I beroendepodden pratar vi om ALLA olika sorters beroenden, missbruk, medberoende, kriminalitet och psykisk ohälsa. Vi lära oss mer om beroendesjukdomen. Vi får följa fantastiska människor som tagit sig ur ett beroende, missbruk, medberoende och höra hur dom har gjort för att ta sig ur och tillfriskna. Vi pratar om psykisk ohälsa, depression, utbrändhet, ångest och självmord. Vi pratar om sexuella, fysiska och psykiska övergrepp. Vi pratar om ALLT som andra inte vågar prata om.
…
continue reading
En Beroendepodd av The House Författaren och journalisten Rebecka Åhlund djupdyker i ämnen som rör beroende och medberoende. Tillsammans med människor i tillfrisknande, The House terapeuter och andra experter tar hon sig an beroendesjukdomen från olika håll, svarar på frågor och nyanserar bilden av en av våra vanligaste folksjukdomar. Poddens återkommande experter är Robert Bohman och Felix Granander från The House. De delar med sig av sin kunskap och sina erfarenheter, och svarar på lyssnar ...
…
continue reading
I den här podden berör vi medberoende och medberoendeläkning på olika sätt. I varje avsnitt samtalar Ida Högström med en forskare, psykolog, författare, föreläsare, offentlig person eller privatperson. Vi berör medberoende, anhörigskap, beroenden, psykisk ohälsa, trauma, narcissism, skam, skuld, dysfunktionella relationer, och familjer – och framförallt olika vägar att läka från detta. Ida Högström är själv tillfrisknad medberoende och arbetar med att hjälpa individer att läka medberoende ge ...
…
continue reading
Missbrukar bloggen
…
continue reading
Podden Mot Alla Podds är ett projekt där de två vilsna själarna från Göteborg delar med sig av sina erfarenheter av missbruk, rädslor, tillkortakommanden och blottläggar alla möjliga tabun.Podden är ett verktyg för att hjälpa andra att också krossa stigmat och våga ta steget att bryta farliga livsmönster. Podden är även ett roligt samt allvarsamt projekt där vi leker med koncept såsom fiktion men även killgissningar. Kan innehålla spår av humor och anekdoter,restskatt m.m. Med Jimmy Raussi o ...
…
continue reading
Om hantverket att behandla missbruk med Community Reinforcement Approach (CRA) Adolescent Community Reinforcement Approach (A-CRA) och Community Reinforcement Approach and Family Training (CRAFT).
…
continue reading
Våld i nära relationer - det börjar med kärlek. En utbildningspodd för dig som arbetar med personer som lever eller har levt med våld i nära relationer. Podden görs av Linn M Hällen och Rebecca Lagh. linnmhallen.se advokatlagh.se arvinutbildning.se
…
continue reading
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
I den här podden så möter jag människor med erfarenhet inom alla sorters missbruk. Min ambition är att vid varje möte lära känna människan bakom missbruket, krossa fördomar och hitta ett mer lättsamt sätt att prata om ett annars så stigmatiserat ämne. Jag kommer även att möta experter inom olika områden, anhöriga, aktiva och före detta missbrukare. Framförallt, så vill jag ge en röst till den som inte har någon. Tillsammans med mina gäster vill jag skapa ett varmt och tryggt rum, fritt från ...
…
continue reading
När drar man morgonen efter ett engångsligg? Vad innebär det att vara fattig? Får man hata män men älska kuk och hur mycket självförtroende kan man ha innan man räknas som en diva? Emelie Olsson och Olivia Hagéus pratar om att växa upp, och att inte göra det. Varje tisdag släpper de in sina läsare i deras tankar kring klasskillnader, sex, missbruk och relationer. Båda tjejerna är bosatta i Stockholm och jobbar dagligen med sina sociala medier.www.emelieolssons.sewww.oliviahageus.seomjagblirs ...
…
continue reading
Skådespelaren Ola Rapace och radioentreprenören Fredrik Söderholm får inte sina relationer att fungera och bestämmer sig för att försöka förstå varför. Genom att skärskåda sina livsberättelser i 12 smärtsamt utelämnande och brutalt ärliga avsnitt tar duon reda på varför de blev som de blev, hur förändring kan ske och hur man försonas med sig själv och sitt förflutna. Ola och Fredrik känner inte varandra sedan innan men får under resans gång komma varandra närmare än någon någonsin gjort. Sig ...
…
continue reading
Podcasten "Vem är jag?" är flyttad uteslutande till hemsidan och itunes. Se länkar för att fortsätta lyssna - och tack för att du gör det! ----- I den här podden vill jag undersöka den universella frågan "Vem är jag?" med utgångspunkt i mitt eget sökande efter mitt riktiga jag. Vad definierar egentligen VEM en människa är? En podcast om sökandet efter det riktiga jaget, psykisk ohälsa, missbruk och kärleken till livet.
…
continue reading
ALDRIG ENSAM
…
continue reading
Fosterhem, fosterbarn , vanliga familjeproblem , trasig uppväxt , samhällsproblem ,relationer , psykisk ohälsa ,
…
continue reading
Podcast by Jonna och Saga
…
continue reading

1
"Naturligt" – det mest missbrukade ordet i hälsobranschen.
21:26
21:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:26Vi avslöjar varför du inte kan lita på ordet "naturligt", hur det används som säljtrick och vilka faror som faktiskt döljer sig bakom det. Ett avsnitt som borde vara obligatoriskt för alla som vill fatta smartare beslut om mat, tillskott och hälsa.
…
continue reading

1
238. Robert Bohman "Jag skulle bara städa upp, sedan skulle jag ta livet av mig.
57:25
57:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:25Frågelåda! Jag vill göra de tolv stegen, men inte bli igenkänd på möten eller lämna ut mig för mycket till en sponsor- vad ska jag ta mig till? Vi pratar om packade studenter på stan, ett möte i en batik-butik i Brooklyn och Robert berättar den tragikomiska historien om när han rymde från LVM, smygsnortade kokain framför polisen och var övertygad o…
…
continue reading

1
Att finna styrka - Bella Magnusson
53:30
53:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:30I detta avsnitt träffar jag Bella Magnusson. Hon är ledarskaps- och team och utvecklingskonsult, coach, inspiratör och grundare av företaget Dare to Live. Hon har en bakgrund inom organisations- och ledarskapsutveckling, och skriver ofta om mod, gemenskap och personlig utveckling. Jag har länge velat intervjua Bella, då hon inspirerar oss med sitt …
…
continue reading

1
Kramp när du tränar? Hollywood och steroider? Ska du köra teknisk eller total fail och är ashwaghanda bra? Frågestund med David och Christian
46:26
46:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:26Poddavsnitt i samarbete med Certan.se Frågeavsnitt med Christian Hiller och David Haroun – fullmatat med svar du inte vill missa. Vad hjälper egentligen mot kramp? Kan du bygga muskler efter 60? Funkar ashwagandha? Vad säger forskningen om muskelnedbrytning – och hur många Hollywoodkroppar är egentligen dopade? Vi går rakt på svaren, myterna och de…
…
continue reading
I det här avsnittet av Prestationspodden pratar jag med Anna Cederstam – samtalsterapeut, kroppsterapeut, författare och grundare av Hälsopartners. Tillsammans djupdyker vi i ett högaktuellt ämne: narcissism – och hur den tar sig uttryck på arbetsplatsen och i nära relationer. Vi började avsnittet med att prata om Annas kroppsterapi, som jag har få…
…
continue reading

1
237. Ylva Forner "Plötsligt förstod jag skillnaden mellan att inte dricka och att vara nykter."
1:06:12
1:06:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:12Nere från den absoluta botten skrek Ylva Forner att hon tänkte lämna sin kille och sin bebis och flytta till Berlin. "Och jag gillade inte ens Berlin." Hon testade ett halvår på vita knogar, och efter att ha gått in i ett tillfrisknande från alkoholismen insåg hon att det fanns fler beroenden att få bukt med. Ylva berättar om "hela solfjädern" i Ba…
…
continue reading

1
När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom
1:15:05
1:15:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:05I det här avsnittet av Beroendepodden får du möta min breathwork-lärare Linda Kirsebom i ett samtal om andetagets kraft. Vi pratar om hur medveten andning kan hjälpa oss att släppa på gamla spänningar, hantera stress, bearbeta trauman – och inte minst, stärka vår resa i tillfrisknande från ett beroende.Linda delar med sig av sin egen resa och sina …
…
continue reading

1
Ett samtal om at våga göra det man vill - Ett samtal om mod och mening - Shani Persson och Caroline Norbelie
56:06
56:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:06Nyhet för podden är att jag tänker bjuda in personer som jag tycker om att prata med. Det kan vara en vän, en jag mött kort eller kanske en jag redan intervjuat. Tanken är att det ska bli intressant och kanske att ni får lära känna mig mer. Detta avsnitt talar jag med fantastiska Shani Person som tidigare varit med i podden tidigare.Vi träffades fö…
…
continue reading

1
236. Nadim Ghazale "För den som inte har någon makt kan våldet vara berusande."
53:58
53:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:58Nadim Ghazale mådde bra av att slåss- tills han blev kamratstödjare och började må bra av att hjälpa folk istället. Sedan blev han polis, och idag är han verksamhetschef på Nattvandring.nu. Han berättar om radikalisering, varje människas ansvar och att lära sig om beroende och psykisk ohälsa genom att helt enkelt prata med de människor man arrester…
…
continue reading

1
Om vi inte lär oss att bli vän med döden, kan vi inte heller leva till fullo - Lama Victoria Chimey Victoré
1:01:49
1:01:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:49Hur förhåller man sig till döden? Jag vet inte hur det är med dig som lyssnar, men jag – liksom många av mina klienter och vänner – har inte alltid de verktyg som behövs när döden väl är ett faktum. Om vi inte kan acceptera döden, kan vi inte heller leva fullt ut. Det är jag i alla fall helt på det klara med. I den här intervjun möter vi Lama Victo…
…
continue reading

1
235. Miriam Jansson "Vad som än händer nu, så går det att lösa."
46:28
46:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:28En otrygg, stökig barndom fick Miriam att känna sig hemma och som vanligt i absolut kaos. Hon drack och tog allt hon kom i närheten av- tills dagen då hon vaknade på avgiftningen. Hon berättar om att möta sina största rädslor, om att bli mamma utan att riktigt ha haft en och om att lära sig leka med Barbie vid 27 års ålder.…
…
continue reading

1
From Homeless to Hope - Patrick van der Jagt
1:12:44
1:12:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:44In this powerful episode of Beroendepodden, we meet Patrick van der Jagt – known by many as “Caveman.” Patrick spent over 20 years homeless on the streets of the Netherlands, trapped in the darkness of addiction and hopelessness. During this time, he did whatever it took to survive, including turning to prostitution to fund his addiction. But his s…
…
continue reading

1
Hälsa, drivkraft och lärdomar från en utmattning - Shirin Djavidi
1:12:27
1:12:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:27Shirin Djavidi är en underbar person, personlig tränare, yogalärare, journalist och influencer som delar sin passion för hälsa, fitness och yoga. Hon fokuserar på att inspirera och motivera andra att leva ett hälsosammare liv genom att erbjuda yogaövningar, träningspass, hälsotips och motivation via sina sociala medier, som Instagram. Hennes innehå…
…
continue reading

1
234. Frågelåda! "Varför blir man aldrig frisk?"
39:18
39:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:18Vi firar två lite otippade jubileum, dyker djupt i beroendesjukdomens natur och funderar över allmänhetens syn på missbrukare. Är beroendepersoner onda, synd om, starka eller svaga? Dessutom högläsning och en rejäl cliff hanger. Med Robert Bohman.
…
continue reading

1
Dans, prestationskrav och nyfikenheten att utvecklas - Therese Lind Bjellder
1:14:06
1:14:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:06Ännu en fantastisk kollega till podden! När jag väljer att intervjua en kollega är det inte nödvändigtvis för att vi jobbar nära varandra på @yogamana, utan för att de helt enkelt råkar vara fantastiska. Therese Lind Bjellder är en av de få personer som får mig att vilja berätta allt, samtidigt som hennes jordade och autentiska sätt gör mig väldigt…
…
continue reading

1
233. Anja Lundquist "Skulle jag bli en av de där tråkiga jävlarna?"
1:09:22
1:09:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:22Anja Lundquist hjulade på murarna runt Strömmen, slogs med för stora killar och kom bakis- eller kanske fortfarande packad- till teatern. Idag har hon varit nykter i 25 år och vet hur man gör för att livet ska vara ett mirakel istället för nada. Hon berättar om medberoende-rösten, om att drabbas av scenskräck i tillfrisknandet och om att förklara a…
…
continue reading

1
En överlevare - Jessica falk
1:31:16
1:31:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:31:16I veckans avsnitt möter jag en stark och modig kvinna – svensk country-popsångerska, pianist, föreläsare och författaren till självbiografin ”Från Khao Lak till Nashville”. Jessica Falk.Hon delar öppet och ärligt med sig av sin livsresa – från barndomens pennalism och övergreppen i skolan, till sorgen efter sin mammas bortgång, kampen med sin dotte…
…
continue reading

1
Prestationskrav, utmattning och träning - Thomas Skoglund
1:18:42
1:18:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:18:42Ett ovanligt fint samtal I det här avsnittet träffar jag träningsskribenten och personliga tränaren Thomas Skoglund. Det blir ett varmt och ärligt samtal om träning, prestation och om att leva i ett högt tempo – tills kroppen säger ifrån. Thomas berättar om sin hjärtinfarkt, om tiden efteråt, och om hur han idag jobbar för att inte köra över sig sj…
…
continue reading

1
232. Daniel Dino "Välkomna till The House Göteborg!"
49:46
49:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:46Efter en svår traumatisk händelse fick Daniel Dino starka lugnande tabletter utskrivna. Nytt recept var fjärde dag och snart gled han omkring i en dov dimma. Till slut fick han nog och ringde The Houses Robert Bohman. Idag är han nykter, ren och beroendeterapeut- redo att ta sig an klienter på The House Goteborg! Han berättar om ett par viktiga tof…
…
continue reading
Kan man form om sina muskler eller bygga upp vissa delar av samma muskel? Ibland kan du faktiskt det om du förstår dig på "regionell hypertrofi" och hur du utnyttjar biomekaniken till din fördel.
…
continue reading

1
Vikten av att ha kontakt - Arianna Montanari
49:24
49:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:24Arianna Montanari brinner för Yoga Synergy och guidar sina deltagare genom rörelser, andning och en djupare kontakt med naturen. När hon inte är på mattan ägnar hon sig åt att tillverka egna tvålar – omsorgsfullt sammansatta av botaniska råvaror – eller sköta sina bikupor, där varje dag ger nya lektioner i tålamod, närvaro och gemenskap. Hon värdes…
…
continue reading

1
231. Sylvia Rauan "Jag kunde känna igen mig i detta att förlora sig själv."
48:08
48:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:08Skådespelerskan Sylvia Rauan är inte beroende, men kunde ändå relatera till Rebeckas bok "Jag som var så rolig att dricka vin med". Nu turnerar hon i Riksteaterns regi med en monolog som bygger på boken. Hon möter publik från norr till söder med olika perspektiv på en av våra största folksjukdomar. Hon berättar om teaterns makt, om vinhaggor och om…
…
continue reading

1
När spelandet tar över livet – Erikas berättelse om skuld, skam och tillfrisknande
1:14:03
1:14:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:03I dagens avsnitt möter vi Erika Kannenberg – en kvinna med en gripande och stark berättelse om spelberoende, skam och att hitta vägen tillbaka till livet. Erika hann spela bort hundratusentals kronor, relationen till flera av sina barn, och till slut också lusten att leva. Men det som kunde ha slutat i total förtvivlan blev istället början på en ny…
…
continue reading

1
Smalast Vinner med Frida Söderlund - Är det influnsers fel?
1:16:29
1:16:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:29Journalisten Frida Söderlund, som gjort SVT-dokumentären Smalast vinner, gästar podden för att prata om hur smalhetsnormen har krupit tillbaka in i flödena – snyggare, smartare och farligare än någonsin. David Haroun håller som vanligt inte käften. I vanlig ordning slaktas det hyckleri, influencervärldens dubbelspel och hela det sjuka ideal som ing…
…
continue reading

1
Hur man ska träna vid hög stress och utmattning - Paula Rostedt
1:10:12
1:10:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:12Paula är före detta polis som valde att lämna rättsväsendet för att istället arbeta förebyggande med människors hälsa. Drivkraften har alltid varit att hjälpa andra, och med tiden växte insikten om att det finns stora möjligheter att påverka människors liv i ett tidigare skede – innan det går för långt. År 2022 grundade hon tillsammans med Henric f…
…
continue reading

1
230. "Vad vinner man på att vara medberoende?" Ni frågar, The House svarar Frågelåda!
40:49
40:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:49Vad är litet, går att beställa på internet - men enbart för att det inte hunnit klassas som olagligt ännu? En fästmö vill gärna supporta sin fästman när han nu ska sluta dricka vin och ta kokain, men frågar sig samtidigt om han verkligen kan vara en missbrukare? Vi pratar även om skillnaden mellan pleasure och happiness, och om att undvika återfall…
…
continue reading

1
Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?
42:04
42:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:04Är "time under tension" bullshit? Ska du sträva efter konstant spänning när du vill bygga muskler? I det här avsnittet går vi igenom det du behöver veta för att spara tid och få optimala resultat!
…
continue reading

1
Nycklarna till ett långt liv - Maria Borelius
58:24
58:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:24I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av Maria Borelius, vetenskapsjournalist, biolog och författare till bland annat "Hälsorevolutionen" och "Långlevnadsrevolutionen". Maria delar med sig av den senaste forskningen kring långlevnad och hur vi kan leva ett längre, friskare och gladare liv. Vi diskuterar praktiska tips kring kost, motion oc…
…
continue reading

1
229. Börje Ahlquist "Varje dag ber jag gud om mer kärlek och glädje i mitt liv."
1:00:54
1:00:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:54Börje var 16 år och hade just fått jobb på Televerket när han insåg att arbete och amfetamin inte gick så bra att kombinera. Han valde amfetaminet. Och det höll honom fast i 35 år. Idag är han ren sedan 20 år och berättar öppet om hur det är att efter ett långt missbruk försöka leva i den vanliga verkligheten, en dag i taget. Heja Börje!…
…
continue reading

1
Johan Novaks resa från mörker till mening.
1:03:11
1:03:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:11I dagens avsnitt gästas jag av Johan Novak som generöst delar sin livsresa – en berättelse fylld av smärta, kamp och framför allt hopp.Johan växte upp med känslan av att vara övergiven, mobbad och utanför. Tidigt hittade han en identitet i det tuffa, destruktiva – från småbus till kriminalitet. Hans första flykt från känslor började med mat och soc…
…
continue reading

1
Den sämsta tekniken du kan köra på gymmet!
29:53
29:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:53Vad är rätt eller fel teknik? Hur får du så bra teknik som möjligt? Låt David Haroun och Christian Hiller klargöra det för dig! Läs våra artiklar och lär dig mer här! Gratis Kurs i hur du tappar fett och formar kroppen!
…
continue reading

1
Prestation, ADHD och personlig utveckling - Bingo Rimér
47:14
47:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:14Avsnitt med Bingo Rimér – ADHD, prestation och personlig utveckling I detta avsnitt av Prestationspodden gästar Bingo Rimér och delar med sig av sin resa – en resa som kantats av höga ambitioner, kreativitet och en ständig jakt på nästa utmaning. Bingo, som är en av Sveriges mest kända fotografer och entreprenörer, berättar om hur hans ADHD har påv…
…
continue reading

1
228. Margareta Bohlin "Till slut frågade jag beroendeterapeuten varför hon aldrig gav upp."
54:49
54:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:49Margareta Bohlin är docent i psykologi vid Göteborgs Universitet. Hon har under åren själv sysslat med flera olika beroenden- mat, jobb, träning. Efter en gastric bypass-operation blev alkoholen hennes enda återstående flyktsoda, tills det inte gick längre. Maggans tillfrisknande har varit krokigt med två steg framåt och tre bakåt, men hon har lärt…
…
continue reading

1
"Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!
31:25
31:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:25I det här avsnittet sågar vi myten "du tar sönder dina muskler på gymmet för att sen bygga dom" och går igenom hur det egentligen fungerar!
…
continue reading

1
Prestation, avspänning och att hitta kraften i hjärtat - Jenny Hagman
1:03:10
1:03:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:10I det här avsnittet intervjuar jag min kollega Jenny Hagman. Vi delar kontor på Yogamana Danderydsgatan, men det är inte för att vi är kollegor som jag intervjuar henne, utan för att hon är så cool. Hon startade sin karriär som golfproffs, arbetade senast som VD för att sedan sadla om till att bli mental coach, medicinsk yogalärare, författare och …
…
continue reading

1
227. "Hoarding handlar alltid om mer än själva sakerna." Jon Jefferson Klingberg
59:26
59:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:26Att ha lite för mycket grejer hemma kan många känna igen sig i. Men vad händer när någon samlat på sig så mycket skit att det inte går att komma in i köket längre? Eller om det är så stökigt att saker börjar leva, eller fastna i golvet? Jon Jefferson Klingberg är behandlingsterapeut för människor med samlarsyndrom- en sorts beroende av ting- och de…
…
continue reading
Seedoils!!! Ät inte det!! Rapsolja är gift för kroppen!! Eller? I dagens avsnitt bjuder Smartarefitness podden in dietisten Evelina Mölleborg som SÅKLART är köpt av hela big pharma hälsoindustrin osv. Dela avsnittet med era nära och kära :)
…
continue reading

1
När en familj blir sjuk - Utmattning och entreprenörskap - Vanja Wikström
1:20:13
1:20:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:13I det här avsnittet gästas jag av Vanja Vikström, entreprenör och anhörig till en man med ME (myalgisk encefalomyelit). Vi pratar om hur det är att leva med en partner som lever med kronisk sjukdom, utmaningarna i att vara både företagare och anhörig, och hur man hittar en balans mellan ambition och återhämtning. Vanja drabbades själv av utmattning…
…
continue reading

1
226. "Vår kompis är inte alkoholist men blir alltid skitjobbig när hon dricker." Frågelåda!
37:58
37:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:58Kan man göra en intervention med någon som inte är alkoholist men som alltid ställer till med bråk och drama när hon dricker? Frågan får podden att ifrågasätta bilden av exakt vem som är alkoholist. Vi går på djupet med hur en intervention går till, och vad som hände den där gången någon försökte att helt enkelt kuta därifrån. Och: tar folk mer kok…
…
continue reading

1
En Resa genom Sjukdom och Tillfrisknande - Stina och Cornelia, mor och dotter.
1:03:17
1:03:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:17I dagens avsnitt har jag med mig Stina och Cornelia – mor och dotter som tillsammans kämpar mot Cornelias ätstörningar. Sjukdomen som har ett grepp om hela familjen. Cornelia utvecklade anorexi och bulimi i tidig ålder, och hon delar sin berättelse om hur ätstörningen tog över hennes liv och även påverkade hela familjen. Vi får höra om kampen för a…
…
continue reading

1
Breathwork - Nyckeln till dig själv och mindre stress - Caroline Norbelie
23:48
23:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:48I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna sin inre röst och autenticitet. Vi pratar om varför så många kämpar med att prioritera sig själva och hur vi ofta anpassar oss till omgivningens förvänt…
…
continue reading

1
Konditionsträning - den ultimata guiden!
56:33
56:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:33Vill du förbättra din kondition men vet inte var du ska börja? Eller tränar du redan men vill optimera din uthållighet och prestation? I det här avsnittet av SmarterFitness tar vi ett djupdyk i konditionsträning – hur du bygger en starkare kropp, förbättrar din hjärt- och lungkapacitet och tränar på ett sätt som verkligen ger resultat. Tillsammans …
…
continue reading

1
225. Peter Eggers "Jag kunde ha förlorat allt som är viktigt."
57:04
57:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:04Skådespelaren Peter Eggers pappa var en "legend till suput" som vägrade att ens erkänna sin son. Sådan tänkte förstås Peter aldrig bli. Men inte förrän han höll på att gå miste om sitt livs stora kärlek och deras kommande lilla bebis, vaknade han upp. Peter berättar om att vilja vara regissör för hela festen, om att klättra upp på en balkong i Jord…
…
continue reading

1
Så kommer du igång med löpning som nybörjare
55:47
55:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:47Vill du börja springa men vet inte hur du ska komma igång? Eller har du testat men gett upp för snabbt? I det här avsnittet av SmarterFitness djupdyker vi i löpträning för nybörjare – hur du startar på rätt sätt, undviker vanliga misstag och håller motivationen uppe. Tillsammans med John Sjödin, löpcoach och författare till den populära artikeln Lö…
…
continue reading

1
Vila och återhämtning - Anna-Lena Stolt
53:14
53:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:14Anna-Lena har under många år fördjupat sig i Yin yoga och Yoga Nidra. Hennes passion är att hjälpa människor återknyta till sin inre visdom och självläkande förmåga. Med sin bakgrund inom omsorg håller hon klasser i yoga och meditation både lokalt och via plattformen Insight Timer : Här hittar du Anna-lena: Meditationer och vila på insighttimer: ht…
…
continue reading

1
224. Ingrid Salomonsson "Du kan snusa dygnet runt, till och med när du sover."
58:33
58:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:33Allt färre svenskar röker cigg, men nikotinanvändandet ökar enormt- särskilt bland unga tjejer. Vape och framförallt nikotinpåsar framstår som "fräschare" och "inte lika farligt"- men nikotinet dödar. Och om det inte dödar, framkallar det ändå sämre mental hälsa och annan skit. Ingrid Salomonsson från Sick of smoking brinner för att hjälpa människo…
…
continue reading

1
Micke Gunnarsson - Jag förstod att jag var tvungen att sluta
1:13:48
1:13:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:48För ca 19 år sedan stod Micke Gunnarsson vid ett vägskäl. Trots en lyckad karriär, familj och materiell trygghet, höll alkoholen på att rasera allt. När familjen sa "nu räcker det" insåg han att det var dags att förändra sitt liv. Det blev starten på en resa mot nykterhet, mening och en djupare kontakt med sig själv och sin högre kraft.I det här av…
…
continue reading

1
Stress på jobbet: Varför vi återhämtar oss fel med Niclas Almen
1:07:36
1:07:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:36I det här avsnittet djupdyker vi i stress och återhämtning på arbetsplatsen – och varför vi ofta gör fel när vi behöver återhämtning som mest. Med oss har vi stressforskaren Niclas Almén, som ger insikter om hur vi kan designa arbetsmiljöer och strategier för att skapa en mer hållbar arbetsvardag. Vi pratar om: 🔹 Återhämtningsparadoxen – varför vi …
…
continue reading

1
Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern
58:50
58:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:50Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en favorit i repris. Isabel Boltenstern hann knappt avsluta sin journalistutbildning innan hon blev upptäckt av ett stort tv-hus. Men efter en tuff period med dålig arbetsmiljö …
…
continue reading

1
223: "Du kanske snarast har ett nykterhetsproblem?" Frågelåda!
37:08
37:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:08Får jag säga upp kontakten med en alkoholist, även om det är min egen pappa och mina barns morfar? Om jag har insett att jag måste sluta med både alkohol och cannabis- vilket ska ryka först? Eller måste jag sluta med båda på en gång? Och vad innebär det egentligen att ha "ett nykterhetsproblem"? Anna Setréus och Malla Ström från The House svarar.…
…
continue reading