Avsnitt 18 Vässa välmåendet med rätt rytm

28:54
 
Dela
 

Manage episode 191693381 series 1238471
Av Mind My Business Sthlm Podcast and Mind My Business Sthlm med Ulrika Danneryd Gustafsson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
I det här avsnittet pratar jag om varför en välkalibrerad dygnsrytm håller koll på att kroppen gör rätt sak vid rätt tillfälle för bästa möjliga effekt - en vältajmad cirkadisk rytm -helt enkelt -för välmående i vardagen. Varmt välkomna!

34 episoder