Artwork

Innehåll tillhandahållet av Per Grankvist and Vad Vi Vet.. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Per Grankvist and Vad Vi Vet. eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

152. Vad är grejen med dopaminfasta, beroendeterapeut Patrik Wincent?

51:07
 
Dela
 

Manage episode 392565325 series 2463198
Innehåll tillhandahållet av Per Grankvist and Vad Vi Vet.. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Per Grankvist and Vad Vi Vet. eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Det är klart att det alltid är roligare att göra roliga saker och att det alltid är tradigt att göra tradiga saker, men som vuxna människor måste vi kunna hantera båda tillstånden. Vi kan inte alltid göra det som ger oss mest dopamin, men samtidigt tycks många delar av vår vardag vara riggad för att engagera oss, suga oss in i saker på ett sätt som gör att vi ibland skäms för vårt eget beteende.


Patrik Wincent är beroendeterapeut och har skrivit boken Dopaminfasta, helt enkelt om att träna sig själv till att avstå från kickarna. Men som du snart kommer att höra är detta ett samtal om sunda och osunda dopaminkickar. Om vikten av att inse att man har ett beteende som inte är önskvärt och samtidigt: att inse att det går att ändra om man vill.


Bokrekommendationer:

“Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet, tjänsten som snabbt gör dig mer allmänbildad i aktuella ämnen. Skaffa ett gratiskonto på vadvivet.se


Programledare: Per Grankvist @pergrankvist Redaktör: Sarah Berg. Klippning: Jens Back. Publicering: Sara Lundgren. Mixning: Stray Dog Studios.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

164 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 392565325 series 2463198
Innehåll tillhandahållet av Per Grankvist and Vad Vi Vet.. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Per Grankvist and Vad Vi Vet. eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Det är klart att det alltid är roligare att göra roliga saker och att det alltid är tradigt att göra tradiga saker, men som vuxna människor måste vi kunna hantera båda tillstånden. Vi kan inte alltid göra det som ger oss mest dopamin, men samtidigt tycks många delar av vår vardag vara riggad för att engagera oss, suga oss in i saker på ett sätt som gör att vi ibland skäms för vårt eget beteende.


Patrik Wincent är beroendeterapeut och har skrivit boken Dopaminfasta, helt enkelt om att träna sig själv till att avstå från kickarna. Men som du snart kommer att höra är detta ett samtal om sunda och osunda dopaminkickar. Om vikten av att inse att man har ett beteende som inte är önskvärt och samtidigt: att inse att det går att ändra om man vill.


Bokrekommendationer:

“Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet, tjänsten som snabbt gör dig mer allmänbildad i aktuella ämnen. Skaffa ett gratiskonto på vadvivet.se


Programledare: Per Grankvist @pergrankvist Redaktör: Sarah Berg. Klippning: Jens Back. Publicering: Sara Lundgren. Mixning: Stray Dog Studios.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

164 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide