show episodes
 
Relationsguiden är podcasten som tar kärlek och relationer på allvar. Tillsammans med Malin Nordström bjuder parterapeuten Anneli Östling på sin kunskap och erfarenhet, toppat med konkreta tips om hur man kan lösa de problem som ofta uppstår i en relation. Inget problem är för litet och inget ämne är förbjudet när de guidar oss genom relationsdjungeln, ett avsnitt i taget. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Nu tar vi semester från de tunga frågorna, djupa samtalen och stora förändringarna, och boostar istället relationen med fjäderlätta sommartips! Lekande lätt tar vi hjälp av bl.a. dagens önskning, frågesport, spontanitet, nya vanor, en härlig kyss och ett rejält Kloffe-vrål, för att faktiskt förbättra våra relationer rejält nästan helt utan ansträng…
 
Relationen kommer ofrånkomligen på efterkälken när det finns småbarn i familjen, för de kräver så mycket tid och uppmärksamhet att man bara turas om att ta hand om det behovet. Relationen hamnar i skuggan och om man inte aktar sig kan den bli så svag i konturerna att man knappt hittar den igen, när man väl börjar leta. Därför bjuder vi på konkreta …
 
Vi vet alla att vi med 100% säkerhet ska kila vidare en vacker dag, ändå väljer många av oss att låtsas som ingenting? Som strutsar står vi med rumpan i vädret och huvudet i sanden, för att slippa prata om döden. Men nu ändrar vi på det! Det här avsnittet bjuder på både skratt, inspiration och kunskap som i sin tur kan leda till ovanligt trevliga s…
 
Vissa konflikter leder direkt till make-up sex, andra ligger bara och pyr utan någonsin blossa upp och brinna ut, medan vissa exploderar och bara lämnar förödelse efter sig. Så hur kan man styra hur olika bråk eller konflikter utvecklas? Precis som med all annan kommunikation finns det såklart en massa enkla tips och råd om hur man kan läsa av och …
 
Vi ställer otroligt höga krav på våra relationer idag. För inte så länge sen var äktenskapet mer en ekonomisk uppgörelse där man höll ihop hela livet oavsett omständigheter, det var ingen som förväntade sig passion eller evig lycka. Men idag vill vi att vår partner ger oss all den där tryggheten, är vår bästa vän, vårt stora stöd i livet OCH en pas…
 
Här kommer avsnitt 212, där vi pratar med Johan Pettersson i Bua, vars tre bonussöner har ett autismspektrumtillstånd, med begränsningar inom exempelvis social interaktion och kommunikation. Johans sambo Sarah Berthag Ljones var med i avsnitt 194 och nu får vi hans syn på livet i en NPF-familj där den biologiska pappan avled när barnen var små. Mis…
 
När ”lilla mamma” eller ”asjobbiga svärmor” kommenterar matlagning eller barnuppfostran, då behövs bara en liten gnista till innan det smäller och familjefröjden går upp i rök. Det finns vissa självklara uppförandekoder och regler runt storfamiljens umgänge, men de sätts lätt ur spel eftersom det egentligen inte handlar om regler, utan känslor och …
 
Här kommer avsnitt 211, där vi berättar om vårt första studentfirande och diskuterar frågan om vad man som bonusförälder kan göra och hur man kan tänka om man upplever att bonusbarnen är otacksamma och att man därför tröttnar på att serva dem. Och hur kan vårdnadshavaren man lever med underlätta i en sådan situation? Missa inte klubben Bonusfamilje…
 
I del två av vårt fokus på Bonusfamiljen med allt vad den kan innebära, går vi direkt på de vanligaste problemen och hur de kan lösas. Hur kan man hantera växelvis boende, olika regler och tankar om barnuppfostran, bonussyskon som slåss, bonusföräldrar som tar över, någon som hamnar i kläm och det stora pusslet som alltid verkar sakna en bit? Vi gu…
 
Här kommer avsnitt 210, där podden firar fyra år med en tillbakablick och vi minns ett urval av de många gästerna. Vi berättar vad podden har betytt för oss och tackar även er lyssnare. Ha en go’ sommar – gärna med Bonuspappan & Plusmamman i lurarna. För vi kör vidare även under semestern. Missa inte klubben Bonusfamiljer och rummet Bonusfamiljsnac…
 
Att likna sin relation vid ett företag, Relationen AB, låter ju rätt oromantiskt och trist. Men resultatet kan vara som en ovanligt lyckad fredags-AW, spännande konferens och framgångssaga, allt i ett! Genom att faktiskt fundera på relationens utveckling, mål, problemområden och styrkor kan man tillsammans skapa en tydlig bild av ”affärsplanen”, vi…
 
Här kommer avsnitt 209, där vi mycket fritt testar att applicera storyn i Charles Dickens ”En julsaga” på vår egen bonusfamiljs utveckling, så att vi tittar på hur livet igår, idag och imorgon – alltså hur det var den första tiden, hur vi har det nu och vad vi kan förvänta oss i framtiden. Finns det något vi ångrar från de första åren och finns det…
 
Mina barn, dina barn, andras ungar, mitt knepiga ex och hennes nya kille, din jobbiga mamma, min katt och din pälsdjursallergi. Ja, den nya stora kärleken leder ofta rakt in i en soppa av olika relationer och familjer, och vägen dit går rakt över minerad mark. Men borta i horisonten hägrar ändå drömmen om den perfekta bonusfamiljen där alla mår bra…
 
Här kommer avsnitt 208, där vi pratar med Annica Andrén som har barn och bonusbarn i Floda norr om Göteborg och 2014–2015 gjorde sju avsnitt av Styvfamiljspodden, troligen den första podden på svenska om ombildade familjer. Hon berättar även om sin egen familj och lär oss ett nytt ord: moms-barn. Missa inte klubben Bonusfamiljer och rummet Bonusfam…
 
Singellivet är ett kapitel för sig och kan vara svårt att definiera. Många älskar singellivet och den frihet det ger, andra avskyr varje minut och famlar snabbt fram till en ny partner. Dessutom kan man hamna där av vitt skilda skäl: Den som lämnat en risig relation fullkomligt hjular in i singellivet medan den som blivit brutalt dumpad går på skak…
 
Här kommer avsnitt 207, där Maria är tillbaka och frågar Martin om en brevskrivares dilemma där en bonuspappa inte alls funkar ihop med en tonåring. Vad gör man då? Hur kan man tänka? Var kan man få hjälp? Vi pratar även lite om den senaste veckan i nya huset och om poddens framtid. Missa inte klubben Bonusfamiljer och rummet Bonusfamiljsnack på sö…
 
Nu drar vi ner brallorna på skammen och tystnadskulturen som länge präglat onani – som med fördel också kan kallas solosex. Till vår hjälp har vi en gäst i studion: Tina Hagelin som är expert på sexuell hälsa och delar med sig av både kunskap, råd och inspiration, så tillsammans njuter vi av en hel timme på temat självkärlek. Och ja; du kan lyssna …
 
Här kommer avsnitt 206, där Maria är krasslig och Martin ensam får ratta en podd bestående av två intervjuer med komikern och programledaren Emma Knyckare hämtade från sommaren 2017 respektive hösten 2018. Just nu är nog Emma mest känd som en i trion bakom succépodden Flashback Forever. Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden eller personer…
 
Sommarsemestern kan vara lite som julafton; underbar och efterlängtad av alla inblandade, men sen alltför ofta också tyngd av traditioner, tjafs och besvikelser. Men med planering i god tid, öppna sinnen, ärliga önskningar samt en vilja och en gnutta mod att förändra, så kan den här sommaren bli bättre än någonsin! Kanske måste vi inte göra som vi …
 
Här kommer avsnitt 205, där vi gör en intressant tillbakablick och hör hur Nina Bengtsson hade det med tre bonusbarn och tre biologiska, varav ett med adhd och självskadebeteende, på heltid i Göteborg. Den intervjun från hösten 2017 (i avsnitt 26) följs av neuropsykologen Bo Hejlskov Elvén, som bland annat berättar om ”rephållare”, barns vilja till…
 
Att inte prata med varandra alls är en ganska vanlig icke-lösning på kommunikationsproblem i en relation. Men det finns tack och lov mer konstruktiva sätt att dels förstå varandras varierande förmågor när det gäller att sätta ord på sina känslor, dels utveckla ett gemensamt och hållbart kommunikationssätt. Med enkla knep kan man skapa en genväg som…
 
Här kommer avsnitt 204, där vi testar Familjeträdets kortlek med frågor om bonusfamiljen och svarar oförberett utifrån vår egen situation. Familjeträdet AB är företaget med Stina och Thomas Pettersson i Ystad som har anställt Maria som grafisk formgivare på deltid. Som vanligt berättar vi även om de senaste händelserna i vår bonusfamilj och våra pl…
 
Att säga att någon har ett stort bekräftelsebehov är sällan en komplimang, för någonstans längs vägen har det blivit fult att be om bekräftelse. Samtidigt är det något som vi alla både behöver, vill ha och mår bra av. Så var går gränsen mellan ett helt normalt bekräftelsebehov och ett som ställer till det i våra relationer till andra? Vad kan vi gö…
 
Här kommer avsnitt 203, där vi pratar med Ivannia Liljebäck Hult, som berättar en dramatisk historia om hur hon blev kär i en arbetskamrat, men gjorde slut och först då upptäckte att hon var gravid. Hon åkte till Jämtland och åkte skridskor ensam på en frusen sjö, när isen plötsligt brast… Ivannia berättar även om livet i sin bonusfamilj med T-barn…
 
Normer är oskrivna regler som får vårt samhälle att fungera, t.ex. normen som säger att man väntar på sin tur, kommer i tid, talar sanning och sånt. Men normerna kan också begränsa oss, i synnerhet när det gäller relationer för där kryllar det av normer som vi förväntas förhålla oss till. Man ”ska” flytta ihop, gifta sig, skaffa barn och göra allt …
 
Här kommer avsnitt 202, där vi pratar om den nya tv-serien ”Udda veckor”, med en blivande bonusfamilj i centrum, och svarar på frågor från Ryssland, där ombildade familjer inte verkar diskuteras lika ofta och öppet som i Sverige. Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden eller personer att intervjua. Skicka åsikter och berättelser till oss vi…
 
”Säg den lycka som varar för evigt” är ett gammalt talesätt som i våra moderna tider stämmer in på nästan hälften av alla äktenskap. Men hur vet man säkert när det är värt att kämpa för relationen och när det är dags att gå? Och även om man vet helt säkert så kan det vara svårt att hantera både sina egna och partnerns känslor, alla praktiska bestyr…
 
Här kommer avsnitt 201, där vi pratar med Fredrik och Oliwer i Linköping, där de arbetar med smink och har sin regnbågsfamilj med Fredriks två biologiska barn. Vi diskuterar bland annat åldersskillnad, fördomar och hur man påverkas av sin uppväxt när man ska sätta gränser för barnen. Missa sedan inte vår lyckade jakt på ett eller flera nya kärlekss…
 
Tyvärr är det inte alltid bara partnerns fel när relationen knakar och högen med olösta konflikter växer. I det här avsnittet tar vi därför en titt i spegeln för att se hur det står till med allas vår självkännedom, invanda mönster, överlevnadsstrategier och hur vi påverkats av både barndom och andra tidigare erfarenheter. Det kan vara lite jobbigt…
 
Här kommer avsnitt 200, där vi tackar er lyssnare för vårt härliga jubileum, spelar upp delar av två barnintervjuer från poddens begynnelse och bjuder på ett gäng dråpliga bloopers. Minst två positiva nyheter från vår egen bonusfamilj blir det också. Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden eller personeer att intervjua. Skicka åsikter och b…
 
Alla som någon gång köpt en hund vet vilket otroligt faktainsamlande, funderande, certifierande och tidsödande projekt det är – och att sen äga hunden är ett åtagande som man ägnar mycket tid åt varje dag. När vi däremot ska välja partner är det lite si och så med förhandsarbetet; kanske snubblar vi bara över varandra på en krog eller för den delen…
 
Här kommer avsnitt 199, där vi med utgångspunkt från en intervju med en psykolog och statistik från det så kallade Elvis-projektet pratar om vad forskningen säger om barns mående vid växelvis boende, exempelvis varannan vecka. Men mitt i det seriösa och viktiga blir det även många lustiga utsvävningar. Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podde…
 
Vi tar oss an det stora gränslandet där alkohol gått från att bara vara en kall öl eller ett gott vin till middagen, till att istället vara ett jobbigt mönster, en gnagande oro, misstänksamhet, onödiga gräl och ett ständigt smusslande. Ett problem helt enkelt. Så var går gränsen? Hur kan man prata om alkohol utan att gräva ner sig i skyttegravarna,…
 
Watch out! Episode 198 is in english and we are happy and proud to have our first international guest, singer and bonus mom coach Charmaine Swimpson Broome in Atlanta, Georgia, USA. She talks about her family and her books, the bonus mum and vice president Kamala Harris, and discuss spanking – forbidden in law in all of Sweden since 1979 but still …
 
Få saker är lika laddade som otrohet och ännu färre saker kan få så stora konsekvenser på hela livet, inte bara på relationen. Ändå sker det, till höger och vänster, gång på gång. Varför? Vi försöker hitta svaret på den frågan och tar er med på resan genom de tre faserna: Misstänkt otrohet, Uppdagad otrohet och Reparera otrohet. Det är ett tungt äm…
 
Här kommer avsnitt 197, där vi pratar om fysiska sjukdomar i bonusfamiljen och många olika sätt som de kan påverka vardagen och relationerna på. Hur ska man agera som bonusförälder till ett barn som inte har samma förutsättningar som de flesta andra? Och vilken skillnad kan det bli på känslorna hos en tonåring om en bonusfarmor blir svårt sjuk, jäm…
 
Vi reder ut begreppen runt det stora, viktiga och roliga men ack så känsliga ämnet: Sex. Vad gör man när en partner vill och kanske rentav behöver sex för att känna sig älskad och uppskattad, men den andre har tappat lusten helt? Ämnet är ständigt aktuellt men alltför ofta omtalat på ett sätt där man skojar bort det. Här tar vi problemet på allvar …
 
Här kommer avsnitt 196, där vi har med oss Jennie Bertilson i Enköping och pratar om Bonusfrid – företaget hon startade efter att ha gått kursen Aktivt ledarskap för bonusfamiljer hos Familjeträdet i Ystad. Då föll allt på plats och nu vill hon själv utbilda ombildade familjer. Jennie berättar om när hon blev blixtförälskad i Olle och de bildade en…
 
Restriktioner, karantän, hemarbete, oro, isolering och rädsla – eller ett lugnare tempo med mer tid för varandra? Corona-pandemin har sannerligen berört oss alla på ett eller annat sätt, och i det här avsnittet pratar vi om hur många relationer har påverkats av restriktioner och ändrade rutiner. Går det rentav att hämta något gott ur det hela? Anne…
 
Här kommer avsnitt 195, där vi diskuterar olika aspekter av bråk i bonusfamiljen och berättar vilken grältyp vi är och vilka mönster vi har med oss från uppväxten och tidigare relationer. Vilka skillnader är det att bråka i en bonusfamilj jämfört med en kärnfamilj? Hur grälar syskonen eller vi med barnen? Avsnittet bjuder till och med på ett realis…
 
Alla känner till den där tveksamma tiden som kommer efter förälskelsens rus, men få vet att den har ett namn: Maktkampen. Det är tiden när man plötsligt inser att ens partner kanske inte är helt perfekt ändå, utan har en del irriterande sidor som man inte sett förut. Den här fasen bär med sig tveksamhet, besvikelse och en stor utmaning, men belönin…
 
Här kommer avsnitt 194, där vi träffar Sarah Berthag Ljones, vars tre söner alla har NPF-diagnos inom autismspektrat. För åtta år sedan, när barnen var små, fick deras pappa Svante cancer och dog bara några månader efter att den upptäcktes. Sarah berättar om bonusfamiljen hon lever i med sambon Johan och om sitt yrke som modist – där hon gör hattar…
 
På självaste Alla Hjärtans Dag släpps det här avsnittet där vi dels reder ut om själva dagen bara har blivit kidnappad av kommersiella krafter, eller om den är värd att fira? Sen bjuder vi på fem enkla knep som faktiskt kan skaka liv i en slumrande, halvtrist relation. Det är bara naturligt att kärleken med tiden blir lite matt i konkurrens med var…
 
Lite omvänd pedagogik, för här går vi igenom 5 lika enkla som vanliga sätt att förstöra en relation. Det låter konstigt, för vem skulle medvetet följa ett sånt råd? Svaret visar sig vara ”nästan alla”. Av slarv, nonchalans och ohejdad vana kan de flesta pricka av ett par av punkterna på listan över hur man bäst sumpar en bra relation, mer eller min…
 
Här kommer avsnitt 193, där vi pratar om vad man kan sakna i en bonusfamilj, där alla barnen inte bor på heltid, och hur man kan tänka när längtan skapar krissituationer. Barnen kan ju sakna sina andra föräldrar, syskon, kompisar som bor nära den ena vårdnadshavaren, men även längta efter sitt rum och saker som inte går att flytta med. Samtidigt ka…
 
Relationsguiden är podcasten som tar kärlek och relationer på allvar. Tillsammans med Malin Nordström bjuder parterapeuten Anneli Östling på sin kunskap och erfarenhet, toppat med konkreta tips om hur man kan lösa de problem som ofta uppstår i en relation. Inget problem är för litet och inget ämne är förbjudet när de guidar oss genom relationsdjung…
 
Här kommer avsnitt 192, där vi får hör artisten Mojje Milacki prata om Benjamin Ingrosso som fyraåring, skilsmässan på Gotland, bonusfamiljen med Mensamedlemmen Pernilla, hjärtinfarkten i ”Let’s dance” och hantverksyrket med symaskin som han just nu lär sig. I slutet premiärspelar vi en bit av Mojjes nya funklåt på engelska, som inte är släppt ännu…
 
Här kommer avsnitt 191, där vi diskuterar hur man ska kunna vara en positiv förälder och/eller bonusförälder när man själv går igenom en kris eller det är kaos i familjen av någon annan anledning. Vi pratar även om hur man kan visa kärlek och uppskattning i en bonusfamilj som innehåller många olika personligheter. Vårt stående inslag hänt i veckan …
 
Här kommer avsnitt 190, där vi pratar med Sofia Jackson, en av grundarna till Go on – den kostnadsfria sajten för dig som är före, mitt i eller efter en separation. Tillsammans med sin kollega Malin Christiernsson har Sofia skapat ett separationstorg som kan bli en mötesplats med stöd och kunskap för att reparera relationen eller bygga upp ett nytt…
 
Här kommer avsnitt 189, med ett oförberett förhör inspirerat av handboken ”Fixa föräldraskapet” av psykologen Jenny Klefbom, som var gäst i avsnitt 176. Den här gången är det bonuspappan som ställer frågorna och plusmamman som svarar. Vi bjuder även på en liten sammanfattning av 2020, för podden genom ett tack till alla intressanta gäster och för o…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login