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1 Family Secrets: Chris Pratt & Millie Bobby Brown Share Stories From Set 22:08
#49 Gorduras Que Dão Mais Fome, Sabe Quais?
Manage episode 322978628 series 3319398
O tipo de gordura que você come pode impactar profundamente seu apetite, sua capacidade de engordar e emagrecer. Óleos vegetais são imensamente problemáticos e neste episódio mostro um estudo onde comparam-se o ácido oleico (azeite de oliva, por exemplo), ácido linoleico (óleo de canola, soja, milho e semente de girassol) e uma refeição controle.
Imagine se o tipo de gordura consumida pode aumentar sua fome, atrapalhar sua insulina, promover mais ingestão calórica e ganho de peso?
Ainda, talvez promover maior inflamação no corpo!
Veja o podcast de hoje e passe em frente,
Forte abraço,
Rodrigo
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58 episoder
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1 #57 Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo) 24:32

1 #56 O Mito e Perigos Da Dieta Dos Esquimós (Inuitas) 20:50

1 #55 Como Envelhecer Menos e Viver Mais (O Elixir da Longa Vida?) 24:57

1 #54 Colesterol no Sangue e Mortalidade (Quem Vive Mais? Dados de 164 Países) 21:00

1 #53 O Maior Experimento de Inanição e Suas Lições 22:26

1 #52 Como Emagrecer Mais Fácil Entendendo os Efeitos do Estresse no Corpo 20:18

1 #51 Queima de Gordura Maior com Carboidratos ou Gorduras? 18:22

1 #50 Depressão, Ansiedade, Saúde Mental e Vegetarianismo 16:06

1 #49 Gorduras Que Dão Mais Fome, Sabe Quais? 12:29

1 #48 Lições de uma das Últimas Tribos Caçadoras e Colhedoras do Mundo | Com Anthony Gustin 58:00


1 #46 Você Sempre Queima Gordura (Mesmo com Carboidratos) 17:33

1 #45 Uma Gordura que ACELERA o Metabolismo 16:31

1 #44 Como o Estresse Engorda e Causa Resistência à Insulina 18:30
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