show episodes
 
Artwork

1
Magdas dagbok

Podplay

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En podd från Expressen med prisbelönade utrikeskorrespondenten Magda Gad som är på plats i Afghanistan och ger en naken inblick i krigets vardag. En rå bild av allt det hemska - och det vackra. Ansvarig utgivare: Klas Granström.
  continue reading
 
Från byråkratiskt ledarskap till passionerad TRIBE. Ta del av de häftigaste berättelserna om hur framtidens företag går från ett byråkratiskt ledarskap till en passionerad "tribe". Lyssna till några av näringslivets bästa tips på hur du kan få mer passion från dina medarbetare och skapa fler fans. Hur ska ledarskapet drivas? Hur arbetar man med kultur i privat respektive offentlig verksamhet?
  continue reading
 
Artwork

1
Pepp-podden!

Sandra Hiort

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Alla kan vi behöva lite mer pepp i vardagen – och det är här vi kommer in! I PeppPodden blandar vi hejvilt mellan olika ämnen, alla kopplade till hälsa på något sätt. Vi tar upp de senaste trenderna inom träning, mat, livsbalans, välmående … Och testar mat, prylar och olika motionsformer. Ibland bjuder vi in gäster som vi själva inspireras av, hoppas du också gillar att lyssna till dem, och till oss. Till vardags gör vi tidningen ToppHälsa. Hälsa är alltså något vi brinner för! Vi hörs, kram ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Han var där när den stora invasionen började. Och nu har han precis kommit hem igen från Ukraina där kriget rasat i mer än två år. Orkar de? Vad behöver de? Joakim Medin berättar om allt det som inte fick plats i reportagen, om människorna, om utmattningen – och om Rysslands cyniska strategin. Bakom rubrikerna är Dagens ETC:s podd om vår journalist…
  continue reading
 
Dödliga jordskred i Italien och skyfall i Saudiarabiens öken. Klimatkrisen rasar på men inga nya utsläppskrav kom ut ur Cop27 – samtidigt som repressiva åtgärder trappas upp mot klimataktivister. Men den evige optimisten George Monbiot låter sig inte knäckas. Han har hittat en lösning som inkluderar veganska mammutstekar odlade i bioreaktorer. Dage…
  continue reading
 
Det har gått sex månaders sedan Rysslands invasion av Ukraina. En som var på plats i Kiev den 24 februari var Dagens ETC:s reporter Joakim Medin. I det här avsnittet får du höra Joakims egna upplevelser av att vara mitt i händelsernas centrum, när ett krig bryter ut. Läs artikeln Joakim pratar om här. Programledare: Emanuel Hendal…
  continue reading
 
I det här avsnittet av Bakom rubrikerna berättar Hanna Strömbom om sin artikelserie som handlar om åkeribranschen. En bransch som kantas av omfattande ekonomiskt fusk, systematisk social dumpning och brister som gör den trafikfarlig. Hanna berättar om personen hon kallar ”Sillstryparen” som bröt mot reglerna 556 gånger – trots detta kan personen fo…
  continue reading
 
Christoffer Röstlund Johnsson ser plötsligt sin vän Leo dyka upp i instagramflödet. Han är på väg till Ukraina för att med vapen försvara landet mot Rysslands invasion. Som frivillig i Ukrainas reguljära armé. Christoffer ringer upp för att se hur han har det. Läs hela intervjun här.Av Dagens ETC
  continue reading
 
På våren för 30 år sedan togs beslutet som för alltid skulle förändra den svenska skolan. Friskolereformen skulle öka mångfalden av skolor och konkurrensen skulle driva fram nya metoder. Idag har vi riskkapitalbolag som driver stora skolkoncerner med det främsta målet att tjäna pengar. Skolsegregationen har ökat och likvärdigheten har försämrats. B…
  continue reading
 
Läget i Afghanistan förvärras varje dag när talibanerna tar över nya områden och miljontals människor har tvingats fly. Situationen för journalister blir också värre och många utländska journalister lämnar landet för sin säkerhet. Expressens krigskorrespondent Magda Gad är den enda svenska journalisten kvar på plats. Programledare: Zanna Nordqvist …
  continue reading
 
I Dagens ETC:s nyhetspodd berättar reporter Karin Holmberg mer om sin granskning. Varför har politiken inte gjort något? Hur farligt är det här egentligen? Och vad finns det för alternativ till att dumpa på åkrarna? Gäst: Karin Holmberg Programledare: Andreas Gustavsson Länk till granskningen finns här. Länk till video finns här. Mer journalistik f…
  continue reading
 
Frågan om kön och trans fortsätter att skapa hetsig debatt. Bakom rubrikerna bjöd in två transpersoner med olika erfarenhet av transvården till podden, Alex Alvina Chamberland och Aleksa Lundberg, och de visade sig vara överens om mycket. Gäster: Alex Alvina Chamberland, Aleksa Lundberg Programledare: Anna-Maria Carnhede Mer journalistik från Dagen…
  continue reading
 
Den coronaförnekande rörelsen är ett unikt politiskt fenomen som vuxit fram under pandemin. Sedan i mars har demonstrationer i Sverige samlat människor från vänstern till den yttersta högern. På plakat står det saker som ”Media is the virus", "valen är riggade", "säg hela sanningen" och "fängsla Löfven". Konspirationsteorier genomsyrar allt och rör…
  continue reading
 
Han var kungens personlige krögare. En av Sveriges mest kända kockar som tillhörde eliten inom restaurangvärlden: mäktig, rik, vän med alla kändisar. Men samtidigt använde Stefano Catenacci sitt berömda kök för att sextrakassera unga kvinnor, tafsa på dem obehindrat, och kräva sex i utbyte mot karriärlyft. Lyssna på Christoffer Röstlund, journalist…
  continue reading
 
Emma Sofia Dedorson är Dagens ETC:s korrespondent i Frankrike. Här berättar hon om att förlora en nära släkting i covid-19 utan att kunna vara på plats, om att nu resa till den försenade minneshögtiden, om coronaläget i Frankrike – och om vänstern har någon chans när ny president ska väljas nästa år. Läs Emmas artikel "Blir vi förrädare av resan fö…
  continue reading
 
Dagens ETC:s ledarskribent Max V Karlsson har granskat polisens grova övertramp i sociala medier. Det är otänkbart att socialsekreterare skulle fota och lägga upp effektsökande bilder på medborgare för att visa upp sin subjektiva ”verklighet”, men för polisen är det vardagsmat och rutin. Läs artikeln här. Mer journalistik från Dagens ETC hittar du …
  continue reading
 
Nu drar vi igång en ny podd. Den kallar vi ”Dagens ETC: Bakom rubrikerna”. Lyssna på journalisterna som ligger bakom våra mest intressanta artiklar. Först ut i detta färska premiäravsnitt är chefredaktör Andreas Gustavsson och reporter Christoffer Röstlund. De ligger bakom granskningen av pedofiljägare, en artikelserie i två delar. Det är ett löst …
  continue reading
 
GLAD SOMMAR – på riktigt! Vi har fått experttips på hur du gör för att känna dig härligt glad på semestern, och resten av året! Vi har dessutom lärt oss tyda drömmar (på hobbynivå bör kanske tilläggas) och försöker tyda vad det egentligen var som gjorde att Pamela sovandes sprang runt i Hudiksvall, i gummistövlar, var och varannan natt som tonåring…
  continue reading
 
FINBESÖK i studion! Christer Skog gästar och hjälper oss att komma igång med vårträningen på bästa sätt. Dessutom får vi en massa bra tips om hur vi ska träna i sommar, även om det skulle råka bli värmebölja i år igen. Vi reder ut pulszoner, mjölksyretrösklar och kortisolpåslag, med mera (!) och pratar om varför lite lugnare morgonträning är ett av…
  continue reading
 
Hur känns det att höra "du är fet" rakt upp i ansiktet? Det vet både Pam och Sandra som båda har fått höra det på hälsoundersökningar vid olika tillfällen. Vågar du förresten gå på en hälsoundersökning där de kollar ALLA läskiga sjukdomar? Sandra har testat (bland annat hittade läkaren faktiskt en knöl i bröstet) och fick förklaringar på både allt …
  continue reading
 
Det blir inte alltid som man har tänkt sig men visst kan det bli jäkligt bra ändå? Har du tänkt att socker snabbt kan få dig att bli piggare och gladare så blir det verkligen inte som du har tänkt dig – nu visar studier att sockerkicken bara är en stor fet myt. Tvärtom är risken stor att du blir trött av att äta godis eller fika. Något som du därem…
  continue reading
 
Hur har danskarna hamnat i topp på listan över de lyckligaste människorna i världen? Genom att leva lite mer pyt (läs "pid") kanske? (Danmarks mest populära ord just nu.) Kanske kan du få användning för pyt om du drabbats av gad, gerneraliserat ångestsyndrom – eller omvärldsångest. Hur ska vi egentligen förhålla oss till oro över klimat, terror, kr…
  continue reading
 
Kvinnan som har gett ballongmage ett ansikte, dietist Sofia Antonsson, gästar och berättar om varför det är så viktigt att ta hand om sin maghälsa. Hon berättar också om varför vi borde jubla mer efter våra toalettbesök, att det är skillnad på fermenterat och fermenterat, och varför mat kan göra (i alla fall vissa av oss) så himla LYCKLIGA! Kan hon…
  continue reading
 
Har du tänkt på hur mycket din mobil påverkar vad du gör? Och hur styrd du fortfarande är av stenåldersmänniskor? Vad innebär det egentligen att ha skärmhjärna och är det något vi ska göra åt det? Och när tänker vi, som nu lever på 2000-talet egentligen komma in i 2000-talet på riktigt – och lämna stenåldern bakom oss en gång för alla? Det här och …
  continue reading
 
Vad krävs egentligen för att man ska kunna genomföra en livsstilsförändring? Som att bli vegetarian till exempel. Och om man nu har bestämt sig för att äta mer vegetariskt – vilka vego-alternativ är egentligen bäst att ha på frukostmackan? Vi testar oss igenom kattmatsliknande pastejer och wanna be-ostar för att hjälpa dig på vägen. Kanske är det j…
  continue reading
 
Sveriges bästa (i alla fall enligt oss) överviktsforskare Erik Hemmingson hälsar på och pratar om sin bok: Slutbantat, förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut. Erik vet allt om varför midjemåttet växer i takt med att vi blir mer stressade och vad vi kan göra för att få ordning på både stress och vikt. (Pam smyger också in en toppenlösni…
  continue reading
 
Wohoo! 2019 är här med ett helt nytt förråd av hälso-ord, har du till exempel börjat använda intryckssanera och lårskav än? I år är också året då vi lovar att tänka efter före. Alltså redan före vår kropp försöker tala om för oss att något är fel. Vet du varför vi får sprickor i mungipan? Ryckningar i ögat? Blåsor i munnen? Det har vi koll på! (Och…
  continue reading
 
Nu har vi gnuggat, putsat och polerat spåkulan igen – det är dags att ta en titt på hur vi äter, tränar och lever hälsa år 2019! Vilken träning är det som gäller? Vad ska vi bjuda polarna på när de kommer på middag? Och vad är grejen med tights som får oss att se helt nakna ut? Lyssna bums och du har svaren inom kort! Gott nytt hälsoår, kram Pam & …
  continue reading
 
Vad har det flugit i människor – plötsligt ska alla bada kallt?!? Nej tack säger vi, hellre ett skogsbad då. Och kanske ett saltbad. Men alla bad som funkar mot migrän och ryggvärk är å andra sidan värda att testa. Vi pratar om smarta knep för att överleva vinterryggar och julstress-skallar. Nu rullar vi axlarna på plats och lovar oss själva att in…
  continue reading
 
Tjohoo! Ny tisdag, nya möjligheter. Med bli glad på ett kick-knep, proteinfika till förbannelse och ett ayurvedatest som lätt får dig i balans. Är chokladbollar bäst i rund eller bar-form? Är polka-milkshake den bästa uppladdningen för träningspasset? Vilken dosha är du och vilken träning bör du i så fall ägna dig åt. Alla svar får du i den här vec…
  continue reading
 
Wohoo! Äntligen tisdag igen och den här gången gästas vi av självaste digitala superproffset Frida Boisen. Vi pratar om Fridas bok, Digital passion, och bland annat lär Frida Pam allt hon behöver veta om dark social media (som Pam blir chockad över att hon själv har använt flera gånger!). Frida tipsar också om hur du hittar din passion i livet – oc…
  continue reading
 
Wohoo, nu har vi kommit ut med ToppHälsas allra första bok – Stora boken om din hälsa, och det firar vi med att välja våra favoritavsnitt och prata om dem. Pam väljer träning efter ålder och Sandra väljer ett avsnitt om att hur du sover kan säga hur du är som person – stämmer det på dig? Dessutom pratar vi fördelar med träning – vad som händer efte…
  continue reading
 
Hurra! Samtals- & relationscoachen Åsa Nyvall hälsar på i poddstudion och ger oss riktigt härliga insikter om relationer. Visste du till exempel att vi kan prata ett helt annat kärleksspråk än de vi lever med? Och att vi därför kanske inte alls förstår varandras kärleksförklaringar, hur mycket vi än jobbar på att lovebomba! Du bara måste lyssna på …
  continue reading
 
Visste du att det är minst lika viktigt att gå och lägga sig vid samma tid varje kväll som att sova tillräckligt många timmar varje natt? Eller att det finns minst fem saker att göra på vägen till och från jobbet som är betydligt bättre än att sitta och slösurfa i mobilen? Saker om till och med boostar din hjärna, utan att du behöver anstränga dig …
  continue reading
 
Visste du att det finns studier som visar att tjejer med stora rumpor är smartare än tjejer med mindre stjärtar. Kanske har du blivit extra smart efter semestern, som vi? Kanske känner du dig lite för smart och vill låta rumpan krympa bara en aning – vi tänker testa onlinekurser för att se om vi kan lyckas den vägen! Vi testar också Reeboks nya hög…
  continue reading
 
PREMIÄR! Inte bara för den här säsongen av PeppPodden, utan för Pams alldeles nytryckta bokbebis också. Två hål i huvudet & ett mirakel. Pams inställning till livet efter att ha fått veta att hon hade en hjärntumör har både förvånat och imponerat på många. I sin förra bok berättade hon om hur det var att få dödsdomen. I den här boken får vi iställe…
  continue reading
 
Bästa ursäkten för att komma försent på morgonen – den har Pam! Så nu kan du i lugn och ro ta en halvtimmes extra sovmorgon imorgon, utan att få dåligt samvete eller att andra blir sura. Prova! ;-) Du får också veta varför jordgubbar är bra för ALLT! (Jomen nästan i alla fall, det funkar som både blekmedel och "glasögon".) Inför semestern så laddar…
  continue reading
 
Dags att sommar-preppa! Ja, alltså att förbereda kropp och knopp på semestertider. Vi pratar om hur man enkelt och smart fixar sommarmat, hur man redan nu FÖRE semestern kan komma in i lite mindfulness utan att behöva anstränga sig för mycket. Och så pratar vi sommarträning – vi har en superenkel plan! Följ PT:n José Nunez sommartips och du kommer …
  continue reading
 
Vi säger bara – VÄLDIGT FÅ är snygga i bikini i ett provrum i mars/april. (Annat är det framåt slutet av sommaren när brännan har lagt sig till rätta och det är dags att grotta ner sig i jobb igen.) Sommaren är kort – så det där med bikiniångest... Nä, det har vi inte tid med!! Pam har hittat lösningen! Många verkar vara sugna på populära Keto-deto…
  continue reading
 
Har du tänkt på hur många saker vi inte tänker på hur de faktiskt påverkar vår hälsa? Som tänder till exempel, eller ilska. Eller vänner. Det händer en massa saker i våra kroppar som vi inte är medvetna om. Nu tycker vi att det är dags att prata om några av dem. Dessutom snackar vi tandgnissling och skalfasader, och gästas av vår redaktionschef som…
  continue reading
 
För fyra år sedan låg vårt hälsofokus på att dra ner på salt och fett. I dag är det stress och balans som överlägset toppar listan över vad vi svenskar tänker på när det gäller god hälsa. En väg till balans kan vara att leva lite mer JOMO, vad det innebär och hur du gör berättar vi förstås här. Vi pratar också om drycken som får oss att sväva på mo…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide