Bed Rotting: La nouvelle ''tendance'' qui pourrait perturber votre sommeil (ou ''pourrir'' vos nuits!)

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Now On Netflix

1
Black Mirror Season 7 28:30

för 11 dagar sedan28:30

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

28:30

We're trying something different this week: a full post-show breakdown of every episode in the latest season of Black Mirror! Ari Romero is joined by Tudum's Black Mirror expert, Keisha Hatchett, to give you all the nuance, the insider commentary, and the details you might have missed in this incredible new season. Plus commentary from creator & showrunner Charlie Brooker! SPOILER ALERT: We're talking about the new season in detail and revealing key plot points. If you haven't watched yet, and you don't want to know what happens, turn back now! You can watch all seven seasons of Black Mirror now in your personalized virtual theater . Follow Netflix Podcasts and read more about Black Mirror on Tudum.com .…

för 2 år sedan 13:23

M4A•Episod hem

Bed rotting: la nouvelle ''tendance'' paresseuse de Tik Tok à aborder intelligemment pour ne pas ''pourrir'' vos nuits...

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Pour voir tous nos livres: https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna

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En Somnopédagogie de l'enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12

En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5

150 episoder

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Bed Rotting: La nouvelle ''tendance'' qui pourrait perturber votre sommeil (ou ''pourrir'' vos nuits!)

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published för 2 år sedan

Dela

M4A•Episod hem

Bed rotting: la nouvelle ''tendance'' paresseuse de Tik Tok à aborder intelligemment pour ne pas ''pourrir'' vos nuits...

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Alla avsnitt

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S.O.S.🆘 Dois-je divorcer du sommeil pour sauver mon couple? 11:48

för 43 weeks sedan11:48

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Comment dormir en temps de canicule? 🥵 (mise à jour) 14:46

för 44 weeks sedan14:46

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Si vous avez d'autres astuces pour mieux dormir en temps de canicule, nous vous invitons à nous les partager à : info@somna.ca --- Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: www.somna.ca ou sossommeil.com Pour voir tous nos livres: https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna Découvrez également nos certifications en Somnopédagogie™/Somnothérapie holistique™: https://www.somna.ca/certificationsommeilsomnotherapie En Somnopédagogie de l'enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12 En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5 Pour tout connaître sur l'Institut SOMNA, nos formations et consultations: www.somna.ca ou sossommeil.com Statistiques de l'épisode…

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Et si aller dormir était une récompense?🤩 7:49

för 44 weeks sedan7:49

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La câlinothérapie pour mieux dormir🧸 8:18

för 45 weeks sedan8:18

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S.O.S.🆘Comment dompter son esprit pour mieux dormir? 20:08

för 45 weeks sedan20:08

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Faire la sieste au travail: un droit fondamental? 15:35

för 45 weeks sedan15:35

15:35

Si vous pensez que cet outil serait un petit luxe agréable pour vous motiver à faire la sieste, le Morphée Zen se trouve sur cette page (avec le code promo SOMNA pour 10 % de rabais): https://www.somna.ca/accessoires-sommeil-institut-somna Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.somna.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sossommeil.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sosdodo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / sosinsomnie.com Pour voir tous nos livres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Découvrez également nos certifications en Somnopédagogie™/Somnothérapie holistique™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certificationsommeilsomnotherapie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Somnopédagogie de l'enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Qu'est-ce qui distingue la somnopédagogie?™ 15:47

för 46 weeks sedan15:47

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Qu'est-ce que le Réseau SOMNA?💤 12:12

för 46 weeks sedan12:12

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De combien d'heures de sommeil un adulte a-t-il besoin? 7:47

för 46 weeks sedan7:47

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De combien d'heures de sommeil un ado a-t-il besoin? 5:53

för 47 weeks sedan5:53

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S.O.S.🆘 De combien d'heures de sommeil mon enfant a-t-il besoin? 11:51

för 47 weeks sedan11:51

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L'insomnie autour du monde🌎 10:27

för 47 weeks sedan10:27

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Méditation Aurores boréales🌌 18:08

för 49 weeks sedan18:08

18:08

Voici un exemple de méditation sur le thème envoûtant des aurores boréales, qui pourrait vous inspirer à créer votre propre scénario de visualisation méditative pour relâcher le stress, vous faire plaisir et vous apaiser. Vous n'avez pas besoin de bande audio au moment du coucher... J'ai enregistré cet extrait tout à fait spontané simplement pour vous aider à comprendre le concept de visualisation et vous aider à l'adapter en fonction de vos besoins ou de celui de votre enfant. Bonne écoute! Et si vous décidez d'enregistrer votre propre bande, il nous ferait plaisir que vous nous la partagiez à info@somna.ca :) Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.somna.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sossommeil.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sosdodo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / sosinsomnie.com Pour voir tous nos livres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Découvrez également nos certifications en Somnopédagogie™/Somnothérapie holistique™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certificationsommeilsomnotherapie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Somnopédagogie de l'enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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S.O.S.🆘 Pourquoi je n'arrive pas à dormir même avec des somnifères? 10:05

för 50 weeks sedan10:05

10:05

Je réponds au S.O.S de Marie-Ève qui demande: ''Pourquoi je n'arrive pas à dormir même avec des somnifères?'' Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.somna.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sossommeil.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sosdodo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / sosinsomnie.com Pour voir tous nos livres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Découvrez également nos certifications en Somnopédagogie™/Somnothérapie holistique™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certificationsommeilsomnotherapie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Somnopédagogie de l'enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Somnopédagogie™ ou somnothérapie? 12:03

för 50 weeks sedan12:03

12:03

Somnopédagogie™ ou somnothérapie? On explique les différences entre ces termes dans cet épisode et le fait que les termes Somnopédagogie™ et somnothérapie holistique™ sont exclusifs et réservés à l'Institut SOMNA et à ses certifié.e.s. Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.somna.ca⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sossommeil.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sosdodo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / sosinsomnie.com Pour voir tous nos livres: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Découvrez également nos certifications en Somnopédagogie™/Somnothérapie holistique™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certificationsommeilsomnotherapie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Somnopédagogie de l'enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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