Bästa Ben podcaster (2025)

1
331. Ben Pakulski: The Mind-Muscle Legend 53:29

8h ago53:29

53:29

In this week’s episode of Ash & Slay, we sit down with none other than Ben Pakulski – IFBB Pro Bodybuilder, muscle-building expert, high-performance coach, and host of the Muscle Intelligence Podcast. We dive deep into everything from training mechanics, breathing, and recovery to mental health, longevity, and nutrition strategies – all on a next-l…

1
516. Är det så fel att raka benen på gymmet? 16:41

13d ago16:41

16:41

Vi är tillbaka med ännu ett "Är det så fel att-avsnitt. Hur är det med att raka benen på gymmet? Kissa i duschen på gymmet? Strunta i att putsa sina fönster på flera år? Kan man återanvända en kastrull man kokat ägg i utan att diska den? Är det så fel att förneka skönhetsingrepp om någon frågar? Får man göra nummer två på jobbet? Välkomna till avsn…

1
Mina ben är som den arktiska tundran 1:00:06

1M ago1:00:06

1:00:06

Från Äventyrsvargen blickar Henrik ut mot björkarna genom det öppna fönstret och reflekterar över vårens ankomst och livets oundvikliga bakslag. Sen kastas vi in i en virvel av associationer där Henrik utforskar existentiella funderingar om slumpen som gjort att just vi existerar, jämför sina hårfattiga ben med den arktiska tundran, och delar sina …

1
Urban romantasy 43:11

3h ago43:11

43:11

Vi har en Patreon. Ge oss dina pengar omedelbart! I det här avsnittet pratar vi om ”Moonrose: deras värld är vägen till min död”, av Johanna Eisene (som också råkar driva Magnus lokala 7-eleven). Egenutgiven urban romantacy! I nästa avsnitt... ... har vi en hemlig gäst (!) som bestämt att vi ska läsa Jessica Knolls ”Bright Young Women”! Mythbusting…

1
522. Allt om andra Robinsonveckan! 1:09:51

1h ago1:09:51

1:09:51

Allt om vecka två i Robinson utifrån Andrea',s Sewits och Juliettes perspektiv! I podden pratar vi om avsnitt 6-10! VAD ÄR DET ANDREA ÅNGRAR?? Hur gick egentligen tankarna kring att rösta ut Madde? Hur kändes det för Sewit att vara utpekad som en svag länk av laget halva laget? Vad är bortklippt angående när vi letade efter den hemliga immuniteten?…

1
Skölden mot väggen 1:00:23

3d ago1:00:23

1:00:23

Du är en luktande lampa i natten, Somna. Ett vindskydd av bambu, ett parkeringsgarage, ett öra i smärta. Från Rusta till Roar – vägen är lång, men ändå kort, särskilt när man kastar sig mellan verklighetens plastkortsrabatter och Själlands metafysiska monster. Jag ligger på rygg och undrar: är jag ensam eller bara väldigt fri? Vi pratar Beowulf, pe…

1
521. Kommer vi klara det?? 23:45

1h ago23:45

23:45

Avsnittet görs i betalt samarbete med ProPud - vår älskade samarbetspartner som tror på oss mer än vad vi själva gör!! HUR GÅR DET i marathonträningen? Vad lyssnar vi på när vi springer? Vilken löparväst har vi? Vilka låtar älskar vi att springa till? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Bianca 1:00:12

12h ago1:00:12

1:00:12

Bianca Ingrosso slår sig ner i Äventyrsvargen och vi talar om det där med att hålla på med grejer. Om att vara många versioner av sig själv samtidigt. Om att somna med tusen röster i huvudet som alla heter Bianca. Det är mitt första avsnitt med en påhittad verklig gäst, så det är lite nervöst. Men du behöver inte lyssna så noga. Du kan låta oss sam…

1
330. Industry Secrets with Brian "Ike" Ikalina – From Supplement Success to Survival 1:03:23

2d ago1:03:23

1:03:23

In this episode, Ash and Slay sit down with Ashkan’s good friend Brian Ikalina, better known as ”Ike”, who has spent the last 15+ years deep inside the sports supplement industry. From helping build some of the most successful brands to navigating unexpected setbacks, Ike has seen it all – the highs, the lows, and everything in between. He shares i…

1
520. Allt om första Robinsonveckan!! 42:06

3d ago42:06

42:06

Allt om första Robinsonveckan ur Andrea's perspektiv!! Vad var det som skedde på båtresan innan inspelningen? Vad var det som skedde under första tävlingen som skapade irritation från Andrea mot David? Vad klipptes bort ur programmet och vilken skada har Andrea som knappt syns på tv? HUR memorerar man den korta genomgången av tävlingarna? Hur kände…

1
519. Anti-bucket list & smalast vinner 39:18

4d ago39:18

39:18

Andrea vill varken se revben eller valkar i sitt flöde och Mathilda vill ALDRIG någonsin åka ubåt. Vilka låtar längtar vi mest efter på Sabrina Carpenter? Vad ska vi ha på oss?? Vilka punkter finns med på vår anti bucket list och vad tänker vi efter att ha sett dokumentären Smalast vinner? Välkomna till avsnitt 519! Hosted on Acast. See acast.com/p…

1
Den blånande essansen 1:00:22

10d ago1:00:22

1:00:22

Hej Somna. Ikväll rör vi oss långsamt över en frostnupen, blånande hed. Den vindpinade längtan ringlar som dimma genom våra inre tassemarker, som en evig flod som svämmar över när du minst anar det. Jag sitter i soffan och pratar om existensens sköra trådar, om att förlora sig själv i färgen på en älv, i en barngrind i trappan, i en påve som en gån…

1
S25E04: Världens bästa justitieråd Dag Mattsson 57:53

6d ago57:53

57:53

Efter en diskussion om ett nytt avgörande om hur samboförhållanden tar slut utvecklar sig Juridikpoddens kanske mest oväntade avsnitt, när Tove berättar om Sin stora Dag. Världens bästa justitieråd, Dag Mattsson. Genom läsningar av särskilda tillägg och skiljaktiga meningar pläderar Tove för att Mattsson är Högsta domstolens diskreta superstjärna.…

1
518. Våra toxic beteenden :') 22:18

6d ago22:18

22:18

Jahapp då var det dags att outa oss själva ÄNNU EN GÅNG. Vad har vi för oss som vi vet är toxic? Vad måste vi sluta göra? Välkomna till avsnitt 518! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Petters passiva protest 1:00:20

14d ago1:00:20

1:00:20

Petter gråter. Murre svart konspirerar. Sixten springer som blixten. Ludenben spricker. Hans får morot i bur. Pomperipossa kryper självmant in i ugnen. Och den lilla bocken ljuger som en försäkringstjänsteman på glid. Allt detta och mer när vi tillsammans bryter ner sagornas psykologiska landskap, förnuftets sviktande logik och djurens märkliga ick…

1
329. Ocensurerat med Dr. Mike Israetel 1:26:17

9d ago1:26:17

1:26:17

Dr Mike gästar i ett ocensurerat extra långt avsnitt! The doctor is back - Dr. Mike Israetel, Doktor i idrottsvetenskap, grundare av Renaissance Periodization, tidigare professor, elitlyftare, bodybuilder och en av de mest respekterade (och frispråkiga!) rösterna inom träningsvärlden. Inget ämne är för stort, för litet eller för kontroversiellt när…

1
517. "Jag är MANLIG" 48:05

10d ago48:05

48:05

Andrea har börjat på sin praktik och kommer till podden med rapporter från sin nya vardag. Mathilda erkänner en utmaning hon tog sig ann som hon skäms för. Vi båda två listar saker vi tror att vi skulle vara bra på, om vi la ner ordentligt med tid på det samt saker vi tror att vi aldrig skulle kunna bli bra på. Har hatet mot Ola gått för långt? Vad…

1
Den Svarta Pyramiden 1:00:19

17d ago1:00:19

1:00:19

Hej Somna. I natt vandrar vi tillsammans till den kolsvarta pyramiden, ett monument som slukar ljus och suddar ut gränsen mellan dröm och verklighet. Här öppnar dörrarna sig utan att gnissla, minnen blandas med fantasier, och våra hjärtslag blir en del av pyramidens tysta melodi. Kan Hillary Clinton verkligen gömma månlandningen? Varför envisas vär…

1
När Fabian blev utsorterad 1:00:13

20d ago1:00:13

1:00:13

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" bjuder Henrik in Somna till ett möte med Fabian, mer känd under smeknamnet "Ge påsen till mig". Fabian berättar om en häpnadsväckande upplevelse där han plötsligt upptäckte att han enligt myndigheternas register inte längre existerade. Efter ett misslyckat försök att hämta ut ett paket på posten, där hans ID in…

1
S25E03: Vad är min hamster värd? Om juridik och djur. 41:29

16d ago41:29

41:29

I detta avsnitt tar vi oss an frågan om hur juridiken ser på djur. Djuridiken. Är det helt galet att en katt är "lös egendom"? Borde djuren ha samma rättigheter som människor: Är det mord att döda djur och slaveri att äga djur? Hur mycket skadestånd kan man få om hamstern skadas av hantverkaren och behöver veterinärvård? Dessutom: En omtalad dom om…

1
328. Andreas Guiance, Vi var en del av Tyngre… tills vi inte var det längre. Vad hände egentligen? 1:10:56

16d ago1:10:56

1:10:56

I det här avsnittet får vi besök av ingen mindre än Andreas Guiance, en av hjärnorna bakom Tyngre. Vi snackar om resan han och Alex gjort – från att bygga upp ett av Sveriges största plattformarna inom träning och nutrition.till att navigera företagarlivet då och nu. Men vi går också in på vårt eget vägskäl… Varför valde vi att byta namn och ta Ash…

1
515. Kan man bli kär på två dagar? 50:16

17d ago50:16

50:16

Vad skulle vi störa oss på hos varandra om vi bodde ihop? Vad lärde vi oss om varandra under resan till Köpenhamn? Vilken sport är ÄCKLIG? Vilka hoppades vi på som vinnare i Love Island? Andrea och Gustav har firat 7 år och Mathilda har kommit till en unik insikt.. hon gillar inte att... resa?? Välkomna till avsnitt 515! Hosted on Acast. See acast.…

1
Ingenjören 1:00:53

19d ago1:00:53

1:00:53

I detta avsnitt av "Somna med Henrik" får vi följa med Henrik under hans korta anställning som nyutexaminerad utvecklingsingenjör på det prestigefyllda företaget Nordlands innovativa teknologier AB. Han anställs för att arbeta med projekt Sleipner, ett revolutionerande transportmedel med en hemlig kärnkomponent som backas av regeringen! Trots den i…

1
514. Känslorna innan avfärd till Robinson + deltagare gästar! 31:40

20d ago31:40

31:40

I veckans tisdagsavsnitt får vi lyssna på Andrea’s tankar DAGEN INNAN hon åkte till Robinson. Hur mådde hon dagen innan avfärd? MEN NOG OM ANDREA!!! Med oss i veckans avsnitt har vi ytterligare tre Robinson-deltagare som delar med sig om samma sak. Vad tänkte dom på Arlanda? Misstänkte dom varandra som potentiella deltagare? Vem grät? Vem dansade a…

1
34 Mäta sår - Vårdprogrammet svårläkta sår 51:09

22d ago51:09

51:09

Såryta och sårdjup ska mätas för att vi ska få en uppfattning om storlek och även kunna följa hur sårläkningen går. Hur gör vi detta på bästa sätt och hur fort kan vi egentligen förvänta oss att ett sår ska läka? Vad betyder klockmodellen när vi pratar sår? Vi fortsätter resan i Vårprogrammet Svårläkta sår och grottar ner oss i detta. Malin intervj…

1
Tid och rum AB 1:00:11

27d ago1:00:11

1:00:11

Henrik berättar den fantastiska historien om Chifen och Carmen Barfota, två personer som på 1700-talet startade företaget "Tid och rum AB" - ett företag specialiserat på att skapa evighetskammare på botten av gravitationsbrunnar. Där kunde människor mötas på ett djupare plan, bortom ord och vardagliga begränsningar. När Henrik filosoferar över grav…

1
327. Martin Kjellström – från Mr. Olympia-scenen till livets djupaste dalar och tillbaka 1:05:52

23d ago1:05:52

1:05:52

Martin Kjellström – från Mr. Olympia-scenen till livets djupaste dalar och tillbaka. Vi pratar om tacksamhet, hans hemliga kamp mot ätstörningen, tiden i fängelse och det hjärtstopp som förändrade allt. Ett naket och ärligt samtal om livets omvälvande prövningar, insikter och självklart – träning. Missa inte detta starka avsnitt av Ash & Slay Podca…

1
513. Prisa skatteåterbäringen!!! 44:00

24d ago44:00

44:00

Är det så JÄVLA fel att vara lite glad över skatteåterbäringen..? TYDLIGEN!! Fredahens avsnitt innehåller mode-panik inför Köpenhamn, funderingar kring varför föräldrar envisas med att inhalera bajsblöja ner i lungorna, Månzzz vs KAJ, Love Is Blind och mycket mer. Välkomna till avsnitt 513! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…

1
512. Är det så fel att dejta flera killar samtidigt? 19:09

28d ago19:09

19:09

VI ÄLSKAR när ni kommer med "är det så fel att-påståenden", och här kommer ett helt avsnitt i sådan anda. Är det så fel att ignorera telefonsamtal från sin mamma? Är det så fel att köpa likadan parfym som sin kompis? Är det så fel att sälja något man hittade i bibblan? Är det så fel att fråga om man får låna sin kompis tandborste om man glömt sin e…

1
Misstaget 1:00:28

29d ago1:00:28

1:00:28

I denna Söndags avsnitt tar Henrik oss med på en vindlande resa genom medvetandets korridorer, där vardag möter märklighet i ett meditativt tankespel. Från tinnitus-behandlingar och ljudterapi till en oväntad förväxling vid återvinningsstationen utforskar Henrik hur vår hjärna ständigt söker balans och mening i tillvarons kaos. Med humor och filoso…

1
326. Hanna Öberg – Norrlänningen som Tog Gymvärlden med Storm! 53:10

1M ago53:10

53:10

Hanna Öberg – norrlänningen som gick från gymgolvet till att bli en av världens största fitnessprofiler. Vi snackar om hennes resa genom tio år av träning, entreprenörskap och utmaningar, och vad som faktiskt krävs för att lyckas i branschen. Ett avsnitt fullt av insikter och inspiration – häng med!Av Ashkan Aghili

1
Douglas Adams, LIFTARENS GUIDE TILL GALAXEN 45:40

1M ago45:40

45:40

Stötta oss på Patreon och få tillgång till superexklusiva podcasten LÄS HÅRT Nights! Johan och Magnus har läst The hitchhikers guide to the galaxy av ingen mindre än Douglas Adams! Hujedamig vilket samtal det blev! Till nästa gång läser vi en egenutgiven urban romantasy skriven av kvinnan som driver Magnus lokala 7Eleven: "Deras värld är vägen till…

1
511. Allt ni vill veta om Robinson! 53:02

1M ago53:02

53:02

Frågorna har HAGLAT in angående Andrea's medverkan i Robinson. NÄR fan spelades detta in? Hur kom hon med i programmet? Sökte hon själv eller blev hon scoutad för att hon är influencer? HUR dolde hon det på Instagram och i podden? Hur gick själva processen till när hon sökte? Vad sa hon i sin ansökningsvideo? Har hon lyckats hålla sig borta från Fl…

1
Gruhanna tar ton 1:01:51

1M ago1:01:51

1:01:51

I "Somna med Henrik" tar vi denna gång ett djupdyk in i en värld där småsaker blir till berg, där principfastheten blir till en konstart, och där en felstavad kaffekopp kan utlösa en existentiell kris. Henrik leder oss genom en förunderlig intervju med den envisa och principfasta Gruhanna Någonsin – en kvinna som aldrig släpper taget om sin övertyg…

1
510. ANDREA ÄR MED I ROBINSON!!! 44:31

1M ago44:31

44:31

Äntligen får vi avslöja att Andrea är en av deltagarna i Robinson 2025!! Ni kommer såklart få höra allt och lite till om det i podden under våren, hoppas ni är taggaaaadeeee!!! Preimär 28 mars på Tv4 Play!! Förutom Robinson så pratar vi om att Mathilda bott ensam hemma i veckan och upptäckt mindre bra beteenden hos sig själv. Vi diskuterar om det ä…

1
Berra Becket 1:00:18

1M ago1:00:18

1:00:18

Inatt möter vi Berra Becket, en man vars liv kretsar kring konsten att observera det långsamma, det till synes obetydliga. Som regerande världsmästare i "statiskt uthållighetsfokus" - eller som det är mer känt, att titta på färg som torkar - tar Berra oss med på en meditation över tid, tålamod och livets subtila nyanser. Från barndomen, där han kun…

1
Närakuten-en räddning vid besvär 33:00

1M ago33:00

33:00

Dr Lenas hörna fortsätter serien om "när man vänder sig vart". Leif Bratt och Lena Hjelmérus utforskar först lite om aktualiteter i vården t.ex nytt journalsystem. Sen sprids upplysning om närakuterna i Region Stockholm. Läs mer under 1177.Av Tyresöradion

1
325. Karoline Petterson - Hälsosamt och hållbart: En pratstund med dietisten Karoline Pettersson 1:04:42

1M ago1:04:42

1:04:42

I detta avsnitt gästar dietisten, författaren och matkreatören Karoline Pettersson för en no-nonsense diskussion om hälsomyter och kostförvirring. Vad stämmer egentligen av allt vi hör om mat och hälsa? Vi reder ut vanliga missförstånd och slår hål på seglivade myter!Av Ashkan Aghili

1
509. Våra skönhetsfavoriter! 27:40

1M ago27:40

27:40

Häng inte läpp för att detta är ett lite kortare fredagsavsnitt, nästa vecka kommer vi med två långa som kompensation. Detta avsnitt må vara lite kortare än våra vanliga fredagsavsnitt men ni har mycket att se fram emot! Ett helt avsnitt om alla skönhetsprodukter, rutiner och hacks vi älskar! Vilka produkter köper vi om och om igen? Vilken rutin vi…

1
Det är dimma över dalen 1:00:18

1M ago1:00:18

1:00:18

I nattens avsnitt tar Henrik dig med på en magisk resa genom ett mystiskt slott, där vi får möta Miranda Koala - en stum ung kvinna som lever ensam i en värld präglad av mekaniska underverk och gamla hemligheter. Genom Henriks karakteristiska berättarstil vävs en historia om ensamhet, upptäckter och oväntade möten, samtidigt som han reflekterar öve…

1
508. Otrevlig svägerska & smaskande chefer 17:38

1M ago17:38

17:38

Veckans tisdagsavsnitt är en klassisk Mathilda och Andrea svarar. I dagens avsnitt svarar vi först på ett mejl från en lyssnare som tröttnar rejält på sin otrevliga svägerska. HUR hanterar man en svägerska som inte tackar för maten, som låter sin kille åka ensam till akuten och är bara allmänt otrevlig och ego? I det andra mejlet får vi höra om en …

1
S25E02: Kommer juristen ersättas av en AI? 49:35

2M ago49:35

49:35

Nu för tiden kan man inte omyndigförklara någon längre, men det finns en modern motsvarighet: förvaltarskap. Den som har fått en förvaltare förlorar makten över sin ekonomi och sin rättshandlingsförmåga. Men ibland blir det fel. Ett sådant fall har nu hamnat i Högsta domstolen, där HD ska pröva vad en person som felaktigt blivit satt under förvalta…

1
Som en häst travar 1:00:21

2M ago1:00:21

1:00:21

En vindlande färd genom minnen och funderingar, där hästar blir portalen till djupare kontemplationer om människans natur. Från gamla ordspråk som "ljuger som en häst travar" till barndomens hästlektioner präglade av första kärleken, väver Henrik en röd tråd av association och reflektion. Med sin karakteristiska förmåga att upptäcka det extraordinä…

1
324. Mikael Hollsten - från framgång till crash till vägen tillbaka 1:05:35

1M ago1:05:35

1:05:35

Vi snackar med ingen mindre än Mikael Hollsten – om resan från PT till varumärkesbyggare till att vara kändis i tv, hur han hanterat livets tuffa perioder och hans syn på coaching (spoiler: en liten rant utlovas ). Ett avsnitt fullt av insikter, ärlighet och energi!Av Ashkan & Slay

1
507. Ta tillbaka den gamla skolan! 48:30

2M ago48:30

48:30

Mathilda spår att Hailey och Justin Bieber kommer skilja sig under 2025 och det får Andrea att ifrågasätta ÄKTENSKAP som fenomen. Om man nu lovar alla, varandra och Gud att man ska stå sida vid sida i nöd och lust... hmmm? Otrohet har ägt rum i Love Island Sverige (eller??) och Andrea köper inte riktigt Karinas reaktion. Vad skulle vi tycka vara sä…

1
Henrik i Neon del 2 1:06:06

2M ago1:06:06

1:06:06

Detta är del 2 i Henriks berättelseserie om staden Neon. Här kommer del 2 av Henriks drömska utforskning av staden Neon, där människor och maskiner smälter samman i ett kaleidoskop av identiteter och minnen. Under stadens yta, i kloakernas labyrintiska system, möter vi de utstötta - de som valt friheten framför det konstgjorda ljuset ovan. När sann…

1
506. Stockholm Marathon here we come & Är det så fel att..? 21:21

2M ago21:21

21:21

Not on our Bingo card 2025: Springa Stockholm Marathon! Veckans tisdagsavsnitt görs i betalt samarbete med ProPud som helt enkelt valt att dra med oss på kanske livets största utmaning..? VAD har vi givit oss in på?? Förutom marathonsnack så fortsätter vi gå igenom era påståenden för "Är det så fel att...?" Är det verkligen så fel att kolla i folks…

1
Ännu mer av allt som finns 1:01:16

2M ago1:01:16

1:01:16

I detta avsnitt av Somna med Henrik fortsätter den populära (?) listan på vad som finns. S om en modern Sokrates vandrar Henrik genom tillvarons alla skikt - från det vardagliga dammet under soffan till universums ursprung i Big Bang. Med sin karakteristiska blandning av humor och existentiellt djup utforskar Henrik lathetens psykologi, pingvinerna…

1
33 Basbedömning - Vårdprogrammet svårläkta sår 44:54

2M ago44:54

44:54

I Vårdprogrammet Svårläkta sår används uttrycket basbedömning. Vad innebär en basbedömning egentligen och vad ingår i detta? Har vi inte alltid gjort en variant av basbedömning när det gäller mötet med patienter med svårläkta sår? Malin intervjuar Ulrika Källman som bor i Borås och arbetar som forskningsledare på Södra Älvsborgs sjukhus.…

1
323. Daniel Richter, Skippa flingorna, kör knäböj 48:00

2M ago48:00

48:00

I det här avsnittet gästas vi av ingen mindre än Daniel Richter, grundaren av Styrkelabbet och StrengthLog App! 💪🔥 Vi dyker ner i hans resa med Styrkelabbet och Strengtlog App, hans egen träning, men än mer m hans syn på styrketräning och så nördar vi ner oss i kost och träning i relation till hypertrofi och prestation.…

Podcaster värda att lyssna på

Ben podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide