【前編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春（タイム４時間７分）「登り出てこい。詰めてやる。」

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State Secrets: Inside The Making Of The Electric State

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Family Secrets: Chris Pratt & Millie Bobby Brown Share Stories From Set 22:08

för 12 dagar sedan22:08

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

22:08

Host Francesca Amiker sits down with directors Joe and Anthony Russo, producer Angela Russo-Otstot, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, and more to uncover how family was the key to building the emotional core of The Electric State . From the Russos’ own experiences growing up in a large Italian family to the film’s central relationship between Michelle and her robot brother Kid Cosmo, family relationships both on and off of the set were the key to bringing The Electric State to life. Listen to more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

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【前編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春（タイム４時間７分）「登り出てこい。詰めてやる。」｜MOR 045

för 4 år sedan 51:43

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４時間７分で走る六甲キャノンボールラン。高速トレイルランナー永野さんにスピードの部を振り返っていただきました。
ー登りのコツは○○をロックすること
ー攣り対策に持参した物
ー大きめの熊鈴を用意した理由
ー登っている間に回復しようと考えていた
ーモンスターエナジェル
永野さんインスタ↓ https://www.instagram.com/takayukinagano/?hl=ja 坂本氏インスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/?hl=ja saiインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/?hl=ja
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【前編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春（タイム４時間７分）「登り出てこい。詰めてやる。」｜MOR 045

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【後編】「復活、ゴールへ」ルナサンダルONTAKE100K｜MOR 057 27:20

för 34 weeks sedan27:20

27:20

レーススタート、ルナサンダルでおんたけ林道１００KMの後編です。足攣り対策ローション https://amzn.to/4dm48Ui 股擦れ対策クリーム https://amzn.to/3zZJsTs 今回のおんたけ補給食 https://amzn.to/4c3MIe4 沖縄県産黒糖使用 https://amzn.to/3y0kzXk

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【中編】「体が重く動かない」ルナサンダルONTAKE100K｜MOR 056 36:50

för 34 weeks sedan36:50

36:50

レーススタート、ルナサンダルでおんたけ林道１００KMの中編です。足攣り対策クリーム https://amzn.to/3zZJsTs 今回のおんたけ補給食 https://amzn.to/4c3MIe4 沖縄県産黒糖使用 https://amzn.to/3y0kzXk

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【前編】「今年もあの林道へ」ルナサンダルONTAKE100K｜MOR 055 32:22

för 35 weeks sedan32:22

32:22

ルナサンダルでおんたけ林道１００KMの前編です。レース前の疲労骨折、リハビリからスタートに向けて。今回のおんたけ補給食 https://amzn.to/4c3MIe4 沖縄県産黒糖使用 https://amzn.to/3y0kzXk

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【第５話・完】／「憧れだった１００マイラー」ONTAKE100（おんたけ）100マイルの部｜MOR 054 45:43

för 3 years sedan45:43

45:43

第５話、これでONTAKEのエピソード完結となります。最後までお聴きいただいた方、ありがとうございました。今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。テッサンInstagram https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y= テッサンの100マイル装備はこちら↓ おんたけ用練習コース https://www.strava.com/activities/7218854367 トーク中に出てきたアイテム [○○いシューズ] https://amzn.to/3SdUHwg New Balance(履き替え２足目） https://amzn.to/3bkv8Jo https://store.shopping.yahoo.co.jp/mickey-shoes/nbmthierc5gy.html [ドライレイヤー] オールシーズンインナー https://amzn.to/3zKP29J [腹巻] ジオラインウエストウォーマー https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107169 [GPS] SUUNTO https://amzn.to/3znT723 [socks] ハイカートラッシュ https://hikertrashjp.com Xsocks https://www.tradeinn.com/runnerinn/ja/x-socks-%E9%9D%B4%E4%B8%8B-run-discovery/137426827/p [サプリ・漢方] 胃に効く漢方 https://amzn.to/3Byz43M https://www.keimeido.co.jp/gashinsan/ [補給食] ３点 ANDO https://shop.fukujudo-hidenobu.co.jp/products/list?category_id=103 いつでもカリッと！ https://amzn.to/3ziinXO さくさく止まらない！ https://amzn.to/3OMQEEh…

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【第４話】／「やっと僕もボロボロになって帰って来れた。」ONTAKE100（おんたけ）100マイルの部｜MOR 053 26:09

för 3 years sedan26:09

26:09

第４話です。レース最後のゴールシーン、ぜひお聴きください。今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。テッサンInstagram https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y= テッサンの100マイル装備はこちら↓ おんたけ用練習コース https://www.strava.com/activities/7218854367 トーク中に出てきたアイテム [○○いシューズ] https://amzn.to/3SdUHwg New Balance(履き替え２足目） https://amzn.to/3bkv8Jo https://store.shopping.yahoo.co.jp/mickey-shoes/nbmthierc5gy.html [ドライレイヤー] オールシーズンインナー https://amzn.to/3zKP29J [腹巻] ジオラインウエストウォーマー https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107169 [GPS] SUUNTO https://amzn.to/3znT723 [socks] ハイカートラッシュ https://hikertrashjp.com Xsocks https://www.tradeinn.com/runnerinn/ja/x-socks-%E9%9D%B4%E4%B8%8B-run-discovery/137426827/p [サプリ・漢方] 胃に効く漢方 https://amzn.to/3Byz43M https://www.keimeido.co.jp/gashinsan/ [補給食] ３点 ANDO https://shop.fukujudo-hidenobu.co.jp/products/list?category_id=103 いつでもカリッと！ https://amzn.to/3ziinXO さくさく止まらない！ https://amzn.to/3OMQEEh…

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【第３話】／「激痛に耐えながら叫んだ言葉」ONTAKE100（おんたけ）100マイルの部｜MOR 052 32:18

för 3 years sedan32:18

32:18

第３話です。今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。テッサンInstagram https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y= テッサンの100マイル装備はこちら↓ おんたけ用練習コース https://www.strava.com/activities/7218854367 トーク中に出てきたアイテム [○○いシューズ] https://amzn.to/3SdUHwg New Balance(履き替え２足目） https://amzn.to/3bkv8Jo https://store.shopping.yahoo.co.jp/mickey-shoes/nbmthierc5gy.html [ドライレイヤー] オールシーズンインナー https://amzn.to/3zKP29J [腹巻] ジオラインウエストウォーマー https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107169 [GPS] SUUNTO https://amzn.to/3znT723 [socks] ハイカートラッシュ https://hikertrashjp.com Xsocks https://www.tradeinn.com/runnerinn/ja/x-socks-%E9%9D%B4%E4%B8%8B-run-discovery/137426827/p [サプリ・漢方] 胃に効く漢方 https://amzn.to/3Byz43M https://www.keimeido.co.jp/gashinsan/ [補給食] ３点 ANDO https://shop.fukujudo-hidenobu.co.jp/products/list?category_id=103 いつでもカリッと！ https://amzn.to/3ziinXO さくさく止まらない！ https://amzn.to/3OMQEEh…

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【第２話】／「おんたけの亡霊達、前回大会の俺の残像を捕まえた」ONTAKE100（おんたけ）100マイルの部｜MOR 051 36:13

för 3 years sedan36:13

36:13

第２話です。今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。テッサンInstagram https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y= テッサンの100マイル装備はこちら↓ おんたけ用練習コース https://www.strava.com/activities/7218854367 トーク中に出てきたアイテム [○○いシューズ] https://amzn.to/3SdUHwg New Balance(履き替え２足目） https://amzn.to/3bkv8Jo https://store.shopping.yahoo.co.jp/mickey-shoes/nbmthierc5gy.html [ドライレイヤー] オールシーズンインナー https://amzn.to/3zKP29J [腹巻] ジオラインウエストウォーマー https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107169 [GPS] SUUNTO https://amzn.to/3znT723 [socks] ハイカートラッシュ https://hikertrashjp.com Xsocks https://www.tradeinn.com/runnerinn/ja/x-socks-%E9%9D%B4%E4%B8%8B-run-discovery/137426827/p [サプリ・漢方] 胃に効く漢方 https://amzn.to/3Byz43M https://www.keimeido.co.jp/gashinsan/ [補給食] ３点 ANDO https://shop.fukujudo-hidenobu.co.jp/products/list?category_id=103 いつでもカリッと！ https://amzn.to/3ziinXO さくさく止まらない！ https://amzn.to/3OMQEEh…

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【第１話】／ONTAKE100（おんたけ）100マイルの部｜MOR 050 1:14:23

för 3 years sedan1:14:23

1:14:23

今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。テッサンInstagram https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y= テッサンの100マイル装備はこちら↓ おんたけ用練習コース https://www.strava.com/activities/7218854367 トーク中に出てきたアイテム [○○いシューズ] https://amzn.to/3SdUHwg New Balance(履き替え２足目） https://amzn.to/3bkv8Jo https://store.shopping.yahoo.co.jp/mickey-shoes/nbmthierc5gy.html [ドライレイヤー] オールシーズンインナー https://amzn.to/3zKP29J [腹巻] ジオラインウエストウォーマー https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107169 [GPS] SUUNTO https://amzn.to/3znT723 [socks] ハイカートラッシュ https://hikertrashjp.com Xsocks https://www.tradeinn.com/runnerinn/ja/x-socks-%E9%9D%B4%E4%B8%8B-run-discovery/137426827/p [サプリ・漢方] 胃に効く漢方 https://amzn.to/3Byz43M https://www.keimeido.co.jp/gashinsan/ [補給食] ３点 ANDO https://shop.fukujudo-hidenobu.co.jp/products/list?category_id=103 いつでもカリッと！ https://amzn.to/3ziinXO さくさく止まらない！ https://amzn.to/3OMQEEh…

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「完走率31%！」過酷なレース内容とはーOSJ山中温泉トレイルレース 2022｜MOR 049 28:51

för 3 years sedan28:51

28:51

ウルトラランナーの坂本さんから山中温泉トレイルレースの出走記録について話してもらいました。トレイル装備トレイルザック↓ https://amzn.to/3PbW8c シューズ↓ https://amzn.to/3RvDEp ジェル↓ https://amzn.to/3z7uiI ヘッドライト↓ https://amzn.to/3yL5qW8

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【後編】悲願の比叡山５０mile完走へ（2022）｜MOR 048 45:21

för 3 years sedan45:21

45:21

後編です。今回は比叡山インターナショナルトレイルラン、50mileを走ったsaiさんにお話を伺いました話題に出ているローションはこちら↓ PRローションWEBサイト https://prlotion1.base.shop

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【前編】悲願の比叡山５０mile完走へ（2022）｜MOR 047 36:50

för 3 years sedan36:50

36:50

久しぶりのエピソードのアップロードです今回は比叡山インターナショナルトレイルラン、50mileを走ったsaiさんにお話を伺いました話題に出ているローションはこちら↓ PRローションWEBサイト https://prlotion1.base.shop/

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【後編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春（タイム４時間７分）「４時間切り可能です。」｜MOR 046 1:06:14

för 4 years sedan1:06:14

1:06:14

４時間７分で走る六甲キャノンボールラン。高速トレイルランナー永野さんにスピードの部を振り返っていただきました。後編です。ー馬の背で見えないー○○○○が切れた！ーレースまでのトレーニング内容ー休足頻度、疲労の溜め方ーテーパリング方法ー質問コーナー永野さんインスタ↓ https://www.instagram.com/takayukinagano/?hl=ja 坂本氏インスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/?hl=ja saiインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/?hl=ja もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー＆応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.instagram.com/tomc7xx/ https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g…

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【前編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春（タイム４時間７分）「登り出てこい。詰めてやる。」｜MOR 045 51:43

för 4 years sedan51:43

51:43

４時間７分で走る六甲キャノンボールラン。高速トレイルランナー永野さんにスピードの部を振り返っていただきました。ー登りのコツは○○をロックすることー攣り対策に持参した物ー大きめの熊鈴を用意した理由ー登っている間に回復しようと考えていたーモンスターエナジェル永野さんインスタ↓ https://www.instagram.com/takayukinagano/?hl=ja 坂本氏インスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/?hl=ja saiインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/?hl=ja もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー＆応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.instagram.com/tomc7xx/ https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g…

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【後編】ルナサンダル・サブ３「いけると信じた。敢えて時計は見なかった。」｜MOR 044 51:11

för 4 years sedan51:11

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ルナサンダルでサブ３の後編。今回はフルマラソン当日の様子を伺いました。終始心拍数は高めに見えたのですが、本人の感想は。。。当日のSTRAVAログはこちら↓ https://www.strava.com/activities/4875518733 ー恋するレオパレススタジオー六甲おろし吹き降ろすースリップストリームの使い方ーマラソン中のトイレ判断ー乳酸閾値を測ってみたー直前の食事、フルマラソン時の補給ースペシャルドリンクー膀胱コンディションの原因ー寄せられたご質問・感想など saiさんインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/ 坂本さんインスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/ もっちー ↓ You Tube、インスタ、フォロー＆応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g https://www.instagram.com/tomc7xx/…

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【前編】ルナサンダル・サブ３「仕上がっている。明日走れ。」（Garmin935より）｜MOR 043 45:55

för 4 years sedan45:55

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ルナサンダルで近所の池（１周１．１ｋｍ）をグルグルフルマラソン自主開催の42.195km。 47歳まだいける。サブスリーまでの練習方法から当日の模様を振り返り。今回は前編です。練習方法はマフェトン理論を意識したジョグとポイント練習のペース走など。本職トレイルランナーの裏山ランニングは継続しつつ、年明けからロードフルマラソンに向けて調整していたようです。ー急に月間１００ｋｍに落ちた月ーなんちゃってマフェトンの効果ービルドアップしなくなった理由ーサンダルを履かない練習ーフルの距離走は１回にー３０ｋｍ走、鬼ペーサーーガーミンでピーキング表示「明日走れ」 saiさんインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/ 坂本さんインスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/ もっちー ↓ You Tube、インスタ、フォロー＆応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g https://www.instagram.com/tomc7xx/…

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