Bästa Empatía podcaster (2025)

1
369. Chakrabalans HJÄRTCHAKRAT (Kärlek, empati) 11:36

23h ago11:36

11:36

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på hjärtchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmåen…

1
Sven Teglund – Superkraften empati 4:24

13h ago4:24

4:24

Hon stod där en lång stund, fortfarande utan att säga något, och jag kände en varm ström mellan våra händer och mina plågor lindrades plötsligt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Om Sven Teglund: Sven Teglund är konstnär bosatt i Luleå. Hans akvarellmåleri ställs återkommande ut runt om i landet. Sven har gett ut boken "Ensamheten värst…

1
Tomas Brytting - Kära gräsklippare 4:34

15h ago4:34

4:34

Men när kopplar jag ihop mina ägodelar med existentiella värden? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tomas Brytting är professor emeritus i organisationsetik vid Marie Cederschiöld högskola (f d Ersta Sköndal Bräcke högskola). Etiken kring hur vi köper, säljer, sparar och jobbar - det är vad jag ägnar mig åt. Att direktsända Tankar för da…

1
Stina Ekblad - Tankar om olikheter 4:01

4h ago4:01

4:01

- Vad folk är olika, tänker Mumintrollet för sig själv, medan han betraktar hemulen, som kommer susande nedför backen i ett moln av glittrande snö. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Stina Ekblad är skådespelerska. Född i Finland, utbildad i Danmark, bor i Sverige. Producent: Kicki Möller [email protected]…

1
368. Chakrabalans NAVELCHAKRAT (Kraft, styrka) 13:22

2d ago13:22

13:22

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på navelchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmåen…

1
Uje Brandelius - Vår ugn är trasig 4:24

8h ago4:24

4:24

Vi köpte i alla fall lampan men när vi kom hem och skulle skruva i den så visade det sig att den hade fel storlek på sockeln. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Uje Brandelius är en 53-årig trebarnspappa i Stockholmsförorten Bredäng. Han har arbetat med musik, journalistik och politik. Är sångare och låtskrivare i bandet Doktor Kosmos. F…

1
367. Chakrabalans SAKRALCHAKRAT (Kreativitet, känslor) 17:05

3d ago17:05

17:05

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på sakralchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmåe…

1
366. Chakrabalans ROTCHAKRAT (Trygghet, stabilitet) 12:51

4d ago12:51

12:51

Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på rotchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmående…

1
365. Immunboost och ny chakraserie! 26:18

4d ago26:18

26:18

Välkommen till detta avsnitt där du dels får tips på hur du kan boosta ditt immunfösvar så här års men även information om den nya fördjupande poddserien Chakrabalans! Men redan i detta avsnitt utforskar vi chakrasystemet – kroppens energicentran – och gör två olika övningar för att skapa kontakt med våra energicentran, I varje del av poddserien få…

1
Stina Ekblad - Tankar om skogen 3:50

5h ago3:50

3:50

- Jag tänkte alltid att det var skogsbrynet som var mitt själsliga landskap. Eller möjligen havet. Men på sistone har jag längtat till skogs. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Stina Ekblad är skådespelerska. Född i Finland, utbildad i Danmark, bor i Sverige. Producent: Kicki Möller [email protected]…

1
#31: Sex - begär och livsenergi 54:48

21h ago54:48

54:48

# 31: Vi pratar om Sigmund Freuds kontroversiella sexualteori och hans efterföljares utveckling av den. Vi pratar också om hur sexualitet kan gestalta sig i terapirummet och i samhället.Inspelning, mix och vinjett: Anders AugustssonUppläsare: Jan CosterMusik: Sexual healing med Marvin Gaye och A la Folie med Juliette Armanet…

1
Faiaz Dowlatzai - Vilken resa! Vilken kamp! 4:26

3h ago4:26

4:26

Hade jag inte lämnat hemlandet för 10 år sen, hade jag inte kunnat uppleva livet på riktigt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Faiaz Dowlatzai är författare med rötter i Balkh, poeten Rumis stad i norra Afghanistan. Han skrivit romaner, antologier, noveller, krönikor och artiklar. Den senaste boken som gavs ut 2023 heter Gosale- Tre idi…

1
Lisbeth Gustafsson - Andlig beredskap 4:26

6h ago4:26

4:26

Andlig beredskap var ett välkänt begrepp under Andra världskriget och nu har det dykt upp igen. Insikten om att det är något mer än militär och ekonomisk beredskap som behövs för att leva i tider av kris och konflikter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Lisbeth Gustafsson är TV-reportern som lämnade nyhetsjournalistiken för att få samta…

1
Uje Brandelius - I skarven mellan vinter och vår 4:41

3d ago4:41

4:41

Med fingret i hällan så ställer sig alla livets vårminnen på kö och ropar på att bli ihågkomna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Uje Brandelius är en 53-årig trebarnspappa i Stockholmsförorten Bredäng. Han har arbetat med musik, journalistik och politik. Är sångare och låtskrivare i bandet Doktor Kosmos. För ett par år sedan fick han d…

1
364. Yoga Nidra Lugn vid oro och ångest 21:48

9d ago21:48

21:48

När tankarna rusar och kroppen känns spänd kan det vara svårt att hitta ro. I detta avsnitt får du uppleva Yoga Nidra – en guidad djupavslappning som hjälper dig att sakta ner, släppa taget och känna dig trygg i nuet. Genom kroppsscanning, andningsfokus och visualiseringar aktiveras det parasympatiska nervsystemet, vilket gör att stressreaktioner m…

1
#193 Stoicismen 1:01:48

1d ago1:01:48

1:01:48

Länge betraktades de antika stoikernas lära som världsfrånvänd och apatisk. Idag har stoicismen blivit modefilosofi, en antik självhjälpsguide i mindfullness för den som vill lära sig att stå ut med en kaotisk och svårbegriplig samtid. På kuppen har tänkare som Marcus Aurelius och Seneca blivit bästsäljare. Men hur väl stämmer hajpen med vad stoike…

1
Vania Moore Briones - Ett rent hem 4:33

4d ago4:33

4:33

När allt annat känns ohanterligt kan jag åtminstone hantera det här. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vania Moore Briones bor i Stockholm där hon arbetar som gymnasielärare och konstnär. När Vania skriver sina texter tänker hon på poeten Gunnar Ekelöfs ord om att det som är botten i dig är botten också i andra. Tankar för dagen får hen…

1
363. Yoga Nidra för vårkänsla 29:18

10d ago29:18

29:18

Våren är en tid av förändring, lätthet och ny inspiration. I detta avsnitt guidar jag dig genom en Yoga Nidra – en djupavslappnande meditation och kroppsavslappning som hjälper kroppen att släppa spänningar, lugna sinnet och väcka ny livskraft. Under avsnittet får du landa i en bekväm position medan du leds genom kroppsscanning, andningsfokus och v…

1
Are Norrhava - Berättelsen om de två vargarna 4:37

4d ago4:37

4:37

Första gången jag fick höra den så tog jag inom mig ett andäktigt beslut: endast den ena vargen skall jag ge av min mat. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Are Norrhava är präst, författare och meditationslärare som gillar kampsport. Producent: Mette Göthberg [email protected] Sveriges Radio

1
Albin Bohlin - Att vända om 3:53

5d ago3:53

3:53

Efter frukosten gav vi oss iväg, men det var svåråkt. Snön var blöt och det gick inte riktigt att styra. Efter ett tag fanns det ingen snö alls. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Albin Bohlin bor i Stockholm och arbetar som journalist. Han har ett särskilt intresse för existentiella frågor och kultur. Producent: Mette Göthberg…

1
Bo R Holmberg – Ett skolminne 4:11

6d ago4:11

4:11

Det var i årskurs åtta. Jag har glömt eller förträngt varför jag blev arg eller irriterad. Det här var sista lektionen för dagen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Om Bo R Holmberg: Bo R Holmberg är författare från Örnsköldsvik och har skrivit mer än femtio böcker. Bland de utmärkelser han fått finns Augustpriset, Astrid Lindgren-priset…

1
David Thurfjell - Frihetens baksida 4:03

7d ago4:03

4:03

Till skillnad från tidigare generationer, som i sin uppväxt fått uppleva begränsad frihet, har dagens unga matats med budskapet att de kan få vad dom vill, bara dom vill det tillräckligt mycket. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. David Thurfjell är religionshistoriker och professor i religionsvetenskap vid Södertörns högskola i Stockholm…

1
Essä: Har AI-bilderna kommit för att hemsöka oss? av Anna-Maria Hällgren 12:53

7d ago12:53

12:53

Plötsligt ser vi dem överallt. I nyhetsflöden, sociala medier och reklam har så kallade "promptografier" – alltså bilder som skapats av generativ AI – blivit allt vanligare. De ser ut som fotografier, men är ändå något helt annat. Många upplever dem som kusliga – men varför? Är det teknologin som spökar? Eller handlar det om vad bilderna gör med vå…

1
Richard Dinter - Min bortglömda vän 4:32

8d ago4:32

4:32

- Det var en hisnande och skrämmande känsla. Att jag hade förträngt en annan människa i trettio år. Men där var hon. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Richard Dinter är filmregissör och radioproducent. Producent: Kicki Möller [email protected] Sveriges Radio

1
362. Energimässig balans - chakrasystemet 22:33

16d ago22:33

22:33

Vad är chakrasystemet och hur påverkar det ditt välbefinnande? I dagens avsnitt dyker vi in i kroppens sju stora energicentra – från rotchakrat vid basen av ryggraden till kronchakrat på toppen av huvudet. Du får en introduktion till hur varje chakra påverkar dig fysiskt, mentalt och känslomässigt samt konkreta tips på hur du kan använda yoga, andn…

1
Vania Moore Briones - Att våga trots rädsla 4:20

9d ago4:20

4:20

Senaste tiden har jag funderat en del kring tankar och hur de påverkar mig. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vania Moore Briones arbetar som konstnär och gymnasielärare i Botkyrka. Hon har gjort flera radiodokumentärer för Sveriges Radio P1 om sökandet efter en identitet och den omtalad dokumentären om PMS-monster. Hon har bott i kolle…

1
Monika Westin – Råd till ny medborgare 4:12

11d ago4:12

4:12

När jag sitter där med blyertspennan i handen så känner jag mig som en fe i sagan om Törnrosa. Goda önskningar vill jag ge så klart. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Om Monika Westin: Monika Westin är pedagog och trivs bäst bland barn, böcker och muntligt berättande. Hon känner sig hemma i norra Hälsingland men besöker ofta rötterna i …

1
361. Yinyoga - Varför upplevs den så olika? 26:58

19d ago26:58

26:58

Varför upplevs yinyoga så olika för oss alla? Vad är yinyoga och vad bör du tänka på när du utför den? I dagens avsnitt fördjupar vi oss i den underbara yinyogan! Ellerär du en av dem som upplever den utmanande? Trevlig lyssning! Vill du ha verktyg för att bli piggare och dessutom yoga Live med mig? Anmäl dig till min gratis workshop nu på söndag 2…

1
Tove Folkesson - En djup, djup fred 4:29

12d ago4:29

4:29

Vi har fortfarande tid, att se varandra, lyfta, värna, vårda, också det vi inte förstår, tilliten samhället bygger på är så storslagen, så obegripligt enorm. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tove Folkesson är författare, musiker och undervisar i skapande processer. Hon bor och arbetar på Öland. Producent: Mette Göthberg tankar@sveriges…

1
Ove Haugen - Allt kommer inte att bli bra 4:36

15d ago4:36

4:36

Hoppet är liksom spillran av en skadeskjuten optimism. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ove Haugen debuterade som poet i Norge, men efter den andra boken gick flytten till Göteborg där verksamheten vidgades till ståuppkomik, journalistik och uppdrag för radion. I skrift har han i första hand medverkat på de göteborgska tidningarnas kul…

1
Tomas Brytting - Påvens mjuka makt 4:27

22d ago4:27

4:27

I krigstider är det annars så lätt att makt uppfattas som tillgång till militärt våldskapital, desinformations-kapacitet och pengar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tomas Brytting är professor emeritus i organisationsetik vid Marie Cederschiöld högskola (f d Ersta Sköndal Bräcke högskola). Etiken kring hur vi köper, säljer, sparar och…

1
360. Vårpepp, cirkulation, flöde och eldandning 30:48

22d ago30:48

30:48

Trött, seg och stagnerad? Idag pratar vi flöde, cirkulation, vårpepp och eldandas. Vill du ha verktyg för att bli piggare och dessutom yoga Live med mig? Anmäl dig till min gratis workshop nu på söndag 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett…

1
Moa Karin Killander - Försoningen med pappa 4:23

15d ago4:23

4:23

- Vad tror du om fisken? frågade jag. Jag och min far hade inte pratat på flera år, nu satt vi mittemot varandra på en restaurang. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Moa Karin Killander är musiker, skribent och författare till reportageboken Samtalen med Flora: en berättelse i kolonialismens skugga. Hon har också arbetat som lärare i sve…

1
Are Norrhava - Det är historiskt 4:42

18d ago4:42

4:42

Men nog finns det mer än smärta att hämta i det som var. Det är trots allt tack vare de här arma människorna som jag finns till idag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Are Norrhava är präst, författare och meditationslärare som gillar kampsport. Producent: Mette Göthberg [email protected]…

1
359. Upplever du vårtrötthet? 9:46

25d ago9:46

9:46

Upplever du vårtrötthet? Då är du inte ensam! Lyssna och Anmäl dig till Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.ac…

1
Moa Karin Killander - Vad finns bakom orden? 4:23

18d ago4:23

4:23

Min släkting samtalar med alla hon möter. Hur kan det finnas så mycket att prata om? Kanske för att orden är något mer än ord. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Moa Karin Killander är musiker, skribent och författare till reportageboken Samtalen med Flora: en berättelse i kolonialismens skugga. Hon har också arbetat som lärare i svenska…

1
358. Andning, näsandning och 4-4-6 andning 28:16

26d ago28:16

28:16

I detta avsnitt pratar vi om andetaget, fördelarna med näsandning och svarar på en fråga om näsandning som en av medlemmarna i Medlemsportalen hade. Jenny berättar även hur viktigt yogan varit och är för hennes mentala mående och lugn i sinnet. Vi gör slutligen andningsövningen 4-4-6 tillsammans. Välkommen och tack för att just du lyssnar! Prenumer…

1
Tove Folkesson - Triumf att leva 4:28

21d ago4:28

4:28

Triumf att ömma för varandra här. Glittret i ögonen, alla hundra blickar, som möter din, en vanlig dag, de du passerar, som inte vill dig något ont. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tove Folkesson är författare, musiker och undervisar i skapande processer. Hon bor och arbetar på Öland. Producent: Mette Göthberg [email protected]…

1
Sven Teglund – Myggtricket 4:27

22d ago4:27

4:27

Du måste helt enkelt tränga bort all vetskap om myggens närvaro och göra ditt sinne helt blankt i det avseendet, precis som en buddhistisk munk. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Om Sven Teglund: Sven Teglund är konstnär bosatt i Luleå. Hans akvarellmåleri ställs återkommande ut runt om i landet. Sven har gett ut boken "Ensamheten värst…

1
#192 Sekter 58:19

21d ago58:19

58:19

Vi har en tendens att se "sekter" överallt. På arbetsplatsen, i politiken, bland vänner. Framför oss ser vi en världsfrånvänd grupp med alltför stark gruppdynamik. Vanligast är kanske annars att tänka på olika religiösa extremer. Men vad är egentligen sekt? För religionshistoriker och sociologer är termen betydligt mer neutral än den vardagliga anv…

1
Ove Haugen - Det stora hoppet 4:33

22d ago4:33

4:33

Det är där det stora hoppet finns, det är där vi möts, inte i ett akrobatiskt sväv över marken utan i vår allas sårbarhet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ove Haugen debuterade som poet i Norge, men efter den andra boken gick flytten till Göteborg där verksamheten vidgades till ståuppkomik, journalistik och uppdrag för radion. I skrif…

1
357. Lär dig lyssna inåt med yoga 28:16

1M ago28:16

28:16

Anna är onlineyogamedlem i Medlemsportalen och här delar hon sin yogadagbok med oss. En yogadagbok som beskriver hennes tankar när hon under 4 veckor genomfört yogaserien Nystart. Hennes väg tillbaka från utmattning med yogan som hjälp är fantastiskt att höra. Hon är ett bevis på hur yogan kan hjälpa oss att lyssna till våra behov och lära känna os…

1
Jesper Waldersten - Människoljud 4:32

26d ago4:32

4:32

Vi studsar våra dofter mot andra, gestikulerar och pratar men vi låter också, alldeles ordlöst och mycket försiktigt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Jesper Waldersten är konstnär, född i Stockholm 1969, bosatt i Mariefred. Han är känd för sin snabba linje, den skarpa humorn och sin särskiljande råa men eleganta stil. Waldersten är ve…

1
356. Poddserie Avsnitt 6 Självkärlek och acceptans 8:28

1M ago8:28

8:28

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi p…

1
Stefan Lindberg - Oron 4:31

28d ago4:31

4:31

Men hjälpte den då? All den där oron. Tveksamt. Eller kanske ibland. Men lika ofta fick den paradoxalt nog både mig själv och min omgivning att utsättas för faror som liksom inte hade uppstått annars. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Repris från 25 oktober 2024. Stefan Lindberg är författare med rötter i Älvsborgs län. Han har skrivit …

1
355. Poddserie Avsnitt 5 Självkänsla och relationer 8:38

1M ago8:38

8:38

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi p…

1
Astrid Seeberger - Det sista ansiktet 4:40

28d ago4:40

4:40

Det blev vår i Buchenwald. Dalen nedanför grönskade. Men inte frihetseken, den vägrade att bära blad. Som om den inte förmådde grönska på den yttersta ofrihetens plats. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Astrid Seeberger, som är född och uppvuxen i Sydtyskland, kom till Sverige som ensam sjuttonåring för att bli författare. Hon blev läka…

1
354. Poddserie Avsnitt 4 Självkärlek i praktiken 8:07

1M ago8:07

8:07

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi p…

1
David Väyrynen – Kärlek som jobb 4:25

29d ago4:25

4:25

Riktigt vad det där gör med oss människor vet jag inte, mer än att jag inte tyckte om vad det gjorde med mig. För det gjorde mig till en människa som slutade försöka älska någon villkorslöst. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Om David Väyrynen: David Väyrynen är poet och mångsysslare bosatt i Gammelstads kyrkby. Han debuterade 2017 med …

1
353. Poddserie Avsnitt 3 Bygg en grund av självmedkänsla 9:50

1M ago9:50

9:50

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi p…

Podcaster värda att lyssna på

Empatía podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide