Joacim Martinsson Rikner blir ny lagledare för 100-kilometerslandslaget. Andreas Lundegård vann UTMB World Series-tävling i Sydafrika. Norska Sylvia Nordskar vann det prestigefyllda Zegama. Elin Öhman tog ett dopp innan hon vann Uka Pain 100 miles. Och Jonas Buud visade ungdomarna hur man springer ultra, i Uka Pains 50-kilometersdistans. Det är myc…

Anna Carlsson är tillbaka. Och det med besked. Efter över ett års skadebekymmer utan tävlande gjorde Anna en succécomeback på 114-kilometersdistansen i Trail Alsace Grand Est by UTMB. På den längre distansen i samma tävling, 171 km, gav Jenny Josefsson sig själv en tidig 50-årspresent genom att krossa allt motstånd. Och i kärleks- och minnesfyllda …

Ida Nilsson återvände till favoritloppet Transvulcania och blev tvåa i sin säsongsupptakt. Fransyskan Marie-Ange Brumelot blev andra kvinna i världen, första i Europa, att springa under 7 timmar på 100 km. Men rekordet kommer inte att godkännas. För tredje veckan i rad är Johnny Hällneby med som bisittare. Vi får anledning att fortsätta förra vecka…

Rasmus Stenemo vann silverbiljetten till lag-VM, vid Winter Bay Backyard Ultra. Hanna Bergwall assisterade, på det tredje längsta resultatet av en svensk kvinna. Lukas Segersten krossade motståndet längs banvallen i Aros Marathon. Med Johnny Hällneby som bisittare blir det även en hel del snack om vad som egentligen är ett rekord och lite om hur ma…

Olle Meijer slog Jonas Buuds klassiska svenska rekord på 100 km. Bo Pelander blev förste man över 80 år att klara 100 miles på 24 timmar. Annars var det damerna som dominerade på båda distanserna, med Nikita Steiner på 100 km och Therese Fredriksson på 24-timmars som svenska mästare. Tobbe Gyllebring upprepade sitt SM-guld i en dramatisk herrtävlin…

Petter Restorp har varit på äventyr i den marockanska öknen, i det tuffa etapploppet Marathon des Sables. Miranda Kvist var med löpargrupp på ön Elba och passade på att springa sin längsta tävling på 7 år och sprang i mål som 2:a. Och Johan Hartelius var för första gången ensam vinnare, när han sprang TEC 50 Miles. Christian Malmström är med som bi…

Anton Gustafsson slog banrekord och Matilda Gend spurtade till sig segern på Österlen Spring Trails ultradistans. Två veckor senare springer båda SM på 100 km. Och vi fortsätter höja tempen inför SM-helgen och snackar med tre världsstjärnor i andra idrotter, som vill springa långt och snabbt i Växjö: Malin Hjalmarsson, världsmästare i adventure rac…

André Rangelind satte Sverigebästa i frontyard, när han ranglade in i 3.20-tempo efter 63 km. Och så börjar vi höja tempen inför VXO Ultrafest, där det blir SM både på 100 km, 24-timmars och gång. Världsstjärnorna Andrzej Piotrowski och Robbie Britton berättar om varför de kommer till Växjö för att utföra stordåd. Anna Carlsson är tillbaka som bisi…

Jacob Zocherman var enda svensk på plats när årets Barkley Marathons avgjordes i Frozen Head State Park, Tennessee. Med sin kamera dokumenterade han det historiska ögonblick när Jasmin Paris under dramatiska former blev första kvinna att klara denna mytomspunna tävling. Här "talar han av sig" om sina omtumlande upplevelser. Daniel Runemalm är en av…

Årets första ultra-SM har avgjorts. Med Ljugarn på östra Gotland som tävlingscentrum blev det SM-guld till Anton Gustafsson och Dagny Bengs. I Ursvik Ultra blev det seger för Oscar Grönborg, som inte ens var född när den första upplagan av den tävlingen gick. Jonas Brännmyr är med som bisittare och ger träffsäkra analyser och tankar även om Barkley…

I början av februari födde Madeleine Lundell barn. I lördags sprang hon över 70 km när hon vann Skövde 6-timmars. I Älvdalen Winter Trail krossade Wille Englund banrekordet, på skoterspår. Och så blir det uppsnack inför SM i lång traillöpning. Alfons Enell är med som bisittare och berätter även om sin seger i ett ultralopp i Danmark. Vi tar förstås…

Årets kvinnliga och manliga ultralöpare 2023 har nu utsetts! Det svenska ultracommunityt har röstat och sagt sitt. I det här poddavsnittet går vi igenom de nominerade i ordning efter antalet röster och avslöjar till slut vilka som har blivit framröststade till årets manlige respektive kvinnliga ultralöpare 2023. Årets Ultralöpare är en utmärkelse a…

Efter ett längre podduppehåll under lågsäsongen är vi nu tillbaka igen! Janne Svärdhagen är med och fångar upp trådar och tankar från den senaste månadens ultrahändelser. Malin Barrulf blev femma i Transgrancanaria Advanced, i sin första tävling utanför Norden. Sofie Nelson Rask är ett annat namn att lägga på minnet, när hon har fått mersmak på ult…

Sex är ett ämne omgivet av spekulationer och myter. Det är också ett ämne som säljer, det märker man om man bläddrar i kvällstidningar eller hamnar på någon av tidskrifternas hemsidor. Så här vet du om… det ena. Eller så här gör du för att få mer.. det andra. Det är artiklar om hur mycket och ofta andra har sex, och det är artiklar om hur man borde…

Forensisk arkeologi är inget pinfärskt forsknings- och verksamhetsområde, även om det är tämligen nytt i Sverige. Det växte fram internationellt på 1970-talet, när arkeologer kallades in som expertis i utredningar av folkmord och massmord. En av de som arbetar med detta intressanta område är Clara Alfsdotter, forensisk arkeolog, som är anställd hos…

Daniel Westergren och Johnny Hällneby ser tillbaka på ultralöpningsåret 2023. Vi avslutar med att gå igenom dem som har nominerats till årets kvinnliga respektive manliga ultralöpare 2023. Rösta på dem du vill ska bli årets ultralöpare via https://ultramarathon.se/nyheter/rosta-pa-arets-ultralopare-2023/…

Boomers, Generation X, Y, Z och Millenials. Alla har vi hört talas om dem, de olika generationer vi delar in oss i. Men finns det egentligen ett värde i att dela in oss i olika generationer? En som intresserat sig för just detta är generationsforskare Anders Parment på Stockholms universitet. I det här avsnittet pratar Per Grankvist med Parment om …

En av de saker vi aldrig lyckats förklara på ett bra sätt är vad politiker gör om dagarna. Utspelen i media är bara toppen på ett isberg av vad de gör, men likväl: vad gör man om man exempelvis är minister eller partiledare? Och hur gör man för att inte förlora sig själv? Annie Lööf var tidigare partiledare för Centerpartiet och hennes självbiograf…

Det finns något negativt laddat kring att vara nostalgiker idag. “Det var bättre förr” säger vi bara ironiskt menat och att vara konservativ är inte direkt något positivt i vårt land. Vilken tid är det då egentligen vi menar när vi antyder att det var bättre förr? Katarina Barrling, docent i statsvetenskap och en av författarna till boken “Saknad: …

Pernilla Otto har av KUL och föreningen Ultradistans.se utsetts till Årets Ultraperson. Vi tog ett snack med henne om inspiration, drivkrafter, gemenskap och livet. Petter Engdahl är tillbaka efter en tuff höst och tog hem segern i Sandsjöbacka Trails 60K-distans. Fredrik Alfredsson var en av tre som tog sig hela vägen fram och tillbaka i det senas…

Vad är lyrik? Frågan hamnade på andra plats när Google sammanfattade de populäraste sökningarna i Sverige 2023, vilket förvånade många. En orsak till detta kan bero på det nationella provet i maj, tror Google själva. Svaret är att lyrik är poesi, skaldekonst, dikt eller vers. Litterära verk avsedda att reciteras eller läsas och skiljer sig från pro…

Ett avsnitt med extrema lopp - och kanske en hel del om ultralöpningens själ. Anders Norén var ensam i mål, på den långsammaste vinnartiden någonsin i Trans Scania. Yann Hellman var ensam om att ta sig runt alla varven som gav 50 miles på Storstenshöjden. Och Simen Holvik vann en helt annan typ av extremlopp i Brasilien. Johnny Hällneby är återigen…

De senaste decennierna har allt fler bränt ut sig. Ökningen av sjukskrivningar är så kraftig att den är svår att förklara. Är den ett resultat av ökade krav, av orimliga krav eller att människor inte längre är redo att bita ihop? Vad som historiskt sett kanske betraktats som ett individuellt problem är i praktiken ett samhällsproblem. Samtidigt ver…

Alla har vi nog upplevt att det är svårt att “komma igång” med saker lite då och då. Det beror förstås på att motivationen tryter, på att man inte vill eller orkar göra saker. Och då är det ändå oftast mindre saker i vardagen det gäller, som att byta en glödlampa eller boka om den där tandläkartiden. För de flesta av oss handlar det inte om att bes…

Det är klart att det alltid är roligare att göra roliga saker och att det alltid är tradigt att göra tradiga saker, men som vuxna människor måste vi kunna hantera båda tillstånden. Vi kan inte alltid göra det som ger oss mest dopamin, men samtidigt tycks många delar av vår vardag vara riggad för att engagera oss, suga oss in i saker på ett sätt som…

Under våren 2020 publicerade vi en förklaring på Vad Vi Vet där vi konstaterade att rekordet för att utveckla ett nytt vaccin var fyra år, och det hade satts på 1960-talet. Att vi skulle ha något vaccin innan årets slut var, utifrån tillgänglig fakta, fullständigt orealistiskt. Likväl rullade lastbilar lastade med covid-vaccin mot vaccinationscente…

Ska man ha dåligt samvete för att barnen håller på med skärmar under helger, högtider och ja… jämt? Eller för att man själv gör det? I debatten om skärmtid är det ofta själva handlingen - hålla på med skärmar - som beskrivs som negativ. Men att hålla på med skärmar är ungefär som att hålla på med pennan. Det är ett verktyg vi använder för något ann…

Det blir mycket PRT, Personliga Rekordens Tävling, i det här avsnittet. Vinnarna på 100 km och 24-timmars, Beatrice Taavo och Jessica Ström, berättar. Liksom den andre 24-timmarsvinnaren Jon Enqvist. Och Conny Svahn sprang både 100 km och 6-timmars och vann för ett tag sedan fjörde raka Huddingeleden. Och vem var det egentligen som sprang mest på u…

Finns jultomten? Det självklara svaret är förstås nej. Han är världens mest kända påhittade figur, förmodligen större än Batman, Musse Pigg och James Bond tillsammans. Under sitt amerikanska namn Santa Claus har han blivit en symbol för både kommersialism och osjälviskt givande. Men han är inte helt påhittad. I jultomtemyten finns spår av historier…

Ett avsnitt som helt och hållet är inriktat på VM i 24-timmarslöpning i Taiwan. Det blev inte som tänkt för någon av de svenska löparna. Men dramatiskt världsrekord av Miho Nakata, färöiskt rekord av 56-årige Hallur Holm, danskt rekord och fjärdeplats av Katja Lykke Tonstad och i lag med Danmark, favoritseger av Aleksandr Sorokin och två ukrainska …

Hur beter vi oss mot varandra egentligen? Inte så bra, alla gånger. Det räcker med att kika i sociala kanaler, eller titta på en politisk debatt, för att inse att tonläget är allt annat än försonligt. Kan den lättkränkthet som fått spridning förklaras med att vi kommunicerar mer i en digital miljö där vissa signaler går förlorade, och att vi därmed…

Ena stunden deprimerad och andra stunden manisk. Är det så det svänger och hur fort går det egentligen? Eller går det att leva ett alldeles vanligt liv med bipolär sjukdom? I avsnitt 147 gästas vi av Katrin Skogberg Wirén, överläkare och ordförande i Svenska sällskapet för bipolär sjukdom. Tillsammans med regissören Henrik Wahlström, som för några …

I dagens avsnitt av Perspektiv pratar vi om PR och det man behöver veta för att bli bra på det. Det brukar sägas att alla alltid säljer något: varor, tjänster, idéer. Men i stor utstäckning försöker vi också påverka andra människor. Vi önskar att arbetsplatsen skulle fungera annorlunda, att fler skulle besöka vår affär, att samhället borde organise…

Det har varit en väldigt tung vecka för många i löpar-Sverige. Den 13:e november tog Emilia Brangefält sitt liv. Den smärta som många känner går inte att beskriva i ord. Vi sörjer och minns den glada, energifyllda Emilia tillsammans med en av de många som hon satte avtryck hos, rumskompisen under två världsmästerskap Johanna Gelfgren. Och våra tank…

Under dagen samlar vi på oss intryck och lärdomar likt pusselbitar. Under natten bearbetar och befäster vi dessa samtidigt som vi lägger pusslet och fogar samman våra nya pusselbitar med gamla bitar i en kontext. Men gör detta att vi sover bättre? I avsnitt 145 av Vad Vi Vets allmänbildande podd "Perspektiv" pratar Per Grankvist med sömnforskare Ch…

Kross av det svenska 100-milesrekordet av Elov Olsson. Petra Klevmar visade genom sin fjärde seger i Sätila Trail 43K att 55 inte är någon ålder. Och Magnus Rabe är tillbaka på allvar, han vann den långa distansen i Sätila. Men vad kommer han egentligen satsa på framöver? Emmy Karnerud är med som bisittare och berättar också om hur det kan vara möj…

Beröring är viktigt för oss människor - och förmodligen också för hundar. Beröring ger upphov till oxytocin som är ett hormon som ofta beskrivs som “belöningshormonet”. Samtidigt är vår förståelse för oxytocin fortfarande bara i sin linda. På senare år har allt fler studier pekat på att oxytocinet spelar en central roll i vad man numera kallar för …

Ännu ett monsteravsnitt efter en fantastisk ultrahelg. Svenskt 6-timmarsrekord av Mikael Ekvall. Och Kullamannen levererade igen. Oscar Claesson vann dramatisk gigantkamp på 100K, Jakob Åberg och Emelie Eklöf fick genombrott på 100 miles och 17-åriga Agnes Josefsson blev bästa svenska i stjärntätt 50K. Bland mycket annat. Anton Gustafsson, som själ…

Man brukar skämtsamt säga att alla älskar förändring - så länge någon annan börjar! Det är både sant och inte sant. Vi förändrar oss ju på olika sätt hela tiden eftersom världen förändras - och vi med den. Men vi förändras inte alls lika mycket som vi talar om förändring. På alla arbetsplatser är detta ett ständigt aktuellt ämne. Saker ska omorgani…

De senaste åren har vi översköljts av larmrapporter om att vi läser både mindre och sämre. Särskilt ungas läsförmåga oroar. Det är dock en sanning med modifikation för de flesta av oss läser mer än våra förfäder. Läsningen har inte minskat, däremot har den förändrats. Vi läser i andra format: mindre i tryckta böcker och tidningar och mer på våra sk…

Tobbe Gyllebring sprang längre än någon annan svensk har gjort i backyard ultra, när "trädgårdsfesten" Big's Backyard Ultra avgjordes. Malin Hjalmarsson var med i det svenska lag som tog VM-guld i adventure racing. Och så blir det mycket snack inför Kullamannen, där flera favoriter tävlade den gångna helgen. Linus Hultegård och svensktalande schwei…

Om man vet att någon snart ska dö, hur ser man då till att göra den sista tiden i livet så värdig som möjligt? Det vet Susanne Nilsson är en av Sveriges första legitimerade dödsdoulor, och har därmed varit en följeslagare under livets slutskede för många människor. Ordet doula kommer från grekiskan och betyder fritt översatt, person som tjänar och …

Martin Scharp är tillbaka i gott slag igen och vann backyard på Lidingö. Och så snackar vi upp inför det kommande VM i backyard ultra och tar tempen på alla tre svenska deltagare, Niklas Sjöblom, Branislav Pavic och Torbjörn "Tobbe" Gyllebring. Jonas Brännmyr är med som bisittare och berättar även om årets upplaga av inbjudningstävlingen Big Run In…

När någon frågar hur gammal jag är svarar jag ett antal år, men jag har aldrig tänkt på mig själv som gammal alls. Genom livet har jag ofta varit den yngste, den nye, någon som förknippas med en viss ungdomlighet. Så är det inte längre. Hur känns det i kroppen att bli gammal? Och hur känns det att bli betraktad som gammal av samhället? Sven-Eric Li…

Magnus Linde sprang 100 miles på kanontid i Tyskland, Kajsa Berg tog sin femte seger i en av Sveriges äldsta än ultratrailtävlingar, Sörmland Ultramarathon. Och Stefan Ehrin är tillbaka igen, med sin tredje seger i Gotland Ultramarathon. Frida Södermark gästar som bisittare den här veckan. Vi konstaterar att Silverleden på en dag lever vidare och t…

Ett försenat avsnitt om de stora nordiska framgångarna i Spartathlon, med intervju med finländska tvåan Noora Honkala. Och så har ultralöparfilmaren Marcus Kjellberg varit ute på blätt långäventyr. Bisittare är Janne Svärdhagen, som bland annat berättar om sonen Axels senaste ultraseger i Östgöta Ultra Trail.…

För 28 år sedan gjorde Cecilia Petersson sin ultradebut i Swiss Alpine. I helgen sprang hon Ultra Caballo Blanco Suecia och däremellan har hon hunnit med en massa stora och små lopp, som Western States, Hultsfred Ultra och en föregångare till Ultravasan. Lisa Eneroth är med som bisittare och berättar bland annat om Viadal Ultra 12h/24 Against Sarco…

Rune Larsson sprang ultra igen, 44 år efter ultratävlingsdebuten på Hälsingeleden. Liselott Jezek kämpade sig till segern i 100-milesloppet i populära Sörmlands 100. Och Gustaf Sjösvärd gjorde hattrick, när han vann Black River Run 100 miles för tredje gången. Jonas Brännmyr är tillbaka som bisittare, efter en helg där han tog sin första seger i de…

Hur ska man göra för att leva så länge och hålla sig så frisk som möjligt? En sak är klar. Hälsa handlar inte bara om en sak: om motion eller kost. Vill man leva hälsosamt måste man ha koll på helheten, hur allt påverkar varandra. Och kanske är det också så som de välfärdssjukdomarna som plågar oss ska förstås? Att de är ett resultat av att vi leve…

63-åriga Lisa Amundsson passerade 1000 mil i ultratävlingar när hon vann en 24-timmarstävling i Danmark. Och 75-årige Björn Suneson har sprungit åtta gånger över Amerika, fler än någon annan. Bisittare denna vecka är Erik Olofsson från podden Maratonlabbet. Därav blir det också mycket snack inför Aleksandr Sorokins försök att nå 200 miles på 24 tim…