Range offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Hårdare träning

Tobias Ekvall

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvä ...
  continue reading
 
Artwork

1
Rollspelspodden Skräckblandat

Rollspelspodden Skräckblandat

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Stefan, Emma, Mikael, Jonas, Per och Lars spelar skräckrollspel. Vi gillar olika varianter av Call of Cthulhu, men också Chock och annat som är otäckt. Podden görs i samarbete med NBV. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
All Mind Over Matter

All Mind Over Matter

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Ett roligt projekt med poddavsnitt om träning, kost och inspiration från eliten. Vi som står för podden är Marcus & William och vi hoppas du får inspiration på din väg till din topp.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Bartek får besök av Mårten Rånge, som berättar om att utveckla demos. Små demos. 4096 bytes stora demos. Hur får man ens ihop något så litet? Mårten berättar om hur man lyckas med konststycket - och bjuder på ett exempelprojekt som ger dig en bra grund att bygga på. Han tipsar också om musikspelare, häftiga demos, och mycket annat. Men viktigast av…
  continue reading
 
Patriks vansinnesäventyr stundar. Hur gick det till när den nördigaste ultralöpare jag känner helt plötsligt hoppade upp på cykelsadeln för att träna inför 600 km ökencykling? Den 28 april går startskottet för Skoda Titan Desert, ett cykeläventyr över 6 dagar genom den Marockanska öknen. Patrik blev uttagen till Skoda Cycling Team 2024, en av sex f…
  continue reading
 
Charlie Bergström är en ambitiös ultralöpare och sjuksköterska som den 27 april ställer sig på startlinjen för SM på 100 km Växjö, samma dag som jag kommer springa 90 km kortare. Vi pratar om tjusningen med att springa snabba ultror, taktik, skoval, tips och trix och hur man tränar för att ligga i en obekväm hastighet länge. https://runvxo.se/ultra…
  continue reading
 
Tobias körde årets första DNS och Kristoffer höll fanan högt på Premiärmilen. De tuffa tiderna fortsätter med både flunsor och stökiga visdomständer. Vi snackar strategi för att ta sig ur träsket och leverera på kortast möjliga tid. Bålsta Stadslopp hägrar den 27 april och kort därefter är det dags för klassiska Göteborgsvarvet. Formen måste sitta …
  continue reading
 
Bartek får besök av Henrik Warne, som berättar om hur det är att söka jobb som utvecklare 2024. Henrik berättar om hela processen, från amerikanskt omedelbar uppsägning till början på det nya jobbet. Längs vägen får vi massor av tips om nyttiga tjänster, och givetvis Henriks tankar om upplevelsen och hur företag hanterar rekryterandet. LinkedIn kan…
  continue reading
 
Martin Björkström kommer på besök och berättar allt om .NET Aspire - en molnfärdig stack för att bygga molnapplikationer med en riktigt trivsam F5-upplevelse. Martin går igenom allt från hur man utvecklar och kör lokalt till kontrollpanelen man får tillgång till, hur deploy fungerar, och hur Aspire underlättar service discovery. Samt givetvis hur m…
  continue reading
 
Två slagna pojkar gör sitt bästa för att ladda inför loppremiär. Sjukdomar härjar och cyklar blir bogserade. Och så räntan på det! Men, Premiärmilen är vårens stora lopphändelse och åtminstone en av oss ska springa loppet. Vi snackar taktik och uppladdning. Vi snackar även hårdare vila, den mer behagliga sidan av hårdare träning.…
  continue reading
 
Bartek får besök av Henrik Lau Eriksson, som berättar hur man använder och skriver plugins till Powertoys run. Vad är då Powertoys run? Jo, Microsofts egen launcher insmugen tillsammans med mycket annat smått och gott i Powertoyspaketet. Henrik har byggt plugins både på fritiden och för jobbet. Visst borde det finnas saker på de flesta jobb som man…
  continue reading
 
Egil Hansen joins Bartek to discuss writing valuable tests, WebForms, and marrying the best of HTMX and Blazor. Be deliberate about what tests you write! In the second half, Egil and Bartek discuss Blazor, HTMX, and nice ways of building web applications on top of .NET. Weren't Web forms (anyone remember those?) pretty nice after all? Finally, an e…
  continue reading
 
Johanna Bygdell är en ultralöpare av rang. På meritlistan hittar du återkommande topplaceringar på High Coast Ultra, Kullamannen, men även en start i legendariska Barkley Marathons. Vi snackar varierad träning, att skippa ångesten över uteblivna massiva mängdveckor och den mentala kampen under Ultralopp. Johanna är en del av Craft Elite Run Team oc…
  continue reading
 
Anders Arpi avslutar självsäkert Kompilators produktivitetstrilogi. Det blir en lång resa med många frågor, från hur man gör till vad man ens menar med ordet. Produktivitet lite lös term. Vad menar man egentligen? Produktivitet är mycket mer än ett system. Prioritering, tillfälle, motivation, och förmåga krävs. Det klassiska knepet att helt enkelt …
  continue reading
 
Bartek bjuder in Erik Hedberg och Lars Wikman för att diskutera produktivitet. Med tiden har man blivit bränd tillräckligt många gånger för att inse att man behöver ha något sorts system för att hålla reda på saker och få saker gjorda innan de blir ett problem. Lars tipsar om sätt att använda kalendern för att få saker gjorda, och Erik introducerar…
  continue reading
 
Vi riktar blickarna långt fram, men är samtidigt hyperaktuella. Idag släpps biljetterna till ett historiskt halvmaraton som tar sin början i Danmark och når sitt mål i Sverige. Vi snackar om Broloppet, ett massivt lopp med plats för 40 000 löpare. Jag och Kristoffer ska springa, vi ska segra. Planer smids för att lägga upp en 500 dagar lång plan. V…
  continue reading
 
Bartek får återbesök av Kristoffer Grönlund och Patrik Svensson, och trion diskuterar produktivitet. Borde man sträva efter att vara mindre produktiv? Har LinkedIn förstört hela begreppet? Hur kommer det sig att Patrik verkar så produktiv? Hur hindrar man verktygen från att komma i vägen? Och är det i själva verket det öppensinnade besöket på Bilte…
  continue reading
 
Bartek får besök av poddkollegan Kristoffer Grönlund från Kodsnack. Diskussionen kretsar kring Kristoffers erfarenheter av konsultlivet, att skaffa sidoinkomster, och hur föräldraskapet påverkar ens arbetsliv i stort och smått. Och som avslutning givetvis en gnutta musiksnack. Länkar Kristoffer Tidigare avsnitt med Kristoffer Kodsnack God fortsättn…
  continue reading
 
Tobias har avslutat året med årets sämsta prestation. Kristoffer stör sig på nyårsdagslöparna och är således årets hycklare. Vi snackar även riktigt långsiktiga nyårslöften som sträcker sig ända in i framtiden. Vad händer där? Dessutom! Reviews av Saucony Kinvara Pro och Saucony Sinister https://saucony.se/kinvara-pro/…
  continue reading
 
Bartek får besök av dockerkapten Anders Arpi och diskuterar Docker. Bartek vill hitta bättre sätt att köra saker, och Anders går igenom hur det funkar med Docker från dockerfil via byggsystem och ut i molnet. Vad är fördelarna, hur funkar det att köra ett operativsystem inuti ett annat medan man utvecklar, och hur gör man egentligen med datalagring…
  continue reading
 
Det trista livspusslet, drömlopp och träningsplanering inleder avsnittet. Självklart avverkar vi en Race Report på vår spontana medverkan på Hyrox Stockholm den 2 december. Dessutom vankas en helg i Helsingfors. Främst blir det Scooterkonsert, men hur kan man dessutom baka in en manisk träningshelg på bästa sätt? Denna vecka har vi ett samarbete me…
  continue reading
 
Bartek får besök av Simon Pantzare och Alexander Andersson och diskuterar PHP. Hur mycket av folks dåliga bild av PHP kommer av att man var ny och grön och enkelt kunde komma igång med SQL injections? Klagar vi i grund och botten på att det var så enkelt att komma igång och fanns så få hinder i vägen att man inte var tvungen att lära sig en massa b…
  continue reading
 
Vi inleder podden starkt med snack om fuktskador i sommarstuga, bilservice och räntehöjningar. Hur mycket träning krävs för att linda ekonomiångest? Kristoffer sprang två millopp med bara en veckas mellanrum. Succéupplägg? Dessutom lyfter vi upp en massa kommande lopp som vi vill springa, men kanske inte kommer kunna. Några kommer vi nog springa. I…
  continue reading
 
Bartek får besök av Joakim Melin - bland annat chefredaktör för Datormagazin Retro (en tidning aktuell med sitt sjunde nummer som du kan boka nu!) Det blir en skönt retrodatordoftande diskussion om Datormagazins historia, tidiga datorupplevelser, att skriva papperstidningar så rejäla att man bestraffas av Posten, och mycket mer. Sist men inte minst…
  continue reading
 
Höstrusket 2023, en blöt solskenshistoria. Vi direktrapporterar från det blöta fältet om våra känslor inför och efter. Har man rätt att vara besviken trots pb? Ska man falla för den stora lockelsen att bli en gymråtta 4-life? Och kan Krille ställa om inför Malmö Höstmil på söndag? Kan man slå pb två helger på raken? Dessutom, vi har testat både far…
  continue reading
 
Anders Åberg berättar om passkeys - det både enklare och säkrare sättet att logga in. Med passkeys kan det bli lika lätt att logga in på hemsidor som det är att låsa upp telefonen. Anders berättar om sitt .NET-bibliotek fido2-net-lib för att hantera inloggning med passkeys, och också om Passwordless.dev som är inloggningsprodukten byggd ovanpå bibl…
  continue reading
 
Vi börjar närma oss slutet på loppåret 2023 men ännu har vi ett par utmaningar kvar att ta oss an. Den 8 november springer Tobias och Kristoffer Höstrusket 10 km för att se om årets träning har lett någon vart. Vi snackar taktik, fega eller vågade målsättningar och hur långsiktig man faktiskt får vara. Dessutom har vi testat en hel hög mer prylar d…
  continue reading
 
Erik Hedberg kommer på återbesök och berättar om hur det går med projektet att få betalt på andra sätt än per timme, och dessutom bortom skärmarna. Sätt att få betalt som matar själen lite mer. Det blir fönsterputs, bluffsyndrom, utvecklares hybris, och givetvis lite puffande för hur bra Canva är. Ett meddelande från Bartek Visst är det litet inspi…
  continue reading
 
Mårten Rånge gästar podden och berättar om hur kul det är att programmera shaders - kod som körs direkt på grafikkortet och skapar vackra effekter med chockerande få rader kod. Resultatet är allt som räknas, man kan fuska hur mycket man vill på vägen dit och det finns massor av kod och personer att lära sig av. Dessutom har man i Mårtens mening den…
  continue reading
 
En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report. Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km den 4 november. Hur optimerar vi förutsättningarna med några få veckor kvar? Dessutom snackar vi återigen lite om Krilles torpliv. https://www.instagr…
  continue reading
 
System - CoC 7th ed. Keeper - Stefan Thomas Walker - Mikael Harry Wilksen - Jonas J.J. King - Per John Davis - Lars Musik som kan höras i avsnittet: Karl Casey @ White Bat Audio - The Void Is Calling Karl Casey @ White Bat Audio - You're Next Karl Casey @ White Bat Audio - Mysterious Green Fluid Karl Casey @ White Bat Audio - Blood Moon Karl Casey …
  continue reading
 
System - CoC 7th ed. Keeper - Stefan Thomas Walker - Mikael Harry Wilksen - Jonas J.J. King - Per Susan Avery - Emma John Davis - Lars Musik som kan höras i avsnittet: Karl Casey @ White Bat Audio - Dusk Karl Casey @ White Bat Audio - Cube Karl Casey @ White Bat Audio - Silver Shamrock Karl Casey @ White Bat Audio - Is It Too Late Karl Casey @ Whit…
  continue reading
 
System - CoC 7th ed. Keeper - Stefan Thomas Walker - Mikael Sam Owens - Jonas Frank Snyder - Per Susan Avery - Emma Snyders bestialiska förvandling skördar liv. Två främlingar från Evansville dyker upp på snöskoter. De letar efter två personer som förts bort av de blodtörstiga Urayuli. Musik som kan höras i avsnittet: Karl Casey @ White Bat Audio -…
  continue reading
 
Sökandet efter överlevande på pumpstationen fortsätter. Susan upptäcks med att smussla med information om vad som kan ligga bakom all död. Vad exakt är det hon inte vill att de övriga ska få veta? System - CoC 7th ed. Keeper - Stefan Thomas Walker - Mikael Sam Owens - Jonas Frank Snyder - Per Susan Avery - Emma Musik som kan höras i avsnittet: Karl…
  continue reading
 
Loppfebern fortsätter och det har sprungits Stockholm Halvmarathon. Vi ger en fartfylld Race Report! Dessutom följer vi upp Kristoffers bajsprojekt och hur mycket träning det faktiskt genererat. Och hur manlig och alfa har han egentligen kännt sig under helgen som var. Om en vecka är det dags för Lidingöloppet. Vi nosar på strategi, varför Lidingöl…
  continue reading
 
S5E4-The Pipeline-Pumpstation 31 Rollpersonerna anländer äntligen till en till synes öde pumpstation 31. De blir snart varse om att läget är betydligt värre än vad någon kunnat förutspå. System - CoC 7th ed. Keeper - Stefan Thomas Walker - Mikael Sam Owens - Jonas Frank Snyder - Per Susan Avery - Emma Musik som kan höras i avsnittet: Karl Casey @ W…
  continue reading
 
Bartek, Anders Arpi, och Patrik Svensson diskuterar komplexitet. Designar vi för många saker som är för abstrakta? Och blir det verkligen bättre när man går åt andra hållet och som Go medvetet håller saker på en lägre nivå? Eller glider alla språk och miljöer gradvis mot varandra? Finns det en rätt balans? Eller är det till och med så att man själv…
  continue reading
 
S5E3-The Pipeline-Blod och snö Den första isande nattens mardrömmar är knappt över innan överlevarna gör makabra upptäckter i det snöpiskade landskapet. Är det galningars bestialiska verk? System - CoC 7th ed. Keeper - Stefan Thomas Walker - Mikael Sam Owens - Jonas Frank Snyder - Per Susan Avery - Emma Musik som kan höras i avsnittet: Karl Casey @…
  continue reading
 
De som överlevt kraschen börjar nu en kamp mot bitande kyla och snöstorm. Men de är inte ensamma i vildmarken. Någon eller något tycks förfölja dem. System - CoC 7th ed. Keeper - Stefan Thomas Walker - Mikael Sam Owens - Jonas Frank Snyder - Per Susan Avery - Emma Musik som kan höras i avsnittet: Karl Casey @ White Bat Audio - Fever Dream Karl Case…
  continue reading
 
Föräldraledigheten stundar och tubmaten kan mycket väl vara kosträddningen. Vi snackar även någorlunda seriösa förslag för vad man kan ösa i sig repetitivt för att kunna fokusera på viktigare saker. Vi trösklar på och snackar om våra favoritpass. Och vad som krävs för att hålla sinnet i styr under monoton träning. Inte mycket ska det visa sig. Dess…
  continue reading
 
Oktober 1986. Exxon har tappat all kontakt med pumpstation 31 i närheten av Evansville. RP:na sänds ut för att undersöka vad som hänt? Är det ett tekniskt missöde orsakat av senaste tidens ondväder? Har ekoterroristerna i The North Wind slagit till? Eller har något helt annat hänt? System - CoC Keeper - Stefan Thomas Walker - Mikael Sam Owens - Jon…
  continue reading
 
Första avsnittet efter två veckor av nedbruten ultrakropp. Suget är enormt och gemensamma planer smids. Men vi är jävligt trötta, av olika anledningar. I slutet av avsnittet är energin på topp. Hur ångestframkallande är egentligen ultra och varför glömmer man sina löften så snabbt? Vid snuddar på kommande upplägg och strategi för att både komma i t…
  continue reading
 
Trollbundna av Gudadalens viskningar har Herman Struwe och Nils Stålbrandt precis kastat sig över en klippkant för att så snabbt som möjligt få möta dalens herre som talar inne i deras huvuden. Ur en grotta på dalens botten kommer en man ut, en man som de länge letat efter. Det här är avslutningen på Obygdens tempel. System - Call of Cthulhu Sverig…
  continue reading
 
Nikkaluokta till Kebnekaise, upp och nerför Kebnekaise och sen direkt till Abisko Turiststation. De 24 timmarna var fantastiska, med inslag av misär. Som det ska vara när man gett sig själv en övermäktig utmaning. Nu slickar vi såren, äter godis och blickar framåt. Avsnittet är inspelat från Kiruna, sängliggandes på ett hotellrum. Något svajjigt lj…
  continue reading
 
På den ensliga gården Fjällforsel har utredarna precis blivit attackerade av en styggelse som kommer farande ut från loftet på ladugården. De är mycket långt från all bebyggelse och här finns ingen som kan hjälpa dem. System - Call of Cthulhu Sverige Väktare - Emma Spelare - Mikael (Efraim Angelin), Lars (Nils Stålbrandt) och Stefan (Herman Struwe)…
  continue reading
 
Det stora, naiva äventyret stundar. Från Nikkoluokta, via en bestigning av Kebnekaise, ska vi ta oss till Abisko på cirka 24 timmar. Två citylöpare, Patrik och Tobias, ska riva av 140 km löpning och diverse höjdmetrar i svindlande vacker natur. Vi går igenom packnings och energiplan, våra räddslor och förhoppningar, med mera. Tack till @kliffeyewea…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide