow-Felicia är med i studion och strösslar oss med sina bästa bryntips. Vi reder ut frågor som: Hur funkar Browlift? Hur fixar man fluffiga bryn? Hur går en Brow-hab till? Soap brows - yay or nay? Kan man rädda en misslyckad bryntatuering? Hur väljer man rätt brynprodukt och nyans? Funkar…

1
10 bästa budgetprodukterna just nu 11:49

4+ y ago11:49

11:49

I dessa osäkra tider håller många av oss lite extra i plånboken. Men det betyder inte att beautyresultaten måste kompromissas. I veckans avsnitt listar vi 10 plånboksvänliga hudvårds- och makeupfavoriter - plus tandblekningsmetoden som kostar under 5 kronor! Produkter i urval: Nivea Micellair 3-in-1 Sensitive Skin Micellar Cleansing Water The Ordin…

1
Hemmaträning! Magövningar och snygg-stretch 35:01

5y ago35:01

35:01

Kom igång att träna hemma! Anjas personliga tränare Jenny Boström @yogabyjenny gästar studion och tipsar om enkla knep och rörelser som är lätt att få in i ett stressigt vardagsliv. Dessutom vilka träningsredskap man ska ha hemma, hur man får ihop magmuskler efter graviditet och stretchen som gör dig graciös. Hosted on Acast. See acast.com/privacy …

1
Solskydd för ansiktet - favoriter för alla hudtyper och behov 17:18

5y ago17:18

17:18

Solskydd för ansiktet - favoriter för alla hudtyper och behov Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Foundationspecial! 1:00:49

5y ago1:00:49

1:00:49

Allt börjar med basen! I veckans avsnitt fördjupar vi oss i allt som behövs för att skapa den perfekta kanvasen. Få full koll på produkterna, teknikerna, redskapen och hur du du bygger din optimala basgarderob utifrån hudtyp och säsong (ja, vi har även en särskild pms-favorit!). Vi pratar också om hudvårdande makeup, clean beauty och en av våra all…

1
Allt om håravfall och hur du boostar hårväxten 53:22

5y ago53:22

53:22

Har du en peruk i duschbrunnen? Fullt i hårborsten? Mer hår än vanligt på kudden? Håravfall drabbar de flesta kvinnor någon gång i livet. I veckans avsnitt reder vi ut olika orsaker (hej hormoner!) och guidar till maten, tillskotten och produkterna som kan biffa upp håret på nytt. Vi har även pratat med Sveriges främsta hårläkare. Detta vill du int…

1
Bli brun utan sol-expert 1:10:27

5y ago1:10:27

1:10:27

Beyoncé-ben på tub, bronzingprodukt, verklighetens Valencia-filter eller BUS. Kärt barn har många namn, men en sak är säker – vi ÄLSKAR brun utan sol-produkter. Som trogna lyssnare vet så är vi nitiska med solskyddet året om, men vi vill ändå vara solkysst glowiga när kläderna skalas av i vårljuset. I veckans Skönhetspodden handlar allt om hur du s…

1
Feel good-skönhet i coronans tid 34:26

5y ago34:26

34:26

I oroliga tider är de små feel good-rutinerna viktigare än någonsin. I veckan avsnitt pratar vi om skönhetsprodukterna och dofterna som får oss att må bättre på både insidan och utsidan. Självklart listar vi de bästa handkrämerna för söndertvättade händer och maskerna vi för en gångs skull faktiskt har tid att använda. Extra mycket kärlek till er a…

1
Årets bästa serum 32:50

5y ago32:50

32:50

Produkter: Peter Thomas Roth Potent C Power Serum Verso Antioxidant Turmeric Booster Sunday Riley A+ High-Dose Retinoid Serum Dr Dennis Gross Alpha Beta Pore Perfecting & Refining Serum Elixir Cosmeceuticals Niactil 4% Medik8 Clarity peptides 10% Niacinamide-Infused Peptide Serum Emma s Treatment Niacinamide Formula Mesoestetic ha densimatrix Bioth…

1
Det stora avsnittet om K-Beauty! 56:21

5y ago56:21

56:21

ALLT om koreansk hudvård! Cecilia Ortmark Söder, grundare av Glowid och Sveriges främsta K-Beautyexpert, gästar studion och guidar till den ultimata hudvårdsrutinen. Vi reder också ut vanliga frågor som: Vad är egentligen så unikt med koreansk hudvård? Behöver man verkligen 10 steg? Varför använder inte koreanska märken retinol? Måste en K-Beautyru…

1
Våra vardagsrutiner! 35:56

5y ago35:56

35:56

Snabb hudvård, (survival-)smink och frukostar! I veckans avsnitt delar vi med oss av våra skönhetsrutiner när vardagen och vintern är i full gång. Följ oss på på Instagram! @maria_ahlgren @anjaskeppegrahn PRODUKTLISTA Hud: Rengöringshandduk, Amelie Soie Beauty towel Fuktcréme, Akademikliniken Pure Soothing Moist Ansiktsbalm, Weleda Cold Cream Rengö…

1
Hudbibeln-Johanna gästar! 57:09

5y ago57:09

57:09

Anja och Maria gästas av Johanna Gillbro, forskare i experimentell dermatologi och författare av succéboken Hudbibeln. Den bakteriella revolutionen är här – inte minst i hudens värld. Vi grottar ner oss i hudens mikrobiom, goda VS onda bakterier, den fascinerande kopplingen hud/tarm/hjärna och framtidens individanpassade hudvård. Johanna berättar o…

1
2010-talets bästa produkter 41:19

5y ago41:19

41:19

BONUSAVSNITT (+ TÄVLING) De 10 mest ikoniska produkterna från 2010-talet som vi tar med oss in i 2020-talet (eller ok, kanske 15 pga fenomenalt skönhetsdecennium). Denna beauty-bucketlista vill du inte vara utan! Fenomenen, innovationerna, trenderna och produkterna som revolutionerade våra skönhetsliv. @maria_ahlgren @anjaskeppegrahn Hosted on Acas…

1
ALLT om kollagentillskott! 1:03:09

5y ago1:03:09

1:03:09

Kollagen – funkar det verkligen? Efter veckans Skönhetspodden vet du! Vi skiljer fluff från fakta och reder utifrån vetenskapliga studier ut ALLA frågor om kollagen – skönhetsvärldens största snackis och vattendelare. Vad är egentligen kollagen och vad gör det i huden? Kan kroppen ta upp kollagen i mat och tillskott? Finns veganskt kollagen? Vad ka…

1
Biohacka din beautyrutin - Framtidens hudvård är här! 1:10:08

5y ago1:10:08

1:10:08

Och framtiden börjar NU! Vi inleder 2020 med ett djupdyk ner i vad vi spår blir det kommande decenniets stora revolution inom skönhet och hälsa - Beauty Biohacking. Tillsammans med två av Sveriges ledande beautybiohackers, skaparna av prisbelönta kosttillskottet Reserol, guidar vi till hur du kan ”hacka” huden till självoptimering, styra åldrandet …

1
73. David gästar 35:38

5+ y ago35:38

35:38

Anja får vila och David får jobba. I veckans avsnitt pratar vi om hur man bollar dubbel karriär med resten av livet, styrkorna i vår relation och hur det är att vara tillsammans med någon som har ångest. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
72. Livet på paus 6:28

5+ y ago6:28

6:28

Vi pausar och ni skickar kärlek!? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Längre och tjockare hår 57:19

5+ y ago57:19

57:19

Hairtalk-Emelie är med i studion och slår hål på alla myter om hårförlängning och berättar om hur man kan förvandla hår med extensions. Dessutom pratar vi bästa hårvården och de (”magiska”) kosttillskotten som hjälper håret från insidan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
71. Att ha en dipp och boosta sitt självförtroende 29:56

5+ y ago29:56

29:56

Denna veckan pratar vi om att vara nere i en dipp och att tvivla på sin egen förmåga. Sen får vi panik och känner att vi tigger om att ni ska tycka synd om oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
70. Vi snackar träning 34:19

5+ y ago34:19

34:19

Man kan aldrig snacka för mycket träning, inte sant?! Vi slår ett slag för månadsträningen och så reder vi ut om man måste ha mål med sin träning eller inte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
69. Self-care 45:13

5+ y ago45:13

45:13

Då har det blivit dags att fördjupa oss i begreppet Self-care. Vad är det egentligen och hur tillämpar vi det i vardagen? Det plus en utmaning till er bjuder vi på i veckans podd! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Vardagshjältar i badrumsskåpet 33:52

5+ y ago33:52

33:52

Från parfymtillverkning i Grasse till väl beprövade vardagshjältar som stöttar huden, gör håret glansigt och underlättar makeupen. Produkter: Westman Atelier på Cow Parfymeri Vardagsfavoriter: Rengöring, Skintreat Multi-Action Face Cleanser Rengöring, The Ordinary Squalane Cleanser Hårmask, Living Proof Color Care Whipped Glaze Löspuder, Palina Pro…

Podcaster värda att lyssna på

Anja Blanke podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide