Bästa KONKRETE podcaster (2024)

1
#113 Åsa Ekman – Hur omsätter vi barnets rättigheter och barnkonventionen till konkret handling? 45:52

20d ago45:52

45:52

I det här avsnittet har jag bjudit in Åsa Ekman. Åsa föreläser, utbildar och processleder om barns rättigheter. Vilka är egentligen barnets rättigheter och hur kan vi omsätta de här fina orden i barnkonventionen till konkret handling? Vi samtalar om vad som hände när barnkonventionen blev lag och på vilket sätt får barnets rättigheter plats i samhä…

1
125. Tankar kring ”The End of Obesity” 47:26

1d ago47:26

47:26

I avsnitt 125 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om ett specialavsnitt av South Park med titeln ”The End of Obesity” som handlar om de nya fetmamedicinerna. Avsnittet är som de flesta andra avsnitt av South Park en blandning av träffsäker samhällskritik, överdrifter och extrema karikatyrer av vissa typer av människor. Och Erik och Jacob försöker att …

1
124. Nya D-vitaminrekommendationer från Endocrine Society 51:04

9d ago51:04

51:04

I avsnitt 124 diskuterar Jacob och Linnea nya D-vitaminrekommendationer från Endocrine Society som publicerades tidigare i månaden. Efter att i många år haft gränsvärdet 75 nmol/l så valde Endocrine Society nu att helt ta bort alla gränser eftersom de inte anser att det finns något stöd från dagens forskning för att ha några. Samtidigt så kom även …

1
356: Dr Isis Amer-Wåhlin – Förklimakteriet & klimakteriet. Och allt du behöver veta om hormonbehandling

12d ago

—

Förklimakterie och klimakteriet. Vad behöver du veta om och inför dessa faser i livet? Hur vet man när man är där? Och framförallt – vad bör man göra? Vi pratar såklart om kost, stress och annat viktigt, men här reder vi också ut allt om hormonbehandlingar – både de konventionella och när det gäller bioidentiska hormoner. Vilka för- och nackdelar f…

1
#114 Maria inspireras av Sjunde säsongen – En tillbakablick med reflektioner om fina samtal 20:57

14d ago20:57

20:57

Nu är det dags att avsluta sjunde säsongen av Maria inspireras av… Ännu en fantastisk säsong, om än lite kortare än vanligt, med inspirerande gäster och fina samtal om olika ämnen. I det här avsnittet sammanfattar jag säsongen och reflekterar om vad som hänt och mina tankar kring det. Du får se några korta klipp från några avsnitt och om du inte ti…

1
123. Är det bra eller dåligt med jojo-bantning? 33:59

16d ago33:59

33:59

Jacob och Caroline diskuterar jojo-bantning i avsnitt 123 av Hälsoveckan by Tyngre. Som utgångspunkt använder de sig av artikeln ”The Physiological Effects of Weight-Cycling: A Review of Current Evidence” men utöver det så blir det också en ordentlig diskussion kring problemet med att veta vad som orsakar vad i observationsstudier och bristen på br…

1
122. Kan mer regelbundna måltider ge viktnedgång? 48:11

23d ago48:11

48:11

I avsnitt 122 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik två studier som har studerat lite unika metoder för att försöka påverka människors kroppsvikt. Först ut är en studie där man undersökt om incitament i form av pengaersättning kan hjälpa människor att gå ner i vikt. I Svensk media gav den här studien rubriken ”Med pengar som lockbete g…

1
#112 Ulf Jederlund – Musik och språk samt samspelet mellan människor 30:37

26d ago30:37

30:37

I det här avsnittet har jag bjudit in Ulf Jederlund. Ulf arbetar på specialpedagogiska institutionen där han forskar och utbildar om musik och språkutveckling utifrån olika dimensioner. Vi samtalar om finliret av hur kommunikation fungerar utan verbalt språk och vad som påverkar samspelet mellan människor. Musik påverkar oss alla på olika sätt bero…

1
121. Längre livslängd för typ 2 diabetiker med Ozempic 28:59

30d ago28:59

28:59

Jacob och Caroline berättar om en ny studie i New England Journal of Medicine där man visat att semaglutide minskar risken för dödsfall och försämring av redan förekommande njursjukdom hos typ 2 diabetiker. I den här studien har medicinen med troligen mer fungerat eftersom den förbättrar blodsockerkontrollen än att den ger viktnedgång då doseringen…

1
355: Boosta din stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial. 12 vägar till effektivare reparation & återuppbyggnad av kropp & hälsa 18:37

1M ago18:37

18:37

Boosta din egen stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial 12 vägar till effektivare reparation och återuppbyggnad av kropp och hälsa Säkerligen har du hört om stamcellsterapi för att få kroppen att läka och behandla allvarliga sjukdomar Men kan man öka kroppens egen stamcellsproduktion, kroppens egna reparationsmaterial, och hur? Stamcelle…

1
#111 Alfred Thunberg & Gunilla Thunberg – Att uttrycka åsikter och tankar med stöd av samtalsmatta 26:15

1M ago26:15

26:15

Nu fortsätter samtalet med Alfred Thunberg och hans mamma Gunilla Thunberg. - Jag vill göra samtalsmatta, sa Alfred vid ett tidigare tillfälle och vi pratar om hur en samtalsmatta fungerar och vilket syfte den har. Visuellt stöd stöttar Alfred i kommunikationen även om han pratar också. När samtalsmatta används så kan en persons åsikter och tankar …

1
120. Vikten efter fyra år med fetmamedicin 35:00

1M ago35:00

35:00

Erik och Jacob diskuterar en nyligen publicerad extra analys på SELECT studien. I den här studien gav man antingen placebo eller fetmamedicin till drygt 17 000 personer med etablerad hjärtsjukdom. Huvudresultatet visade på ökad överlevnad för de som fick medicinen vilket vi redan berättat om i avsnitt 80. I den nya studien på samma material så har …

1
#110 Alfred Thunberg & Gunilla Thunberg – Kommunikationspass stöttar i bemötande och förståelse 22:16

1M ago22:16

22:16

I det här avsnittet har jag bjudit in Alfred Thunberg tillsammans med sin mamma Gunilla Thunberg. Alfred lever med autism och vi samtalar om vilka hjälpmedel som både han och Gunilla upplever att han har hjälp och stöd av. Ibland kan det vara svårt att veta vad jag ska berätta om mig själv och vad en annan människa behöver för information. Jag får …

1
119. Studier som utförs för att användas som marknadsföring 53:09

1M ago53:09

53:09

Jacob och Linnea diskuterar denna vecka företaget Zoe som påstår sig kunna ge unika personliga dietprogram baserat på tester av människors tarmflora, blodsocker, blodfetter och familjehistorik. De har sen tidigare utfört flera riktigt coola studier där de använder sina kunder som studiedeltagare och tittar på hur stor variation det finns mellan oli…

1
118. Avsnittet om Andrew Huberman och tveksam vetenskapskommunikation 48:10

2M ago48:10

48:10

Jacob och Linnea diskuterar den enorma hälsoinfluenserna Andrew Huberman och allt kritik som har riktats mot honom de senaste månaderna. Efter en artikel i New York Magazine som mest fokuserade på Hubermans privatliv så har det i efterhand också kommit ut en hel del artiklar som mer fokuserar på den felaktiga och missvisande information som Huberma…

1
#109 Tina Weidelt – Syntolkning översätter det som syns till ord som hörs 41:36

2M ago41:36

41:36

I det här avsnittet har jag bjudit in Tina Weidelt. Tina både utbildar och arbetar med syntolkning och som tillgänglighetskonsulent. - Vi lever i en värld med väldigt mycket visuella intryck och syntolkning bidrar till att alla kan ta del av den visuella informationen, säger Tina och vi samtalar om hur det som syns, men inte hörs, översätts till nå…

1
117. 8 år efter hypen finns fortfarande inget konkret kring mat och tarmfloran 33:42

2M ago33:42

33:42

Avsnitt 117 är ännu ett avsnitt med endast Erik och Jacob vid rodret. Ämnena denna gång är två artiklar i SvD. En om det bästa sättet att pendla till jobbet när man bara har drygt 2 km dit och en artikel om alla överdrifter som kommer kring tarmhälsa från influensers på sociala medier. Trots att det har gått 5 plus år sedan den stora hypen kring hu…

1
354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö 1:23:25

2M ago1:23:25

1:23:25

Vad är GAPS och vad betyder det? Hur äter man? Hur gör man? Och varför? Varför skapades GAPS? Hur går alla de olika stegen till på intro, full-GAPS och efter-GAPS? Vilken mat ingår och hur förbereder man den? Skillnaden mellan köttbuljong och benbuljong Vad är det viktigaste att utesluta eller lägga till kosten om man vill närma sig GAPS? Varför ta…

1
#108 Anna Sjölund – Tydliggörande pedagogik & visuellt stöd med Funkarna 33:20

2M ago33:20

33:20

Nu är det dags för nästa del och en fortsättning av samtalet med Anna Sjölund. Vi fortsätter att prata om tydliggörande pedagogik och motiverande samtal, MI, men också de tecknade figurerna Funkarna som Anna är skapare av. Det är viktigt med tankestöd, säger Anna och vi tittar på en film som visar hur visuellt stöd, på flera olika sätt, kan stötta …

1
116. Okända biverkningar från fetmamediciner 55:37

2M ago55:37

55:37

Linne och Caroline är sysselsatta med olika kurser denna vecka så Erik och Jacob är dina värdar i avsnitt 116. Efter ett längre intro kring allt möjligt så kommer vi in på en artikel av Gary Taubes i The Atlantic. I artikeln diskuterar Gary Taubes eventuella långsiktiga biverkningar från de nya fetmamedicinerna som innehåller GLP-1 analoger. Han ha…

1
#107 Anna Sjölund – Så kan motiverande samtal & tydliggörande pedagogik bygga starka barn 18:23

2M ago18:23

18:23

I det här avsnittet har jag bjudit in Anna Sjölund. Anna är en välkänd föreläsare, författare och handledare inom bland annat området för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som autism och adhd. Hon har lång erfarenhet och har skrivit många böcker som är flitigt lästa. - Jag vill bidra till att bygga starka barn istället för att laga trasiga v…

1
115. Ultraprocessad mat och fler trafikolyckor 43:01

2M ago43:01

43:01

Avsnitt 115 av Hälsoveckan och det blir ännu en gång en diskussion kring ultraprocessad mat. Först blir det då ett längre intro om livet för Jacob, Caroline och Erik och sedan även en kortare diskussion om matkedjan Kiwi i Norge som på eget initiativ valt att plocka bort sockerrika produkter från alla kassor i deras butiker. Trots att det så klart …

1
#106 Johanna Pettersson – Vad är ritprat och social berättelse? 48:40

3M ago48:40

48:40

Åh, så kul att starta Maria inspireras av… igen och nu är det dags för sjunde säsongen. I första avsnittet så har jag bjudit in mig till Johanna Pettersson och vi sitter i hennes kök tillsammans med katten Hjördis som också visar dig emellanåt. - Mamma, kan vi göra ett ritprat om det här? Johanna är en hejare på att använda ritprat, seriesamtal och…

1
114. Varför RCTs ofta ses som bästa evidens 59:11

3M ago59:11

59:11

Jacob, Erik och framför allt Linnea berättar i det här avsnittet om vad interventionsstudier och är och framför allt varför man framhåller blindade RCTs, randomiserade kontrollerade studier, som den högsta formen av evidens i flera sammanhang. Du får bland annat lära dig om alla de utmaningar som finns när det gäller att utföra RCTs på livsstilsfrå…

1
113. Vanliga frågor och missuppfattning kring koffein 1:15:32

3M ago1:15:32

1:15:32

Jacob och Erik koffein i avsnitt 113 av Hälsoveckan by Tyngre. Som utgångspunkt används en narrative review med titeln, Common questions and misconceptions about caffeine supplementation: what does the scientific evidence really show?. I artikeln tas totalt 14 olika frågor eller påståenden kring koffein upp och diskuteras sett till hur forskningen …

1
112. Gener, ultraprocessad mat och fetma 53:37

3M ago53:37

53:37

Jacob och Erik diskuterar tre olika ämnen i avsnitt 112. Först blir det lite kort om ett bra inslag på Nyhetsmorgon i TV4 där man diskuterade övervikt och feta. Från det går vi över till frågan om gener och fetma och vad det faktiskt betyder när man säger något i stil med att fetma är 50 procent ärftligt eller gener. Efter det så diskuterar vi kort…

1
353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg 1:29:57

3M ago1:29:57

1:29:57

Hur förebygger man bröstcancer och andra förändringar i brösten? Vad säger egentligen forskningen om mammografi? Hur är det med termografi och andra undersökningsmetoder? Vilken roll spelar lymfsystemet för bröstens hälsa och hur tar man hand om bröstens lymfsystem? Cystor, fibrocystiska bröst, tät bröstvävnad, och såklart bröstcancer Hur kan vi ta…

1
111. Hur du läser en ingrediensförteckning och näringsvärdetabell 52:09

3M ago52:09

52:09

Jacob, Erik och Caroline förklarar vad du kan ha för nytta av en ingrediensförteckning och näringsvärdetabell. Det blir både ett snack om hur du kan använda det för att försöka avgöra om ett livsmedel är bra eller mindre bra och om det är någon som försöker vilseleda dig med falska påståenden om produktens innehåll. På Hälsoveckan by Tyngres instag…

1
110. Toppar av blodsocker, blodfetter och inflammation efter en måltid 40:59

4M ago40:59

40:59

Linnea och Jacob diskuterar vad som händer timmarna efter det att du har ätit en måltid, under den så kallade postprandiella fasen i avsnitt 110 av Hälsoveckan by Tyngre. Alla har hört talas om att blodsockret åker upp och ner efter att du har ätit men inte särskilt många har funderat på vad som händer med det andra som också finns i maten. Hur påv…

1
352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd 1:09:32

4M ago1:09:32

1:09:32

Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på fötter och skor? Nu är den gjord, och här berättar han om spännande upptäckter och erfarenheter Ett land där de flesta fortfarande lever barfota, och den stora skillnaden mot dem som anammat en mer västerländsk stil Barfotamänniskorna – Veddafolket Världens störst…

1
109. Nästan alla fastar på fel sätt 43:27

4M ago43:27

43:27

Jacob och Erik är ännu en gång själv bakom mikrofonerna för att spela in ett avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre. Avsnitt 109 handlar om fasta och sport-BHs. Först diskuteras kort en nypublicerad studie där forskare visat att en för hårt åtsittande sport-BH kan påverka andningen och syreupptaget negativ hos vältränade kvinnor. Kvinnorna i studien vald…

1
108. Om serien om ultraprocessad mat i SvD 50:41

4M ago50:41

50:41

I avsnitt 108 diskuteras en artikelserie på hittills tre delar kring ultraprocessad mat som har publicerats i Svenska Dagbladet de senaste veckorna. Då vi har diskuterat mycket kring ultraprocessad mat sen tidigare så blir fokus i veckans diskussion mer på vinklingen och en del av formuleringarna i SvD och inte så mycket kring den faktiska forsknin…

1
351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg 1:13:06

4M ago1:13:06

1:13:06

Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingar Vad är medicinalsvamp? Hur används de? Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa? Var växer de? Plocka själv eller köpa? Och vad ska man tänka på när man köper? Här pratar vi Chaga, Reishi, …

1
107. Nutritionsforskning är svårt och får för lite forskningspengar 48:53

4M ago48:53

48:53

I avsnitt 107 diskuterar Jacob, Linnea och Erik olika utmaningar som finns kring nutritionsforskning idag. En del av de saker som tas upp går inte riktigt att påverka medan mycket annat skulle kunna göras bättre med mer pengar och smartare studieupplägg. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsni…

1
106: Reklaminslag för ”Vad vi äter” på SVT 47:49

4M ago47:49

47:49

Avsnitt 106 av Hälsoveckan och hela panelen är samlad om än olika förberedda. Huvudämnet denna gång är ett inslag i Carina Bergfeldts talkshow där Chris Van Tulleken i drygt tio minuter får göra reklam för sin bok ”Vad vi äter” (originaltitel Ultra-Processed People). Det är ett inslag med både högt och lågt där en del bra blandas med rent trams uta…

1
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson 1:37:19

5M ago1:37:19

1:37:19

Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet: Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn? Hur kan du stötta detta med din livsstil? Sömncykler REM-sömn … Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?) V…

1
105. En bra diskussion kring fetmamedicinerna 28:10

5M ago28:10

28:10

Avsnitt 105 är ett kortare avsnitt där Erik, Caroline och Jacob endast diskuterar ett ämne, Utrikesbyråns avsnitt Aldrig mera fet som sändes i slutet av januari kring de nya fetmamedicinerna. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack som Erik drar in på bilar (…

1
104. Sofia Sterner Isaksson - Kost vid typ 1 diabetes 1:09:26

5M ago1:09:26

1:09:26

Linnea och Jacob gästas av dietisten och doktoranden Sofia Sterner Isaksson som berättar om sitt arbeta med, och forskning på, kost vid typ 1 diabetes. Vi börjar med en inledning som handlar lite allmänt om typ 1 diabetes. Lite kring dess historia och hur behandlingen ser ut idag. Sen hoppar vi in på Sofias forskning där hon har utfört två randomis…

1
349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan 35:20

5M ago35:20

35:20

Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen? Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring. Visste du att vi genom att försöka sova, ska…

1
103. Veganer som äter kött i smyg 45:02

5M ago45:02

45:02

Caroline, Jacob och Erik diskuterar två nyhetsartiklar från veckan som har gått. En i SvD som handlar om veganer som i smyg börjat äta kött igen eftersom de upplevt att de inte mått bra med sin kost eller att de känt ett ökande begär efter att få äta kött igen. Artikeln tar också upp en del kring biotillgängligheten av näringsämnen i de nya köttsub…

1
102. Recension av You are what you eat på Netflix 1:01:17

5M ago1:01:17

1:01:17

Erik, Caroline och Jacob diskuterar netflixdokumentären ”You are what you eat – a twin experiment” där vi får följa fyra tvillingpar där den ena tvillingen ska äta vegankost medan den andra ska äta en nyttig blandkost. Dokumentären är skapad av samma personer som stod bakom dokumentären The Game Changers som var väldigt populär under 2019 men samti…

1
348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat 31:42

6M ago31:42

31:42

Har du sömnproblem, eller vill du lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Det vi kallar sömnhygien är det vi räknar som förutsättningar för en god sömn. Saker att ta hänsyn till för att kunna somna snabbare, vakna mer sällan, och få djupare mer kvalitativ sömn. Även du som har koll på sömnhygien kan ha missat att ta hänsyn till några av sa…

Podcaster värda att lyssna på

KONKRETE podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide