Käck-Tech Podcast är podden för dig som älskar teknik! Varje vecka bjuder vännerna Andreas och Ruben på en rolig och nördig diskussion om de senaste nyheterna och trenderna inom konsumentteknik. Från smarta mobiler till smarta hem, från gaming till streaming, från AI till VR. Lyssna på Käck-Tech Podcast och få tips, råd och inspiration om hur du kan använda teknik för att förenkla och förgylla ditt liv! Avsnitt släpps varje torsdag och bonusavsnitt släpps i tid och otid, så glöm inte att pre ...
…
continue reading
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa. Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning. Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt ...
…
continue reading
1
När högtider inte känns så roliga - Såhär kan du göra perioden lättare
5:47
5:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:47
Det som hände förr är ett minne - inte en sanning idag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
TikTok vs USA, Teknik-julklappar och Google-söket 2024
49:05
49:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:05
I detta avsnitt av Käck-Tech Podcast inleder vi med våra personliga julklappstips, där vi avslöjar våra favoritförslag som får vilken teknikentusiast som helst att jubla. Sedan kastar vi oss in i det dramatiska rättsliga dramat kring TikTok och dess kamp mot den amerikanska staten - en berättelse om yttrandefrihet, nationell säkerhet och sociala me…
…
continue reading
1
Australiens sociala medier-förbud: Skydd eller överbeskydd?
51:48
51:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:48
I detta fullmatade avsnitt tar Ruben och Andreas med dig på en resa genom teknikens värld, vardagliga betraktelser och en och annan het debatt. Vi pratar om airfryers, är det verkligen en glorifierad varmluftsugn? Ruben berättar om sin smarta hem-ångest och sina experiment med julbelysning, högtalare och ChatGPT Pro. Dessutom diskuterar vi Australi…
…
continue reading
Gamla strategier fungerar sällan på nya problem Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Black Week 2024: Shoppingstrategier, Meta-nyheter och Google’s Rättsliga Problem
40:43
40:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:43
I detta avsnitt av podcasten kör vi från sjukstugan där Ruben kämpar med halsfluss, men ställer ändå upp för att ge er de bästa tipsen inför Black Week! Vi diskuterar våra egna Black Friday-fynd och ger er konkreta shoppingtips på vad man bör tänka på när man handlar på reor. Hur gör vi research inför reaperioden, och vad ska man absolut inte missa…
…
continue reading
1
Såhär känner du dig fri trots begränsningarna som finns just nu
13:36
13:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:36
Glöm inte att rösta på podden i årets Guldpodden 2024 ! Går att rösta till och med 28e november kl 00.00 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Windows 365, DOGE och Googles Utmaningar: Teknikens Nya Era
57:49
57:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:49
Veckans avsnitt är fullspäckat med heta diskussioner och technyheter! Vi börjar med en debatt om early adopters, är de vår tids pionjärer eller slösar de bara pengar på osäkra trender? Därefter djupdyker vi i Microsofts nya moln-PC, Windows 365 Link, och diskuterar Waze-uppdateringar, Googles monopolutmaningar och framtiden för Chrome OS. Vi avslut…
…
continue reading
1
Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel
15:19
15:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:19
Rösta på podden till årets Guldpodd 2024 ! - Rösta här https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Gratis Android eller Halva Priset för iPhone – Vad Väljer Du?
1:01:18
1:01:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:18
I dagens avsnitt dyker vi in i teknikens värld och diskuterar allt från den senaste Pixel 9 Pro XL till Apples kommande utmaningar med EUs nya regler. Vi jämför Pixel 9 Pro XL med Galaxy S22+ och utforskar allt från design och prestanda till kamerans kapacitet och AI-funktioner. Vidare tar vi upp den heta debatten: Skulle du välja en gratis Android…
…
continue reading
1
Såhär slipper du julstressen på riktigt
11:37
11:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:37
Julefrid istället för en ny vägg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Nya MacBook Pro med M4, Waymo-robotaxi & Smarta Hem-lösningar
46:41
46:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:41
I veckans avsnitt utforskar vi några av de mest spännande tekniska innovationerna just nu! Vi börjar med Apples senaste MacBook Pro-uppdateringar, där vi dyker ner i detaljer om de nya M4-chippen, USB-C-tillbehör och planerna för en total redesign år 2026.Vi diskuterar också smarta hem, baserat på en ny studie från Kaspersky som avslöjar intressant…
…
continue reading
1
Stresshantering som verkligen fungrerar
11:09
11:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:09
Stresshantering Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Nya iMac och Mac Mini – Är Apples M4 Chip värt hypen?
55:32
55:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:32
I detta avsnitt dyker vi ner i både aktuella och klassiska teknikämnen! Först diskuterar vi UNIX-tid – varför den skapades, hur den fungerar, och vad det mytomspunna "2038-problemet" innebär för äldre system. Därefter tar vi oss an AI-drivna innovationer med KungSängens nya AI-säng, designad för att optimera sömnen baserat på dina rörelser och hjär…
…
continue reading
1
Mellan Målen med livet och Meningen i livet
19:05
19:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:05
Må bättre av att hitta svaret på de stora frågorna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Tesla presenterar Cybercab, Apple har AI-utmaningar & Snapdragon 8 Elite lanseras
51:56
51:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:56
I detta avsnitt diskuterar vi några av de största teknologiska nyheterna just nu. Vi börjar med Teslas senaste robotaxi-event, där Elon Musk presenterade Cybercab – en autonom taxi med AI-teknik och en banbrytande prislapp. Vi går igenom utmaningar, affärsmodeller och investerarnas reaktioner. Sedan förflyttar vi oss till Apples AI-utveckling, där …
…
continue reading
1
Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning
16:07
16:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:07
Att ta hand om sig själv och samtidigt vara mån om partnern Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Övervakning och Digitalt Utanförskap – Sveriges Internetframtid
48:35
48:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:35
I detta avsnitt dyker vi ner i den senaste rapporten från Svenskarna och Internet 2024. Vi diskuterar hur svenskarnas internetvanor förändras, den digitala klyftan mellan generationer, och varför 96 % av svenskarna är för mer övervakning online. Vi tar även upp hur näthat påverkar unga män och hur sociala medier kan skapa självtvivel hos unga kvinn…
…
continue reading
1
Bråka om dina gränser inte respekteras!
12:42
12:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:42
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avslappningsövning - Betingad avslappning
8:55
8:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:55
Avslappningsövning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress
7:09
7:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:09
Viktigt men samtidigt svårt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter
12:27
12:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:27
Ta kontrollen över det som gör dig trött Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Meta AR, Spotify Offline Backup & Androids nya stöldskydd
55:31
55:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:31
I detta avsnitt dyker vi in i de senaste uppdateringarna och funktionerna från Snapchat, Meta, Spotify och Android. Vi diskuterar hur du kan ladda ner din Snapchat-data och går igenom Spotifys nya Offline Backup-funktion, som gör det möjligt att lyssna på musik även när du är offline. Vi tar en titt på Metas första AR-glasögon, Orion, och utforskar…
…
continue reading
Föräldrar till barn med adhd och andra NPF besvär är hårt utsatta för en stress som inte vara kommer försvinna. Och detta varesig man mår bra själv eller är utmattad. Därför är det viktigt att jobba med strategier och att göra vardagen så lätt som möjligt med strategier och att göra dagen förutsägbar för barnen. I dagens längre avsnitt får du lyssn…
…
continue reading
1
iPhone vs Android: Ruben delar sina erfarenheter
1:04:26
1:04:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:26
I detta avsnitt dyker Ruben och Andreas djupt in i världen av teknik med fokus på de senaste uppdateringarna från både Apple och Android. Ruben delar sina tankar om iOS 18, där han testar nya funktioner som förbättrat dark mode, smarta widgets och uppdateringar i kontrollcenter. Samtidigt berättar han om sina erfarenheter med Android och jämför anv…
…
continue reading
1
När det är jobbigt på insidan - Oss grabbar emellan
20:23
20:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:23
Många män kämpar i tysthet med sin psykiska ohälsa och vet inte var de ska vända sig för hjälp. I vårt samhälle har vi ofta lärt oss att "bita ihop" istället för att bearbeta våra känslor och tankar. När pressen blir överväldigande kan det kännas svårt att bryta sig loss och våga söka stöd. I det här avsnittet diskuterar vi de utmaningar många män …
…
continue reading
1
Ledsen, nedstämd eller deprimerad - och utmattad
15:03
15:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:03
Vilken trötthet kommer ifrån nedstämdheten och vilken kommer ifrån utmattningen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Pixel 9 & Pixel Buds: Rubens Upplevelse av Google’s AI-kamera och Smarta Hörlurar
55:49
55:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:49
I detta avsnitt dyker vi in i Ruben's erfarenhet av att använda Pixel 9 och Pixel Buds. Vi diskuterar allt från de imponerande kamerafunktionerna, inklusive AI-verktyg som auto erase, till små nackdelar som fokusproblem och viss laggighet i appar. Vi pratar även om Pixel Buds och deras bekväma passform, batteritid och smarta volymfunktion. Om du fu…
…
continue reading
1
Trötthet - Vilken typ av trötthet har du och vilken vila kräver just den?
9:11
9:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:11
Olika trötthet kräver olika typer av vila Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Minska stressen genom problemlösningstekniker
14:34
14:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:34
Alla människor har problem av olika sort i vardagen som behöver lösas. Men problem tar både tid och energi att lösa. Särskilt om problemet inte löser sig. Och hur gör man om problemet inte försvinner eller kommer tillbaka? Hur prioriterar man i sina insatser? Björn Rudman ger sitt vassaste verktyg för problemlösning i dagens poddavsnitt. www.bjornr…
…
continue reading
1
När stressen gör att kroppen sätter stopp - Stressproblem i kroppen
11:55
11:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:55
Fysiska och kroppsliga symptom är väldigt vanligt vid stressrelaterade problem. Ibland är det svårt att veta vad som är vad, ibland känns det som att det måste vara något annat än stress, ibland fastnar huvudet på just det som känns i kroppen och har svårt att släppa taget om det och allt kan skapa ännu mer stress. Det är komplicerat och enkelt på …
…
continue reading
1
Ford vill avlyssna dig, Apple Intelligence kommer inte till EU & OpenAI's nya Säkerhetslösning
54:13
54:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:13
I detta avsnitt går vi på Huaweis banbrytande Mate XT, en trippelvikbar smartphone som sätter nya standarder inom mobilindustrin. Vi diskuterar även Fords nya patentansökan, som innebär att bilar kan lyssna på konversationer för att skräddarsy annonser under körningen – en teknik som har väckt kontroverser. Vi tar också upp Apple Intelligence, dera…
…
continue reading
1
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
16:10
16:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:10
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning. Svårt att koppla av? Kroppsscanning kan hjälpa! I en intensiv värld där allt skall vara påkopplat kan det vara väldigt svårt att koppla av. En övning som denna hjälper ofta väldigt bra för de flesta. Övningen fungerar också väldigt bra för att komma ner i varv inför att man skall somna på kvällen.…
…
continue reading
1
It's Glowtime: iPhone 16 Pro, Watch Series 10 & AirPods 4
53:50
53:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:50
I det här avsnittet av Käck-Tech Podcast går vi igenom allt från det senaste Apple-eventet! Vi diskuterar de nya funktionerna i iPhone 16-serien, inklusive dess DSLR-liknande kameraknapp, stöd för spatial video och förbättrad prestanda med A18-processorn. Vi kikar också på Apple Watch Series 10 och Ultra med deras tunnare design och kraftfulla häls…
…
continue reading
Mental återhämtning - Vad är det för något? Hur gör man? Vad är bästa sättet? Hur jobbar Björn själv med detta och varför är det SÅ viktigt att förstå sina egna behov när det gäller just mental återhämtning? Mer om detta i dagens avsnitt. Köp Björn Rudmans nya bok här - Det är inte ditt fel att du är trött. https://www.bjornrudman.se Hosted on Acas…
…
continue reading
Utmattning kräver en balans mellan belastning, stress och återhämtande avkoppling. Men vad gör man om hjärnan inte VILL vila? Eller KAN? Detta pratar Björn Rudman mer om i dagens avsnitt. Han har själv adhd, är pappa till barn med adhd och jobbar väldigt mycket med rehabilitering av utmattning för individer med adhd. Terapeut - pappa och patient Ho…
…
continue reading
1
Test av Apple Vision Pro i NYC och Volvo EX90-förseningar
56:35
56:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:35
I detta avsnitt delar Andreas sin upplevelse av att testa Apple Vision Pro på Apple Store på Fifth Avenue i New York och ger oss sina första intryck av denna teknik. Vi diskuterar även Teslas senaste överraskning – 0% ränta på deras fordon – och hur det påverkar marknaden. Dessutom pratar vi om Volvos EX90 och varför den blev försenad på grund av c…
…
continue reading
1
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?
15:41
15:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:41
Att vara stressad, uppe i varv, och trött på samma gång är mer regel än undantag. I dagens avsnitt benar Björn Rudman ut olika begrepp och ger sina viktigaste punkter för att förändra situationen. www.bjornrudman.se Köp nya boken här >> Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Trötthet är något många människor tampas med och något som också påverkar oss oerhört mycket i vardagen. Vad finns det för olika typer? Vad säger tröttheten oss? Hur tar man kontrollen över en sådan situation där tröttheten verkar styra? Allt detta och lite till pratar Björn Rudman om i dagens avsnitt av podden. Ny boken "Det är inte ditt fel att d…
…
continue reading
1
WiFi Skola: Så maximerar du ditt hemnätverk + diskussioner om Apple och Android
59:27
59:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:27
I detta avsnitt håller vi en "WiFi Skola" där vi delar våra bästa tips för att optimera ditt hemnätverk, inklusive rätt placering av routern, användning av frekvensband och fördelarna med ett mesh-system. Vi diskuterar också teknikinköp, inklusive Rubens erfarenhet av att byta från AirPods till Defunc True Basic och teasar användningen av Google Pi…
…
continue reading
1
I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff?
13:23
13:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:23
Det kan vara svårt att veta i vilken ända man skall börja jobba med sig själv och sin situation i vardagen när allt är tungt. I dagens avsnitt ger Björn Rudman sin syn och prioriteringsordning på det. Köp nya boken här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Björn Rudman reder ut bästa vägarna till mer energi och ork i vardagen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Sommarköp: Galaxy Watch 4 Classic och Apple Watch SE + Galaxy Unpacked
55:21
55:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:21
Under sommaren har vi köpt och testat några av de hetaste teknikprodukterna på marknaden, inklusive Galaxy Watch 4 Classic, OnePlus Buds 3 och Apple Watch SE. I det här avsnittet delar vi våra erfarenheter, diskuterar funktioner som verkligen sticker ut och jämför hur dessa prylar passar in i våra dagliga rutiner. Vi diskuterar också de senaste inn…
…
continue reading
”Det är inte ditt fel att du är trött” - Björn Rudmans senaste bok ute i butik nu. Köp den här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Andras åsikter och tips om din hälsa
12:13
12:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:13
Det här med att andra lägger sig i hur man hanterar sin egen hälsa är väl i grunden snällt och så, men ibland kommer det i helt fel läge och kanske inte alltid förankrat i verkligheten eller din vardag. Folk tycker och tänker skit - så är det - så kommer det nog alltid vara - och det kan vi jobba med för att underlätta känslorna som kan komma. Dett…
…
continue reading
1
Pixel 9 Lansering och Sommargadgets
56:53
56:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:53
I detta avsnitt av Käck-Tech Podcast dyker vi ner i sommarens tekniska höjdpunkter och våra personliga äventyr. Ruben delar sina erfarenheter från Styrsö och Spanien, där mobildata och en 4G-router var oumbärliga. Vi diskuterar hur teknik som Airdrop och mobilkameror påverkar våra sommarminnen. Andreas pratar om sin tågluff genom Europa, med smartk…
…
continue reading
1
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet
11:19
11:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:19
Att komma igång med vardagen efter sommar och ledighet kan vara knepigt. Det är väldigt vanligt att människor har det tungt i den här perioden och det finns mycket att göra med situationen på egen hand. Björn berättar mer om det i dagens avsnitt. Varmt välkommen till Säsong 5 av podden "Stress och utmattning med Björn Rudman" Hosted on Acast. See a…
…
continue reading
1
Motorn som driver dig över gränserna
18:29
18:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:29
I dagen avsnitt berättar Björn Rudman om de reflexmässiga beteenden han möter i sitt arbete som terapeut med patienter som drabbats av stressrelaterad psykisk ohälsa. Reflexer som är skapade under barndomen och som sedan blivit standard i livet och när energin tar slut som vuxen så har hjärnan inga andra vägar att gå vilket kan leda till ett utmatt…
…
continue reading
1
Hantera stress - Såhär fungerar det bäst
9:53
9:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:53
Att hantera stress på ett sätt som gör vardagen och livet lättare är mångas önskan. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman mer om just hur detta kan gå till. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Har du ingen energi och ork i vardagen?
11:09
11:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:09
Lyssna på Björn Rudmans tips på lösning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
YouTubes kamp mot VPN:er, iPhones får inte AI inom EU & en tech-reporters makt
42:46
42:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:46
Välkommen till avsnitt 118! I detta avsnitt diskuterar vi vinnarna av vår Spotify-tävling och tackar er alla för en fantastisk vår. Vi pratar om Prime Day i juli och Rubens ämnen inkluderar Apples brott mot EU Digital Markets Act, samt YouTubes nya regler mot VPN-användning för prenumerationer. Vi går även igenom hur Windows Insider Preview nu inte…
…
continue reading