Bästa Mindful Fitness podcaster (2025)

1
Mingyur Rinpoche - About meditation & impermanence 1:01:41

28d ago1:01:41

1:01:41

Mingyur Rinpoche is a Tibetan lama and world-renowned meditation teacher who combines traditional Buddhist wisdom with modern neuroscience. As a long-time practitioner, he began meditating as a child under the guidance of his father, Tulku Urgyen Rinpoche. Mingyur overcame severe panic attacks through meditation – an experience that now informs his…

1
Daniel Ek - Om meditation och kontakt, del 1 46:32

1M ago46:32

46:32

Daniel Ek är legitimerad psykolog, mindfulnesslärare, författare och yogalärare med en bakgrund i vipassanatraditionen. Nu driver han Vänskapslabbet som utbildar människor och företag i att bygga starkare relationer. Daniel är medförfattare till boken Länge leve vänner samt Tid att leva. Tillsammans med Therese Erndahl har han även tagit fram relat…

1
100. Dan Dworkis and the Emergency Mind 59:50

5M ago59:50

59:50

Our 100th episode! And for the first time ever in English! IVA-juntan is joined by Dan Dworkis from the Emergency Mind Podcast and we talk about how to apply knowledge under pressure The Emergency Mind Podcast can be found where podcasts are found, for instance here: https://podcasts.apple.com/se/podcast/the-emergency-mind-podcast/id1480163086 The …

1
18. Effektivitetsparadoxen: "Luft i schemat" 42:28

5M ago42:28

42:28

I dagens avsnitt: - Effektivitetsparadoxen - Kvalitet vs. kvantitet i aktiviteter - Multitasking och fokushantering - Förstå syftet bakom handlingar - Hitta balans i livet - Vikten av luft i schemat - Kraften i att prioritera - Navigera social press och förväntningar - Förstå förändring - Jonathans existentiella reflektioner…

1
Navid Zargham - Om meditation och vår sanna natur 1:14:13

5M ago1:14:13

1:14:13

Navid Zargham har guidat människor i att upptäcka sin sanna natur sedan 2014. Detta genom sin metod Simran meditation, som är en serie av enkla och direkta övningar utformade för att få en upplevelsebaserad insikt vem man sant är, även kallat non-duality. Navid bor utanför Uppsala där han även har sitt egna retreatcenter Narumi. I det här avsnittet…

1
Helena Önneby - Om meditation och ett inre skifte 1:23:10

6M ago1:23:10

1:23:10

Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition. I det här avsnittet pra…

1
17. Försvarsmekanismer: "Freuds anala faser" 51:24

7M ago51:24

51:24

Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
Bengt Renander - Om meditation, närvaro & medvetenhet 1:27:30

7M ago1:27:30

1:27:30

Bengt Renander arbetar sedan 1999 som coach för individer och par. Bengt har skrivit sju böcker om kreativitet, utveckling, lyssnande, medvetenhet och närvaro och är en av Mindfullys lärare. Sedan 2017 har han även producerat Närvaropodden. I grunden handlar allt han gör om att utveckla mer medvetenhet och närvaro. Nu här han aktuell med Närvarosko…

1
99. Hjärtstopp - hur mår överlevarna? Gisela Lilja. 47:53

7M ago47:53

47:53

I det här avsnittet pratar vi med arbetsterapeuten och forskaren Gisela Lilja om hur hjärtstoppsöverlevarna mår - egentligen. Kontakt: [email protected] Musik: Blind Love Dub by Jeris (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/VJ_Memes/55416 Ft: Kara Square (mindmapthat) Om du gil…

1
Alexis Santos - About meditation & coming home 1:28:42

7M ago1:28:42

1:28:42

Alexis Santos is a meditation teacher who teaches retreats internationally. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya, including several years of training as a Buddhist Monk under his guidance. Alexis also completed the 4-year teacher training program through Insight Meditation Society at Spirit Rock. Alexis’ teachings emphasize knowing…

1
98. Ubåtsräddning del 2 53:29

9M ago53:29

53:29

Johannes Quiding Lood berättar om ubåtsräddning och de medicinska och logistiska utmaningar det innebär. Del 2. Kontakt till MURG: [email protected] Kontakt: [email protected] Musik: Blind Love Dub by Jeris (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/VJ_Memes/55416 Ft: Kara …

1
97. Ubåtsräddning del 1 42:12

9M ago42:12

42:12

Johannes Quiding Lood berättar om ubåtsräddning och de medicinska och logistiska utmaningar det innebär. Kontakt: [email protected] Musik: Blind Love Dub by Jeris (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/VJ_Memes/55416 Ft: Kara Square (mindmapthat) Om du gillar du det vi gör - s…

1
16. Mening: "Golden shower" 48:19

11M ago48:19

48:19

Vi försöker navigera oss igenom meningsdjungeln. Vi försökte karlägga vad mening är och olika sätt att se på det.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
15. Gränssättning: "Sofistikerad ilska" 47:49

11M ago47:49

47:49

Varför är det så svårt att sätta gränser? När ska man sätta gränser? Hur gör man för att sätta gränser? Hur ska man bemöta andra personer som sätter gränser? Det här och mycket mer får ni svar på i dagens avsnitt.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
Linda Åkerberg - Om naturlig närvaro 49:29

1y ago49:29

49:29

Det här är ett avsnitt från Wilderness Stories Podcast där Axel intervjuas av Linda Åkerberg efter att hon varit med på en meditationsretreat av Breathe In på Björnbacka utanför Stockholm. Linda Åkerberg utnämndes till Årets Äventyrare 2019 för hennes 486 mil långa äventyr, till fots, med cykel och kajak genom Sveriges alla landskap och 2021 släppt…

1
Julie Moltke - About meditation & connection 1:22:07

1y ago1:22:07

1:22:07

Julie Moltke is a medical doctor from the University of Copenhagen with a focus on mental health, stress management, and the medicinal cannabis industry. Julie is an also a mindfulness and yoga instructor and she has founded The Mindfulness Manor on her estate Margreteholm in Southern Sweden. Together with her husband Todd she is the host of Awaken…

1
96. Disputationsdags del 2 52:06

1y ago52:06

52:06

Jakob disputerar vid KI, institutionen för klinisk neurovetenskap, den 17/5 kl 8:30. Vi tar två avsnitt och diskuterar hans avhandling. Om du vill läsa avhandlingen hittar du den här: https://openarchive.ki.se/xmlui/bitstream/handle/10616/49028/Thesis_Jakob_Pansell.pdf?sequence=2&isAllowed=y Om du vill vara med på plats hittar du information om det…

1
95. Disputationsdags del 1 1:09:23

1y ago1:09:23

1:09:23

Jakob disputerar vid KI, institutionen för klinisk neurovetenskap, den 17/5 kl 8:30. Vi tar två avsnitt och diskuterar hans avhandling. Om du vill läsa avhandlingen hittar du den här: https://openarchive.ki.se/xmlui/bitstream/handle/10616/49028/Thesis_Jakob_Pansell.pdf?sequence=2&isAllowed=y Om du vill vara med på plats hittar du information om det…

1
14. Lycka part 2: "Cash money" 46:17

1y ago46:17

46:17

Vi tar vid där vi slutade förra gången och djupdyker i peace of mind och sinnesnärvaro. I det här avsnittet diskuterar vi bland annat att du att du blir dum i huvudet av intensiva känslor, att jakten på lycka är paradoxal, och varför man har lätt att generalisera pågående negativa känslor till ett permanent tillstånd. Kom igen, häng med oss i 45 mi…

1
Loch Kelly - Mindful glimpses 1:01:18

1y ago1:01:18

1:01:18

Loch Kelly is a licensed psychotherapist and recognized leader in the field of meditation and awakening. He’s the author of the books The Way of Effortless Mindfulness and Shift Into Freedom. He also has his own app called Mindful Glimpses in which he teaches effortless mindfulness, and to which Axel has translated a few glimpses to Swedish. In thi…

1
Li-Anne Tang - About meditation & integration 1:17:40

1y ago1:17:40

1:17:40

Li-Anne Tang has a PhD in Neuropsychiatry and decades of experience as a psychotherapist and mindfulness coach. Li-Anne is also the author of the book: Get off your cushion – weaving meditation into the fabric of life. We speak about the importance of having role models. That the practice is not about letting go of life, it’s about letting go of su…

1
13. Lycka: "Peace of mind är den ultimata versionen av lycka" 46:51

1+ y ago46:51

46:51

Vad är egentligen lycka? I dagens avsnitt ger ryttarna en förklaring till olika delar som gör oss lycka. Begreppen hedonism, eudemonism och peace of mind förklaras på ett sätt som bara Daniel, Jesper och Jonathan kan göra. Vi får även en het diskussion kring hur man lever enligt sina värderingar. Koppla upp dig i njutningsmaskinen i 45 minuter så f…

1
Lina Ejlertsson - Om meditation & återhämtning 1:07:21

1+ y ago1:07:21

1:07:21

Lina Ejlertsson är doktor i folkhälsovetenskap vid Lunds universitet, och är kanske mest känd via sin profil Återhämtningsforskaren på Instagram där hon inspirerar om forskning kring återhämtning och hälsa. Vi pratar om att återhämtning inte bara bör ske efter arbetstid, utan även under den. Att återhämtning är en pågående process dygnet runt. Om v…

1
12. Optimism: "Frihet att drömma" 48:18

1+ y ago48:18

48:18

Optimism är ett svårdefinierat begrepp när man väl djupdyker i det. Jesper är en vardagsoptimsm, eller kokainråtta som Jonathan kallar det, interventioner för att öka sin optimism presenteras och Jonathan vill ha frihet att drömma. Ryttarna försöker få bort den negativa stämpeln som pessimism medför, men det är inte enkelt visar det sig.…

1
Katrina Carlsson - Om meditation & kriser 1:11:37

1+ y ago1:11:37

1:11:37

Katrina Carlsson är psykiatriker och doktor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet. Nu är hon aktuell med boken "Crisis Integration with Acceptance and Commitment Therapy: Theory and Practice". Meditation och kriser är också temat för vårt samtal. Vi pratar om andliga förebilder. Om att ha ett lätt förhållningssätt till det svåra i liv…

1
11. Acceptans: "Farsa om minst tre år från idag" 45:03

1+ y ago45:03

45:03

Jesper läser sinnesrobönen, Daniel berättar om ACT, och Jonathan blir berörd av en podd. Tillsammans filosoferar ryttarna om acceptans och vikten den har i ens välmående. Kom igen, häng med oss i 45 minuter, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
94. Sebastian Ullmark doktorerar på lungultraljud 59:17

1+ y ago59:17

59:17

Sebastian Ullmark är intensivvårdssjuksköterska på THIVA på Akademiska Sjukhuset i Uppsala. För att delta i Sebastians studie: [email protected] Kontakt: [email protected] Musik: Blind Love Dub by Jeris (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/VJ_Memes/55416 Ft: Kara Squar…

1
10. Specialavsnitt: "No focking fighting!" 1:02:02

1+ y ago1:02:02

1:02:02

I det här specialavsnittet poddar vi fysiskt för första gången. Jesper och Daniel kidnappade Jonathan till där allt började, Skövde. Med fireball i blodet diskuterar vi gruppdynamik, ledarskap och hur djuriska män i grupp är. Kom igen, häng med oss i en timme, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
9. Nyårslöften: ”New year, new bullshit” 47:14

1+ y ago47:14

47:14

Hur gör man för att lyckas med sina nyårslöften? Hästryttarna diskuterar varför det är vanligt att misslyckas och även tips för hur man kan tänka för att infria årets löften. Jesper meddelar att 2024 kommer att bli ett mellanår för honom, hur man nu kan slå fast det på förhand. I övrigt så avhandlas likheterna mellan nyårslöften och protestantism, …

1
Johnny Oduya - Om meditation & breathwork 1:19:02

1+ y ago1:19:02

1:19:02

Johnny Oduya har en bakgrund som ishockeyproffs där han bland annat vann två Stanley Cups i NHL med Chicago Blackhawks. Idag är han entreprenör, andningscoach och grundare av andningstudion Hale samt träningsklädsvarumärket Atunya. Vi pratar om meditation och breathwork och hur det hade kunnat hjälpt honom under de mörka perioderna i hans karriär. …

1
Fanny Ahlfors - Om meditation & en sund kropp 52:31

1+ y ago52:31

52:31

Fanny Ahlfors är träningsprofil och entreprenör. Hon vann guld i världscupen i kickboxning 2010 och som fanny_josefine inspirerar hon över en miljon människor till träningsglädje på sociala medier. Fanny har kommit med sin debutbok ”Släpp kontrollen : min väg till kroppslig frihet” som bland annat handlar om hennes ätstörningar och vägen ur dem. Vi…

1
8. Moralfilosofi: ”Moralfilosofi är skit” 48:41

1+ y ago48:41

48:41

Häng med oss ner i det filosofiska kaninhålet där utilitarism, deontologi och dygdetik avhandlas. Jonathan slaktar moralfilosofi, Jesper veckohandlar med ett utilitaristiskt synsätt, och Daniel dricker detox-te. Efter 48 minuter har vi kommit fram till" Bygg karaktär, fatta bättre moraliska beslut".Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
Viryabodhi - Om meditation & sinnesträning 1:51:33

1+ y ago1:51:33

1:51:33

Viryabodhi Sjöberg blev ordinerad i Buddhistorden Triratna under en tre månaders retreat 1989. Idag leder han retreater på Dharmagiri Retreatcenter och undervisar på Stockholms buddhistcenter. Han driver även Bodhi-förlaget som översätter buddhistiska texter till svenska. Han är aktuell med boken ”Skyll allt på den enda skurken. Tibetansk träning i…

1
93. Subaraknoidalblödning del 1. Med Linn Hallqvist. 1:05:16

1+ y ago1:05:16

1:05:16

Linn Hallqvist är biträdande överläkare på Karolinska Universitetssjukhuset och medicinskt ansvarig för neurointensivvården av patienter med subaraknoidalblödning på NIVA och CIVA. Kontakt: [email protected] Musik: Blind Love Dub by Jeris (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files…

1
7. Skuggan: ”Dr. Jekyll & Mr. Hyde” 46:38

1+ y ago46:38

46:38

Daniel är tillbaka och droppar fakta om "skuggan", som Carl Jung myntade. Vi diskuterar integration med våra dolda personlighetsdrag, att giftermål inte per automatik innebär djup tillhörighet, Jespers sedvanliga personliga exempel, och mycket, mycket mer.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
6. Personlighet med Emilia Anell: ”Exakt samma bokstavskombination” 59:44

1+ y ago59:44

59:44

Vi diskuterar personlighet utifrån Big Five & Myers Briggs. I avsnittet slår vi håll på Jonathans påstående att vi är olika individer och avhandlar om personlighetstestens validitet på arbetsmarknaden. Jesper och Jonathan gästas av Emilia Anell för att reda ut likheter och skillnader mellan syskon, och självklart kommer även arv vs. miljö upp.…

1
92. Kris- och katastrofberedskap med Hanna Körner 1:15:05

1+ y ago1:15:05

1:15:05

Hanna Körner är beredskapssamordnare på Danderyds Sjukhus, intensivvårdssjuksköterska och en gammal vän och kollega till juntan. Kontakt: [email protected] Musik: Blind Love Dub by Jeris (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/VJ_Memes/55416 Ft: Kara Square (mindmapthat) Om du …

1
Byron Katie - About meditation & The Work 52:28

1+ y ago52:28

52:28

Byron Katie is an American spiritual teacher, most known for her world-famous process called The Work. Her books include the bestselling Loving What Is, A Thousand Names for Joy and A Mind at Home with Itself. Byron Katie shares her experience of waking up. We speak about how the ego is constantly creating the I thought. On meeting the world withou…

1
Karl Lindqvist - Om meditation & sårbarhet 1:08:58

1+ y ago1:08:58

1:08:58

Karl Lindqvist var bankchefen som slutade inom finansbranschen och i stället startade en stiftelse för stöd till utsatta ungdomar och barn. Sedan 2016 driver Kalle Sårbarhetsdepartementet där han forskar kring skam och perception, håller i workshops samt erbjuder gestaltterapi. Vi pratar om meditation och sårbarhet. Om effekten av treminutersmedita…

1
5. Extroversion och introversion: ”Big Horsemen” 59:32

1+ y ago59:32

59:32

I dagens avsnitt avhandlar vi extroversion och introversion utifrån Carl Jungs synsätt och Big five.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
4. Toxiska relationer: ”Segwayorgasm” 58:04

1+ y ago58:04

58:04

Vi pratar symptom av toxiska relationer, Stockholm syndrom, varför förväntningar förstör relationer, vem som är den fjärde hästryttaren, och mycket, mycket mer. Kom igen, häng med oss i 58 minuter, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
91. När ska vi starta dialys? Max Bell gästar IVA-juntan. 51:54

2y ago51:54

51:54

Max Bell är överläkare på CIVA/NIVA på Karolinska Universitetssjukhuset i Solna, docent och lektor vid Karolinska Institutet och forskar på akut njursvikt och dialys. Kontakt: [email protected] Musik: Blind Love Dub by Jeris (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/VJ_Memes/5541…

1
3. Meningsfulla relationer: ”Göteborg var mitt helvete” 47:00

2y ago47:00

47:00

Vi diskuterar varför meningsfulla relationer är viktiga, sjunger Kate Bush, förklarar varför Göteborg var ett socialt helvete, och mycket, mycket mer. Kom igen, häng med oss i 47 minuter, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
2. Validering: ”Daniels feta polisbil” 49:41

2y ago49:41

49:41

Vi diskuterar begreppet validering. Varför det är viktigt i relationer och tips på hur man kan kliva ur sig själv och försöka ta andras perspektiv.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
90. Talventil på IVA med Liza Bergström 44:12

2y ago44:12

44:12

Liza Bergström är disputerad logoped och jobbar på Danderyds sjukhus och Remeo. Kontakt: [email protected] Musik: Blind Love Dub by Jeris (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/VJ_Memes/55416 Ft: Kara Square (mindmapthat) Om du gillar du det vi gör - stöd Life Support Foundati…

1
1. Anknytning: ”Som att dansa” 45:36

2y ago45:36

45:36

I det här avsnittet pratar vi (Jesper Anell, Daniel Sadeghi, och Jonathan Stenberg) om anknytningsteorin och dess olika stilar, som har sitt ursprung i John Bowlbys arbete. De olika anknytningsstilarna är: trygg, otrygg - undvikande, otrygg - ambivalent, och otrygg - desorganiserad.Av anelljesper

1
Säsongsavslutning S05 29:55

2y ago29:55

29:55

I det här avsnittet sammanfattar vi säsong fem och blickar samtidigt framåt mot säsong sex och vad som är på gång i Mindfully. Om du har tips på gäst, så mejla gärna Axel på [email protected]. Tack för att du lyssnar på Meditera Mera! Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully…

1
Ayya Vīrañāṇi & Ariya Baumann - About meditation & metta 1:23:50

2y ago1:23:50

1:23:50

Ayya Vīrañāṇi began to practice meditation in 1979 and she took permanent ordination in Burma with Sayadaw U Pandita on New Year 2006. She teaches loving kindness and vipassana meditation retreats in Burma, Europe and Australia. Ariya Baumann was a Buddhist nun from 1992 until 2013. She ordained and practiced vipassana and metta meditation under th…

1
Sofia & Moa - Meditation för barn & ungdomar 1:20:20

2y ago1:20:20

1:20:20

Sofia Kingstedt von Corswant är beteendevetare, barn- och ungdomsyogalärare, yogalärare och gymnasielärare i psykologi, mental träning och idrott & hälsa. Moa Turander är meditations- och yogalärare med tio års erfarenhet och 2011 erhöll hon en kandidatexamen i näringsfysiologi från Karolinska Institutet och Stockholms universitet. Tillsammans driv…

1
Magdalena Mecweld - Om meditation, yinyoga & medvetenhet 1:29:01

2y ago1:29:01

1:29:01

Magdalena Mecweld är yogalärare, journalist och författare, och har gett ut boken och appen ”Vila dig i form med yinyoga” samt boken "Vila dig stark med yinyoga". Vi pratar om meditation, yinyoga och medvetenhet. Om att skaffa sig vanan att meditera och sedan släppa taget om den. Att smärta kan vara en väg till insikter. Om att lära sig skillnaden …

Podcaster värda att lyssna på

Mindful Fitness podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide