Expectativas & Autoestima | Microcast #17

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Peak Travel

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You Can Visit All Seven Continents. But Should You? 26:46

för 15 dagar sedan26:46

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

26:46

For many travelers, Antarctica is a bucket-list destination, a once-in-a-lifetime opportunity to touch all seven continents. In 2023, a record-breaking 100,000 tourists made the trip. But the journey begs a fundamental question: What do we risk by traveling to a place that is supposed to be uninhabited by humans? And as the climate warms, should we really be going to Antarctica in the first place? SHOW NOTES: Kara Weller: The Impossible Dilemma of a Polar Guide Marilyn Raphael: A twenty-first century structural change in Antarctica’s sea ice system Karl Watson: First Time in Antarctica Jeb Brooks : 7 Days in Antarctica (Journey to the South Pole) Metallica - Freeze 'Em All: Live in Antarctica Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices…

för 5 år sedan 14:42

MP3•Episod hem

Expectativas irreais de si, das circunstâncias e dos outros é um atalho para ferir a autoestima.

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*Novos episódios todos os sábados às 9:00

60 episoder

#Educação #Auto-aperfeiçoamento #Academia De Autoestima

Expectativas & Autoestima | Microcast #17

Academia de Autoestima

published för 5 år sedan

Dela

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Expectativas irreais de si, das circunstâncias e dos outros é um atalho para ferir a autoestima.

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Alla avsnitt

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Alegoria da Caverna | EP 56 6:45

för 7 dagar sedan6:45

6:45

No episódio “Alegoria da Caverna”, a gente mergulha num dos mitos mais famosos da filosofia pra falar sobre autoestima — porque, sim, tem tudo a ver. A partir do olhar de Platão, a gente explora como muitas vezes vivemos aprisionadas em ideias limitadas sobre nós mesmas, sem perceber que existe um mundo inteiro de possibilidades além daquilo que nos ensinaram a acreditar. Uma conversa pra quem tá cansada de se ver pela metade e quer, aos poucos, sair da caverna.…

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Por que perseguimos a beleza? | EP 55 16:19

för 10 dagar sedan16:19

16:19

Ah, a beleza... Vamos conversar sobre isto? Deixe seu comentário com a sua opinião :)

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Falha no Sistema | EP 54 11:40

för 14 dagar sedan11:40

11:40

Ops, fiz algo esquisito. Foi engraçado mas gerou uma reflexão sobre vida moderna, autoestima e tudo o mais que gostamos de conversar. Academia de Autoestima

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Excelência X Perfeccionismo | EP 53 17:00

för 17 dagar sedan17:00

17:00

O que se esconde por trás da busca do perfeccionismo? Muitas vezes, uma tentativa desesperada de se sentir suficiente, amado ou no controle. Neste episódio, conversamos sobre como o perfeccionismo pode se disfarçar de dedicação, mas por trás dele costuma haver medo, insegurança e um senso distorcido de valor pessoal. Vamos refletir sobre como a excelência é impulsionada por propósito e amor-próprio, enquanto o perfeccionismo nasce da crítica interna e do medo do julgamento. Visite: Academia de Autoestima…

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O que você quer? Você se permite querer? | EP 52 11:52

för 21 dagar sedan11:52

11:52

As pessoas que sofrem com baixa autoestima muitas vezes nem se permitem querer. Porque acham que não merecem, que não conseguem... E você?

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Será que é preguiça mesmo? | EP 51 13:04

för 28 dagar sedan13:04

13:04

A preguiça chegou de pantufas e se jogou no sofá… Mas será que é ela mesma quem tá no controle? academiadeautoestima.com

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Vocabulário Emocional | EP 50 6:39

för 4 weeks sedan6:39

6:39

A forma como você nomeia suas emoções impacta diretamente sua autoestima e a maneira como lida com seus desafios. Neste episódio, vamos falar sobre o poder do vocabulário emocional e como expandi-lo pode transformar sua relação consigo mesma. academiadeautoestima.com

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Carência ruim, relacionamentos ruins | EP 49 9:38

för 5 weeks sedan9:38

9:38

O que te mantém em relações que não te fazem bem? O medo de ficar sozinha, a esperança de que a pessoa mude ou a ideia de que isso é o máximo que você pode ter? academiadeautoestima.com

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A Neurociência da Autoestima - parte 2 12:38

för 6 weeks sedan12:38

12:38

Se no último episódio falamos sobre como sua autoestima é moldada por padrões neurais, hoje vamos para a parte prática: como reprogramar seu cérebro para fortalecer sua autoimagem? Através da neuroplasticidade, é possível criar novos caminhos mentais que favorecem mais confiança e menos autocrítica. Microcast 48…

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A neurociência da Autoestima - parte 1 7:58

för 6 weeks sedan7:58

7:58

A forma como você se enxerga não é apenas uma opinião, mas um reflexo dos padrões neurais que seu cérebro reforçou ao longo da vida. Neste episódio, vamos explorar como a neurociência explica a construção da autoestima, por que o cérebro foca mais nos defeitos do que nas qualidades e como isso impacta sua autoimagem.…

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Ansiedade e a Autoestima | Microcast 46 11:14

för 3 years sedan11:14

11:14

Como a ansiedade afeta a autoestima e vice versa? academiadeautoestima.com @academiadeautoestima Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.

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A Autoestima é uma disfunção? | Microcast 45 da Academia de Autoestima 8:11

för 3 years sedan8:11

8:11

Será que a Autoestima é uma disfunção que deve ser eliminada? Esta abordagem é viável? Vem descobrir! academiadeautoestima.com @academiadeautoestima Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.

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Eu não tenho um propósito | Microcast da Autoestima - Episódio 44 7:57

för 3 years sedan7:57

7:57

Pense em um momento em que você se sentiu mais perdido. O mais provável é que você estivesse em uma encruzilhada, completamente sem saber para onde virar. Sem um senso de direção, você se sente estagnado; inútil. “O que eu estou fazendo aqui?” Você pode se perguntar. “E para onde vou a partir daqui?” Sem dúvida, esta pode ser uma das sensações mais inquietantes que podemos esperar experimentar. É por isso que aqueles que têm um senso de propósito estabelecido tendem a ter "maior" autoestima. ___ academiadeautoestima.com @ academiadeautoestima Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.…

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Oração do Amor Próprio 5:39

för 3 years sedan5:39

5:39

Linda oração de Don Miguel Ruiz. Vale a pena!

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Sobre viver... sobreviver? | Microcast 43 8:03

för 3 years sedan8:03

8:03

Sem a consciência de estar no controle da vida é difícil ter uma Autoestima saudável... E aí, se você morresse amanhã, ficaria feliz com a vida que viveu? ___ academiadeautoestima.com Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.

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Eu também caí nessa cilada | Microcast 42 9:00

för 3 years sedan9:00

9:00

Mesmo sendo uma pesquisadora do tema da Autoestima, e trabalhando com este assunto todos os dias, há 5 anos... eu cometi este erro tão bobo. Por isto é preciso estar consciente de todos os passos, mesmo os pequenos, no dia-a-dia. São nestes "detalhes" fundamentais que a autoestima se fortalece. ___ academiadeautoestima.com Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.…

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Flexibilização de Valores? | Microcast 41 - Academia de Autoestima 9:00

för 3 years sedan9:00

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Achei feio e eu não queria gravar um áudio sobre isto. ___ academiadeautoestima.com Psicologia, Neurociência e Hipnose no desenvolvimento da #autoestima.

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Objetivos e a Autoestima | Microcast 40 - Academia de Autoestima 9:02

för 3 years sedan9:02

9:02

Definir objetivos é uma arte, pois conquistá-los (ou não) tem um grande impacto na autoestima e na autoconfiança. De forma positiva ou negativa. + sobre Autoestima em: academiadeautoestima.com

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Autoestima Intelectual!? | Microcast 39 - Academia de Autoestima 20:40

för 3 years sedan20:40

20:40

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Não grita comigo! | Microcast 38 - Academia de Autoestima 6:00

för 3 years sedan6:00

6:00

Uma breve história sobre Autorrespeito e Limites. Para mais conteúdo sobre Autoestima visite: academiadeautoestima.com Nas redes Sociais: @academiadeautoestima

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Autocuidado Mental | Microcast 37 - Academia de Autoestima 12:04

för 4 years sedan12:04

12:04

O Microcast está de volta para mais uma temporada! Vamos começar falando sobre como você anda alimentando a sua mente? Para mais conteúdo sobre Autoestima visite: academiadeautoestima.com Nas redes Sociais: @academiadeautoestima

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Onde acha Autoestima? | Microcast 36 - Academia de Autoestima 11:08

för 5 years sedan11:08

11:08

"Encontrar" autoestima é um grande desafio para muitas pessoas. Você já se perguntou onde é que se "acha"? Vamos falar sobre isto? Para mais conteúdo visite: academiadeautoestima.com

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Menos consumismo, mais Autoestima | Microcast 35 8:07

för 5 years sedan8:07

8:07

Se eu te perguntar sobre os seus objetivos... você vai me dizer uma lista de coisas que deseja comprar ou fazer? Seria a resposta da grande maioria das pessoas. No Microcast de hoje, Marina fala sobre a importância de objetivos pessoais no desenvolvimento da Autoestima saudável.

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Cadê eu? | Microcast 34 - Academia de Autoestima 13:36

för 5 years sedan13:36

13:36

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Autoafirmação & Viver em Poesia | Microcast 33 10:53

för 5 years sedan10:53

10:53

Neste Microcast, reflexões do sociólogo Edgar Morin Para + conteúdo visite: academiadeautoestima.com Instagram: @academiadeautoestima Facebook: @academiadeautoestima Novos episódios todos os sábados às 9:00

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Crenças | Microcast 32 11:27

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As "causas" mais comuns da baixa autoestima, e porquê é importante saber 12:04

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Autenticidade e seu lugar no mundo | Microcast 30 12:51

för 5 years sedan12:51

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Não tenho Autoestima por causa da minha mãe | Microcast 29 13:27

för 5 years sedan13:27

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Consumismo, Autoestima e Novos Tempos | Microcast 28 12:04

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Violência, autoproteção e sororidade | Microcast 27 9:38

för 5 years sedan9:38

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Autocuidado | Microcast 26 14:44

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Como eu posso ajudar na Autoestima dos meus filhos? | Microcast #25 11:57

för 5 years sedan11:57

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Falar não | Microcast #24 8:04

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Lições de uma ultramaratonista | Microcast #23 10:14

för 5 years sedan10:14

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O que o pôquer ensina sobre Autoestima | Microcast 22 9:56

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Viver no Presente | Microcast #21 12:35

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Viver Consciente | Microcast #20 16:44

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Se expresse! Microcast #19 7:10

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Quem disse que seria fácil | Microcast #18 10:29

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Expectativas & Autoestima | Microcast #17 14:42

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Autocompaixão | Microcast #16 8:10

för 5 years sedan8:10

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A Autocompaixão é uma das facetas da Autoestima, e ambas são igualmente importantes para um bem estar psíquico e emocional, e um autoconceito saudável Para + conteúdo visite: Academia de Autoestima Insta: @academiadeautoestima Face: Academia de Autoestima Pinterest: Academia de Autoestima *Novos episódios todos os sábados às 9:00…

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Administrando o Crítico Interno | Microcast #15 10:19

för 5 years sedan10:19

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Administrar o Crítico Interno é um passo fundamental para as pessoas que estão no caminho do desenvolvimento da Autoestima - Parte I Para + conteúdo visite: Academia de Autoestima Insta: @academiadeautoestima Face: Academia de Autoestima Pinterest: Academia de Autoestima *Novos episódios todos os sábados às 9:00…

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O Grande Vilão da Autoestima | Microcast #14 9:27

för 5 years sedan9:27

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Podcast#3 Convidada: Paula Aquilan | Educadora Física e Personal 41:27

för 5 years sedan41:27

41:27

Bati um papo muito legal com a querida da Paula Aquilan. Falamos entre outras coisas, sobre como a atividade física impacta de forma positiva a vida e também a autoestima de uma pessoa. Para + conteúdo visite: Academia de Autoestima Insta: @academiadeautoestima Face: Academia de Autoestima Pinterest: Academia de Autoestima *Novos episódios todos os sábados às 9:00…

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