show episodes
 
Artwork

1
Sportunes HK

Sportsoho 運動版圖

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka+
 
運動版圖由2012年起開展Sportunes Podcast頻道,多年來致力邀請不同嘉賓分享運動趣聞及專業知識,為聽眾帶來多元化運動資訊,積極發掘出現於您身邊的運動熱話大小事。搜尋Sportunes或Sportsoho即可收聽不同節目,亦可到 http://www.sportsoho.com/sportunes/ 收聽及重溫。
  continue reading
 
Artwork
 
從一些生活小事, 聊出一些人生歪理, 再用這些人生歪理, 讓你活得不那麼循規蹈矩。 - 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:run_0305 寶拉IG:wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻:https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
Run With Marco 馬可跑步歷險記是個關於跑步知識與運動學習分享的互動平台,這裡分享了關於跑步、生活、運動以及跑步所教會馬可的各種大小事,而這一切就像是場有趣又生動的冒險旅程! 希望這個平台能與喜歡跑步、運動,或正準備投入某專項運動的朋友們一起互動、學習、分享、成長,當然最重要的是我們要一起超越自己!#runwithmarco #runmarcorun #我要超越的是我自己 #馬可跑步歷險記
  continue reading
 
Artwork

1
营销兵法 selling business management

Mose张栗B2B管理

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
the opinion of business running from General manager 一位fortune500强总经理的亲身经历和悉心梳理,清华总裁班、人大总裁班点赞连连! 中国的大环境在发生着深刻的变化,人口红利、土地红利消失,环境压力暴涨,国家调控加剧,这都宣告了野蛮生长的彻底终结。原来的企业成长方式已经不再适合。政府的宣传已经不是简单的改革开放,而是深化改革、稳中求进的指导原则,中国企业怎么办? 显然对应的是深度学习、练好内功。内功是什么?营销方法论!掌握她并训练自己的队伍,不再仅仅靠资源、靠胆量,这样才能临危不乱、砥砺前行。《营销兵法》已经在清华总裁班、人大总裁班获得了良好口碑,因为这不再仅仅是方法、经验、方式,她是方法论! 总经理谈突破销售瓶颈6大攻略 系统思维与辩证思维 订单是如何炼成的? 大客户管理 销售预测管理 拜访量管理 区域管理 时间管理 团队与士气管理
  continue reading
 
Artwork

1
喝酒好室

陳店長、Chris、CC

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
We got alcohol running thru our veins! 1、Night Cup :有塔羅的心情週記 Night Cup 睡前來一杯,希望迷惘的眾生透過能夠過聊聊天及塔羅得到一點收獲跟方向,三聲道分享一些觀點,最後提供給大家一個大眾占卜,希望大家在睡前都能先得到一杯好夢。 2、Straight Up: 不加修飾的訪談 Straight up 在酒吧的術語就是純飲,這系列是「不加修飾的訪談內容」,我們會邀請一位來賓,話題直上!或許辛辣也可能腥羶,不要添加任何有可能調味或稀釋的元素,揭開話題的核心,聊吧! 3、On the Rocks:討論作品:書、展覽、電影(影集) 用一本書、一個展覽或是一部電影來陪伴家大度過這個周末,希望大家可以透過我們的重新詮釋,讓你們對於這些作品有些不同的感觸,就像冰塊加入烈酒中,隨著時間將酒體拉開,而呈現出不同風貌。 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
Artwork

1
AsyncTalk

AsyncTalk

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
和我们一起,把 web 开发带向下一个高度 AsyncTalk 是一档中文,面向对 web 开发感兴趣的朋友所录制的 Podcast 节目。 后续我们会讨论更多更为前沿,工程化的话题,感兴趣可以持续关注。 联系我们请发邮件至 async.talk@gmail.com 期待沟通。
  continue reading
 
Artwork

1
懂知懂知

懂聽TS251

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
懂知懂知~這是介紹音樂、聽覺相關,主持人自己狂碎念的音樂節目。看起來很沒吸引力的簡介,對我知道,如果你有梗請跟我說,我來換。懂知懂知~(自以為神奇寶貝) Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
Artwork

1
烫手安利

店长 & Kachemer

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
“烫手安利”是一档主业卖安利,专注好内容的泛娱乐聊天播客。万物皆是安利,万物皆可安利,我们的目标是:能卖一份,是一份。
  continue reading
 
Artwork

1
小人物 A Nobody

anobody.im

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
一档探索内心、接纳自我、努力变优秀的播客,讲述来自各行各业小人物的工作、思考与生活,不限于欧洲生活、高效工作、海外求职、读书电影、美食旅行。欢迎发邮件到 anobody.fm@gmail.com
  continue reading
 
Loading …
show series
 
古語有云:「天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為。」胡栢賢(Trevor)對呢句說話應該百感交集。Trevor 係香港健美體操運動員,同時係健身體操中心 FLAIR 嘅創辦人,用運動企業家嚟形容佢亦不為過。Trevor 18歲先開始佢嘅健美體操生涯,訓練期間除咗留意到自己喺運動上嘅表現同限制,佢亦睇到運動員裝備喺市場上嘅不足,於是佢由開發同生產健美體操鞋開始,再到運動培訓,逐步擴展佢嘅企業版圖,希望喺各方面幫到同樣想精進自己嘅運動人。喺呢段時間,Trevor 遇到大大小小、諗過同冇諗過嘅問題,想知運動員嘅身份點幫到佢發展事業;佢嘅事業又點樣幫到熱愛運動嘅人?留意今集《又係我牛英》。 主持:牛英 嘉賓:運動企業家 胡栢賢 Trevor Sportunes…
  continue reading
 
AI 发展很猛,可是我们前端却不怕失业。因为我们有表单可以做。 hhhhhh 快来听听新一期的播客吧, 主播 AnnatarHe: https://annatarhe.com Timeline 00:53 AI 发展太快了。前端是不是要丢工作? 03:33 做表单是 web 开发的安全区 04:20 内容大,多级联动,业务复杂是表单不被 AI 取代的原因 06:20 技术实现上,表单也不好做:代码设计不好搞 09:02 表单校验很重要 11:10 校验国际化还是非常重要的 12:38 标准化与合规也是设计表单的一部分 15:38 做表单不仅要快,更要做好 相关链接 https://claude.ai/ gpt-4o: https://openai.com/index/hello-gpt-4o…
  continue reading
 
特別鍾愛20年的房子,就像李奧納多只交20歲的女友一樣? - 📢商品資訊📢: 保證好吃~讓你一口接一口停不下來~! 📍【灣沏辣】醋香蒜辣脆貢菜 👉獨特鮮脆的口感,一吃就愛上 👉營養價值高,富含的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅 👉擺脫過度的食品加工、沒有防腐劑、沒有人工色素 .成分:貢菜、芥花油、醋、辣椒、蒜、香菜、醬油、糖、鹽、胡椒鹽、棕櫚油、大豆油、蒜萃取物 .唯一食品添加物:胡椒鹽、蒜頭的萃取物 .符合食品安全衛生標準的巴氏殺菌法,未開封常溫保存長達2年 ✨產季只有每年的5-10月,這期間出產的貢菜絕對最新鮮 ✨拌飯、拌麵,拌入白粥、單吃都適合,辣度是微微辣 ✅製作過程:人工削皮、晾曬、清洗、調味、攪拌、醃製、手工充填、真空鎖蓋、高溫殺菌,一條龍作業品質 ✅湯匙挖它裡面帶有蒜香的油,可以拿來…
  continue reading
 
筋絡按摩結合氣功會讓人全身像有電流通過?! 被按摩師父拍打屁股算不算性騷擾? - 📢商品資訊📢: 保證好吃~讓你一口接一口停不下來~! 📍【灣沏辣】醋香蒜辣脆貢菜 👉獨特鮮脆的口感,一吃就愛上 👉營養價值高,富含的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅 👉擺脫過度的食品加工、沒有防腐劑、沒有人工色素 .成分:貢菜、芥花油、醋、辣椒、蒜、香菜、醬油、糖、鹽、胡椒鹽、棕櫚油、大豆油、蒜萃取物 .唯一食品添加物:胡椒鹽、蒜頭的萃取物 .符合食品安全衛生標準的巴氏殺菌法,未開封常溫保存長達2年 ✨產季只有每年的5-10月,這期間出產的貢菜絕對最新鮮 ✨拌飯、拌麵,拌入白粥、單吃都適合,辣度是微微辣 ✅製作過程:人工削皮、晾曬、清洗、調味、攪拌、醃製、手工充填、真空鎖蓋、高溫殺菌,一條龍作業品質 ✅湯匙挖它裡面帶…
  continue reading
 
喺「躺平」呢個詞語興起之前,我哋成日都會聽到 Hea 呢個字。Hea 畀人感覺係隨便、懶散同唔上心,但無繩滑水(Wakesurf)運動員吳曉盈(Angel)就認為,Hea 係放鬆同放慢嘅意思,佢自己亦係一個會 Hea 嘅運動員。咁人哋有冇覺得佢唔認真?Angel:「有成績咪唔會囉!」Hea 係 Angel 嘅減壓之道,但一眾「誇誇群」朋友都係佢成功擺脫壓力嘅幕後功臣,呢班朋友平時究竟有幾「誇」呢?想 Hea 又唔敢 Hea,或者一直 Hea 底上唔返水嘅你,係時候要聽吓今集 Angel 嘅分享喇! 主持:椰青 嘉賓:Wakesurf 運動員 吳曉盈 Angel Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagr…
  continue reading
 
有冇試過買廢水嗰陣要求「少甜」或者「走甜」,飲完仲要後悔?又有冇試過增肌減脂期,連甜品 Menu 都唔敢睇?甜品一向被冠上「邪惡」之形容詞,運動狂熱分子 Iris 決定要幫佢哋平反,仲因為咁開咗間 Cafe,希望所有想身體健康嘅運動及非運動人都有個位,搵到自己想要嘅嘢,食晏、嘆甜品、飲咖啡都唔使就住就住。本身極度熱愛運動嘅老闆娘 Iris,無端端點解會推廣起「減糖」,繼而全身投入餐飲業?Cafe 營業時間唔算長,原來係因為老闆娘同員工放工要做運動!今集《又係我牛英》有 Liffee 老闆娘親自分享佢嘅健康生活同飲食之道 😋 主持:牛英 嘉賓:運動狂熱分子 老闆娘 Iris @Liffee.HK Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instag…
  continue reading
 
來賓:百靈果 #秋趴 現場live show免費入場 日期:2024年11月9日 地點:台中文心公園圓滿劇場 時間:16:00 開演(14:00開放入場) - 本集感謝【灣沏辣】贊助播出 📢商品資訊📢: 保證好吃~讓你一口接一口停不下來~! 📍【灣沏辣】醋香蒜辣脆貢菜 👉獨特鮮脆的口感,一吃就愛上 👉營養價值高,富含的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅 👉擺脫過度的食品加工、沒有防腐劑、沒有人工色素 .成分:貢菜、芥花油、醋、辣椒、蒜、香菜、醬油、糖、鹽、胡椒鹽、棕櫚油、大豆油、蒜萃取物 .唯一食品添加物:胡椒鹽、蒜頭的萃取物 .符合食品安全衛生標準的巴氏殺菌法,未開封常溫保存長達2年 ✨產季只有每年的5-10月,這期間出產的貢菜絕對最新鮮 ✨拌飯、拌麵,拌入白粥、單吃都適合,辣度是微微辣 ✅製作過…
  continue reading
 
「除咗運動員呢個身份,要記得你仲係一個人。」運動心理學家盧綽蘅(Karen)如是說。唔少運動員會搵心理學家傾偈同輔導,今集 Karen 就同大家分享咗少少運動員經常遇到嘅問題同困擾。Karen 話,同運動員傾偈,就好似搣洋蔥咁,要一層一層細心地了解同跟進,表面睇到嘅煩惱未必就係最影響運動員嘅問題。以比賽壓力為例,運動員有壓力未必係因為佢睇重輸贏,原來有機會係擔心自己同教練嘅關係會變差?通常星期五同星期日就係 Karen 最忙嘅時候,又係因為咩原因呢?今集《Sportsomate》,一齊學吓點樣支持同聆聽我哋嘅運動員朋友! 主持:椰青 嘉賓:運動心理學家 盧綽蘅 Karen Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.i…
  continue reading
 
跑步教練吳嘉諾(Kanok),細個曾經因為哮喘而被禁止參加體育活動,但呢啲阻撓並冇動搖過 Kanok 想運動嘅心。喺中學初嚐跑步攞第一嘅滋味,Kanok 又再行多步,接受正規長跑訓練,如是者一步一步跑到做教練,仲創立埋 Big Big Track Club 跑團,點著埋其他人團火。跑步唔係想像中咁簡單,但要迷上跑步就好容易,好似 Kanok 喺節目中多次提到:要開心,開心最緊要。半馬跑出 PB,全馬竟然抽筋失利,Kanok 依然主張「笑住返終點」。比賽條路可能只得幾十公里,但跑步條路其實好長,點樣可以令自己一直跑落去?聽吓今集 Kanok 嘅分享啦! 主持:牛英 嘉賓:吳嘉諾 Kanok @Big Big Track Club Sportunes 網站 | www.sportsoho.com…
  continue reading
 
退休是一種心態,無關年紀、無關身分地位。所謂「退休」不應該是無所事事,而是可以不再為了討生活而工作,可以隨心所欲做自己想做的事。 - 📢商品資訊📢: 不管你是要小潘百搭款😎還是寶拉小臉術! 戴上ROSIE ALLAN讓你就像走在國際伸展台~輕鬆駕馭⚡ 📍【澳洲時尚墨鏡品牌ROSIE ALLAN】太陽眼鏡 👉100%純手工製作的板材墨鏡 👉設計、切割、成形、拋光到染色,全是師傅純手工製造 👉注重時尚感,更融入實用功能 .採用德國OBE不銹鋼鉸鍊 .大型平板鏡片打造極致時尚 .鼻墊為亞洲鼻形,增高、不滑落 😎墨鏡片濾鏡級別3,光線穿透濾8%-18%, 適合各式場合,開車、艷陽天、雪地、水上活動都適用 🩵選擇小技巧:圓潤臉戴方形框、尖臉瘦臉戴圓框 ✨也有出兒童款的手工墨鏡、抗藍光的眼鏡,全家人一起…
  continue reading
 
每個人都會有低潮,遇到低潮的時候第一步先接受它,然後讓自己做一些改變分散注意力,過一段時間再來面對,你會發現低潮沒有那麼可怕。 - 📢商品資訊📢: 不管你是要小潘百搭款😎還是寶拉小臉術! 戴上ROSIE ALLAN讓你就像走在國際伸展台~輕鬆駕馭⚡ 📍【澳洲時尚墨鏡品牌ROSIE ALLAN】太陽眼鏡 👉100%純手工製作的板材墨鏡 👉設計、切割、成形、拋光到染色,全是師傅純手工製造 👉注重時尚感,更融入實用功能 .採用德國OBE不銹鋼鉸鍊 .大型平板鏡片打造極致時尚 .鼻墊為亞洲鼻形,增高、不滑落 😎墨鏡片濾鏡級別3,光線穿透濾8%-18%, 適合各式場合,開車、艷陽天、雪地、水上活動都適用 🩵選擇小技巧:圓潤臉戴方形框、尖臉瘦臉戴圓框 ✨也有出兒童款的手工墨鏡、抗藍光的眼鏡,全家人一起戴…
  continue reading
 
「上天為你關了一扇門,就會為你開一扇窗」今屆巴黎奧運見唔到香港女子重劍代表連翊希(Coco)上陣,但奧運劍擊同佢嘅連繫可能比上屆東京奧運更強,因為今年係 Coco 首次以劍擊評述員身份出現喺各家各戶嘅電視入面。第一次踏入尤如戰場嘅錄影廠,分秒必爭、計劃趕不上變化嘅直播時間,令 Coco 大開眼界之餘,亦令佢有機會用上帝視角去睇劍擊運動嘅種種,重新思考自己同劍擊甚至奧運嘅關係。一邊評述隊友嘅比賽,一邊擔心佢哋嘅發揮,究竟係一個點樣嘅體驗?喺奧運場上比賽嘅緊張,同坐上評述台前嘅緊張有咩唔同? 主持:椰青 嘉賓:香港女子重劍代表 連翊希 Coco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/spo…
  continue reading
 
香港健美代表翟佩君(Cadee),早前代表香港出戰第56屆亞洲健美錦標賽,除咗贏得健體小姐組別亞軍,亦為港隊攞到女子一件式泳裝組別嘅冠軍,但原來佢嘅健美歷程只有兩年!短短兩年,佢係點樣由健身教練一路行到上健美舞台?健美由健康開始,但健美又唔等於健康?Cadee 熱愛運動,成為教練同運動員之後,仲考埋國家級營養師資格,食嘢同運動雙管齊下,唔怪得能夠「美」夢成真。Cadee 對自己非常嚴格,但對學生就盡量貼地,今集《又係我牛英》,Cadee 就教咗幾招入門貼士,唔鍾意做運動嘅朋友都啱用,輕輕鬆鬆行出第一步! 主持:牛英 嘉賓:香港健美代表 翟佩君 Cadee Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.…
  continue reading
 
在日本大阪的海鮮食品加工廠巴布亞紐幾內亞海產(パプアニューギニア海産),過去經常遇到兼職人員流動率過高、工廠生產出現問題等棘手狀況。二代社長武藤北斗接班後,推行了一系列的員工福利措施,除了成功留住人才,還讓公司業績蒸蒸日上。 - 本集感謝【澳洲時尚墨鏡品牌ROSIE ALLAN】贊助播出 📢商品資訊📢: 不管你是要小潘百搭款😎還是寶拉小臉術! 戴上ROSIE ALLAN讓你就像走在國際伸展台~輕鬆駕馭⚡ 📍【澳洲時尚墨鏡品牌ROSIE ALLAN】太陽眼鏡 👉100%純手工製作的板材墨鏡 👉設計、切割、成形、拋光到染色,全是師傅純手工製造 👉注重時尚感,更融入實用功能 .採用德國OBE不銹鋼鉸鍊 .大型平板鏡片打造極致時尚 .鼻墊為亞洲鼻形,增高、不滑落 😎墨鏡片濾鏡級別3,光線穿透濾8%-…
  continue reading
 
你是不是每天小心翼翼,買東西總是深思熟慮不敢亂花,好不容易累積到一定的積蓄,還沒來得及開心又開始煩惱該怎麼規劃。 = 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:run_0305 寶拉IG:wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻:https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
好多女仔聽到要做運動都好多擔憂,怕流汗又怕曬,一陣又驚畀蚊咬⋯⋯明明知道踏出第一步,就可以同「運動」連結,但嗰一步偏偏就好似隔咗個海咁。有人陪會唔會好啲呢?梗係會啦,你見中學去個廁所都要同朋友同行就知啦。Miss Run 體能班嘅主教練簡杏芳(Elco)深明呢個道理,所以同拍檔組織咗呢個畀大家 Run 返起自己身體嘅全女生體能班,跑都係其次,郁先係重點!大家圍埋一齊瞓地下,抬腿傳波再寫字,笑住玩,啲時間眨吓眼就過。你全件衫濕晒,我啲汗一滴滴沿住額頭流落下巴,但一啲都唔尷尬,運動女生 Get! 主持:椰青 嘉賓:田徑教練 簡杏芳 Elco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sport…
  continue reading
 
做運動,除咗講體格,食腦都好重要。因為奏效嘅策略係可以令你喺比賽中從後趕上,逆轉結果。香港三項鐵人代表黃子圖,就係一位講策略嘅選手。對子圖嚟講,「努力」係運動員嘅基本配置,要突破同場對手,調極心態同策略就係分高低嘅關鍵。游水、踩單車同跑步,拆開每一樣都需要極大體能,更何況係三樣一齊玩?所以比賽中嘅細節尤為重要,連「與抽筋共存」都要練!今集《又係我牛英》,子圖會同大家分享訓練同比賽嘅心得,原來如今成績突出嘅佢,以前係唔鍾意三鐵?失約巴黎奧運嘅子圖,嚟緊嘅洛杉磯奧運會唔會就係佢嘅囊中之物?喺奧運之前,我哋仲可以喺邊度見到呢位鐵人嘅星火呢✨? 主持:牛英 嘉賓:香港三鐵代表 黃子圖 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www…
  continue reading
 
每個家庭都有不同的課題。 - 本集感謝【家興商用學院】贊助播出 📢商品資訊📢: 你不是不上相,你只是還不會照相!📸 全國廣播📸家興商用學院特別重金禮聘💯-Matt老師 ✨首位義大利PhotoVogue 免審核資格台灣攝影師 ✨台灣首位佛羅倫斯雙年展攝影類首獎攝影師 ✨東京國際攝影大賽廣告旅遊組金牌 📸現場手把手教你學會 ✅認識光影變化-從室內棚拍到戶外街拍,用光線幫畫面加分 ✅引導模特兒自然擺拍-讓你不只會拍,還懂得怎麼被拍 ✅畫面取景與構圖技巧-掌握拍出網美大片的秘訣 ✅基本修圖後製-用手機將照片修成理想風格 六小時精實的小班教學📸 ♥️讓你快速掌握手機人像攝影技巧,用完美的畫面幫你說故事。 📣追蹤家興,累積財富五顆星⭐⭐⭐⭐⭐ 👉「手機人像攝影」課程,原價$15,000元 現在報名享早鳥…
  continue reading
 
那麼久沒更新節目,最近都在工作跟看劇啊!本集要推薦《無罪推定》這個讓我每週日都欲罷不能的台劇 ! 《無罪推定》 播映資訊 ► 首播|公視台語台|禮拜日|晚上八點到十點| ► 網路平台:LineTV|中華電信 MOD|中華電信 HamiVideo 補充資訊 《無罪推定》前導預告 徐自強的練習題 (短版) 參考資料 徐自強案懶人包 從徐自強案看刑訴演進 關於我 ➤ 她說犯罪 Instagram ➤ 生活分享 YouTube 頻道 免責聲明 ✦ 此節目內容可能引起某些人不適,建議謹慎收聽,如果需要請尋求專業協助。 - 衛福部心理諮詢服務專線 0800-788-995 - 免付費生命專線 1995 - 免付費安心專線 1925 - 家庭暴力防治保護專線 113 - 婦女救援基金會 02-2555-8…
  continue reading
 
真誠以對,真心相待。 - 📢商品資訊📢: 只要一顆⚡快速補充身體所需能量⚡ 來自德國專業藥廠技術💯 久保雅司👉鋅給力能量發泡錠 ⭐ 100%德國原裝進口 市售唯一維他命C、E、D3、鋅四重配方 💪維他命C:1000mg促進膠原蛋白合成 💪維他命E:延緩身體老化、幫助傷口癒合、防止留疤 💪鋅:15mg有助生長與發育 💪 D3:800 IU有效促進人體鈣吸收促進釋放骨鈣,能增強免疫力 ❤️發泡錠劑型,快速溶解、快速補充! ❤️蜜桃+百香果口味,取代飲料的維他命飲品,驅除疲憊老化,增加全身能量 📣即日起到9/8,點選節目資訊欄連結,訂購【久保雅司】德國原裝鋅給力能量發泡錠 💓團購期間下單,天天抽一位可以拿到3支發泡錠(隨貨寄出),1人獨得15條~ 訂購網址:https://www.fancynet…
  continue reading
 
堅持 Vs. 放棄,對大部分運動人嚟講都係殘酷二選一;但對由單車運動員轉換為跑手嘅黃亦皜(Parco)嚟講,兩者嘅本質其實都係一樣 —— 選擇。兩年前嘅一場交通意外,為 Parco 帶嚟一條有間尺咁長嘅大疤痕,亦為佢帶嚟一次重新開始嘅機會。旁人睇,佢好似被逼「放棄」咗啲嘢,但當下嘅人生,係咪淨係得「堅持」兩個字?我哋成日將「放棄」睇到好負面,有冇諗過佢其實係一個時機,畀你發掘更多值得「堅持」嘅路向?掙扎緊嘅你,You're not alone!因為今集《Sportsomate》嘉賓黃亦皜 Parco 一樣掙扎過! 主持:椰青 嘉賓:山賽好手 黃亦皜 Parco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagr…
  continue reading
 
唔知幾時開始,「好勝」成為咗負面評價,令好多運動員唔敢公開表示自己想贏,香港青年單車代表羅智賢(Samuel)係例外。自細接受三項鐵人訓練,Samuel 都企過唔少次頒獎台,但隨住年紀漸長,Samuel 開始發現自己未及身邊嘅對手。因為想贏,Samuel 毅然決定轉換跑道,專注踩單車,16歲嘅佢形容呢個係一個「新開始」。因為有求勝嘅意識,大至比賽心態; 小至單車上嘅硬件配置,Samuel 都選擇搏盡,亦因為咁,佢終於喺今年全國青少年 U 系列公路自行車錦標賽踏上團體冠軍嘅台階。Samuel 話今次常州之行非常難忘,想知 40 度天氣下嘅佢經歷過啲咩?起飛前又點解會著起咗反光衣行落停機坪?立即收聽今集《又係我牛英》! 主持:牛英 嘉賓:青年單車運動員 羅智賢 Samuel Sportunes …
  continue reading
 
知錯能改,善莫大焉。 - 本集感謝【久保雅司 良心品牌】贊助播出 📢商品資訊📢: 🔥全球都在瘋搶 !年產量不到2%🔥 100%法國原裝進口,空運來台✈ 【瑪莉家族】綠蜂膠精萃 在歐洲擁有6大有機農場,法國政府評比為「最優質的養蜂世家」 全系列產品95%以上天然有機成分 ✦成分:醫學級巴西綠蜂膠、歐芹葉、檸檬汁、薄荷精油、甜薄荷精油 🐝全面防護配方,成分的協同作用,可以有1+1大於2的效果。 🐝蜂膠擁有超過300種的黃酮類化合物 🐝醫學專家譽為最天然的抗生素 🔺貼心提醒:兩歲以下孩童,不建議使用所有的蜂製品喔! 📣即日起,點選節目資訊欄訂購【法國瑪莉家族】綠蜂膠精萃, 原價一瓶$1,500元,Podcast聽眾獨家2瓶1980下單再送1瓶, 總共3瓶$1,980元。 訂購網址:https://…
  continue reading
 
不是冷漠傲嬌,只是不想社交。 - 📢商品資訊📢: 【果鑲】手工爆醬蛋捲X小潘&寶拉開團啦! 一口咬下~好吃到讓你一根接著一根😋😋😋 新口味!【草莓歐蕾】人氣爆表~ 【小潘&寶拉獨家】 ❤️全系列7盒免運一次滿足👉$3,454 ❤️中秋賞月3+2免運優惠👉$2,555 ❤️甜甜蛋捲任選五盒免運👉$2,398 🔸堅持每日新鮮現做💯 🔸全系列商品絕無添加防腐劑、凝固劑、香精料、色素、乳化劑。 🔸讓大人小孩吃的都安心🆗 📣即日起到9/1,點選節目資訊欄專屬連結, 訂購果鑲手工爆醬蛋捲,就享有小潘寶拉獨家團購優惠。 訂購網址:https://bigordr.com/shop/fruitencens-Run-wan-encenssales = 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com…
  continue reading
 
有人話龍門係球隊入面最孤獨嘅角色,但女子足球港隊守門員、和富社企嘅隊長周錦儀(Kelly)就認為,只要係球隊一員,任何時候都係分享緊同等嘅喜悅。既係足球員,又係教練,仲係球隊物理治療助理,人生幾乎同足球分唔開,不過 Kelly 仍然未滿意,依然向緊「100%足球人生」呢個方向進發。細個曾經被反對踢波,連參加足球訓練班都唔敢同屋企人講嘅 Kelly,今日見到父母入場睇比賽有咩感覺?面對舉手話要做守門員嘅女學生,Kelly 又係點樣應對?喺 Kelly 心目中,有啲咩特質先能夠成為一位出色嘅龍門呢? 主持:椰青 嘉賓:港隊守門員 周錦儀 Kelly Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/s…
  continue reading
 
全城為奧運場上健兒高興,其實仲有啲港產工作人員值得大家驕傲,三人籃球國際裁判何明達(Edmond) 就係其一。繼上屆喺東京奧運吹判三人籃球決賽,今屆巴黎奧運都有 Edmond 嘅踪影,呢一次亦係佢喺掛哨前嘅 "Last Dance"。少啲出現喺場上,唔代表佢就此放棄醉心嘅三人籃球,因為 Edmond 已經加入咗國際籃球總會(FIBA)擔任三人籃球裁判主管一職,用另一個方法發展同推廣佢熱愛嘅運動。由屋邨街場、學界賽事吹哨吹到上奧運籃球場,呢條路係點行出嚟?Edmond 又覺得喺呢幾個場合做球證,有啲咩唔同? 主持:牛英 嘉賓:FIBA 三人籃球裁判主管 何明達 Edmond Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.i…
  continue reading
 
不要讓別人給你的人生設限。 - 本集感謝【果鑲手工爆醬蛋捲】贊助播出 📢商品資訊📢: 【果鑲】手工爆醬蛋捲X小潘&寶拉開團啦! 一口咬下~好吃到讓你一根接著一根😋😋😋 新口味!【草莓歐蕾】人氣爆表~ 【小潘&寶拉獨家】 ❤️全系列7盒免運一次滿足👉$3,454 ❤️中秋賞月3+2免運優惠👉$2,555 ❤️甜甜蛋捲任選五盒免運👉$2,398 🔸堅持每日新鮮現做💯 🔸全系列商品絕無添加防腐劑、凝固劑、香精料、色素、乳化劑。 🔸讓大人小孩吃的都安心🆗 📣即日起到9/1,點選節目資訊欄專屬連結, 訂購果鑲手工爆醬蛋捲,就享有小潘寶拉獨家團購優惠。 訂購網址:https://bigordr.com/shop/fruitencens-Run-wan-encenssales = 商業合作信箱:janej…
  continue reading
 
有些事情大家心裡有數,不用追根究柢。 - 📢商品資訊📢: 你想要的!提提研都有~👌 ⭐第一個把台灣面膜推向國際美妝大賞⭐ ♦️TTM 國際級的面膜專家♦️ 🔥連續6年奧斯卡美妝大賞肯定,擊敗許多國際專櫃品牌 獨家超強!超細緻的生物纖維面膜: ✔️完美貼合肌膚✔️覆蓋面積強✔️提高有效成分導入效率 📍雷射術後可直接使用👉實驗室系列 📍全方位抗老對策👉原萃系列 📣即日起到8/25,點選節目資訊欄, 訂購【提提研】面膜,滿千就免運還享有小潘&寶拉的獨家團購價! 團購期間下單,小潘&寶拉寵粉再抽三位可獲得黑蜂蜜活源新肌生物纖維12片。 訂購網址:https://bigordr.com/shop/pam&paula-ttm = 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:r…
  continue reading
 
熱血對你嚟講,係咩意思?對運動 Slasher 陳慧賢(Vera)嚟講,熱血並唔係「明知不可為而為知」,而係相信人生嘅可能有千百種,每樣都要試盡同畀盡。 曾經入選跆拳道港隊嘅 Vera,最後並冇繼續留喺跆拳道發展,但為咗成為一位動作女演員,佢重返道館,花心機花錢花時間就係為咗練好一個540旋踢,縱然最後嘅拍攝並冇用到呢一招。成日話做咗大人,熱血就會燃燒殆盡,有冇諗過如果啲血真係夠熱,無論你係大人定細路、無論你轉換咗幾多條跑道,都會去到你最終嘅目標? 主持:椰青 嘉賓:運動 Slasher 陳慧賢 Vera Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoh…
  continue reading
 
因為姓氏而被香港人留意,係因為刁俊稀(Felix)喺比賽前嘅一個動作:當時佢指住自己嘅號碼布,話畀鏡頭前嘅大家知,佢就係代表香港出戰巴黎奧運100米賽事嘅跑手。5月喺香港錦標賽中跑出10秒33刷新個人最佳時間,Felix 都唔敢肯定自己能夠出戰奧運,直至奧運開幕前嘅一個月,Felix 先知道自己嘅夢想成真。田徑場上坐滿觀眾,對 Felix 嚟講已經足夠夢幻,喺紫色嘅跑道上預備嗰陣,佢諗緊啲乜?Felix 坦言起跑前有手震,但就唔係因為緊張,咁係咩原因?今集《又係我牛英》,我哋同呢位百米飛人一齊感受奧運零距離! 主持:牛英 嘉賓:香港100米奧運代表 刁俊稀 Felix Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.ins…
  continue reading
 
從衣品就能讀懂一個人的性格。 - 本集感謝【征服法國的台灣面膜-提提研TTM】贊助播出 📢商品資訊📢: 你想要的!提提研都有~👌 ⭐第一個把台灣面膜推向國際美妝大賞⭐ ♦️TTM 國際級的面膜專家♦️ 🔥連續6年奧斯卡美妝大賞肯定,擊敗許多國際專櫃品牌 獨家超強!超細緻的生物纖維面膜: ✔️完美貼合肌膚✔️覆蓋面積強✔️提高有效成分導入效率 📍雷射術後可直接使用👉實驗室系列 📍全方位抗老對策👉原萃系列 📣即日起到8/25,點選節目資訊欄, 訂購【提提研】面膜,滿千就免運還享有小潘&寶拉的獨家團購價! 團購期間下單,小潘&寶拉寵粉再抽三位可獲得黑蜂蜜活源新肌生物纖維12片。 訂購網址:https://bigordr.com/shop/pam&paula-ttm = 商業合作信箱:janejan…
  continue reading
 
比賽前要傾偈,唔只同隊友傾,仲要同對手傾?有別於一般團體運動,極限飛盤係一項非接觸式、自我裁判嘅運動,所以參與賽事嘅運動員,需要非常熟悉比賽規則之餘,仲要事前就清楚對手嘅底線,否則比賽就唔能夠順利進行。唔可以身體接觸,又要搶到對方手持嘅飛盤,港隊成員劉浩晴(Stephanie)形容,呢啲就係極限飛盤好玩嘅地方!喺外國讀書嗰陣已經接觸呢樣運動嘅佢,因為「太好玩」嘅關係,返到香港就自薦參與中國香港飛盤總會舉辦嘅比賽同訓練,嚟緊10月仲會幫手搞個以香港為主場嘅香港泛亞極限飛盤賽。喺有限嘅資源下,佢會點安排一個好玩得嚟又競爭性十足嘅國際賽事? 主持:椰青 嘉賓:極限飛盤港隊成員 劉浩晴 Stephanie Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Inst…
  continue reading
 
細個因為身型而被老師邀請推鉛球,點估到健身教練許少宇(Davis)最後情歸跑步?Sub-3 一直係 Davis 嘅目標,雖然暫時都仲係同呢個目標擦身而過,但 Davis 堅信有一日佢會做到。喺達成目標之前,每個喺跑步上得到嘅覺悟,都會係 Sub-3 嘅一部分。呢啲覺悟可能係來自跑步中嘅靜思;可能係來自「互相逼害」嘅跑友;亦可能來自一樣喺 Sub 3 邊緣掙扎緊嘅大家。如果睇緊呢個 Post 嘅你,跑到有少少失去方向,不妨聽吓今集《又係我牛英》,可能你會喺 Davis 口中搵到啲繼續跑落去嘅理由! 主持:牛英 嘉賓:健身教練 許少宇 Davis Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sp…
  continue reading
 
錯過進場時機就別硬擠了。 - 本集感謝【販奇網】贊助播出 📢商品資訊📢: 全新升級!🔥SUPER PLUS超級窈窕膠囊 ✨年度代言人-小潘 ✨專業營養師陳宏彬-團隊齊心推薦 全成份符合美國FDA、美國藥典、歐洲藥典安全認證的營養素 醫學界認可的天然SO身食品 🔥專利配方成分更有感: 飽足感up!減少吸收up!強化代謝力up! ✔美國專利非洲芒果籽、藤黃果、紅藜麥 ✔白腎豆、山苦瓜、酵母鉻、綠原酸 ✔葛花、專利天堂椒、專利C3薑黃、肉鹼、綠茶 食用方式:一天三餐,請選擇其中一餐,餐前一小時空腹食用兩顆窈窕膠囊。 📣即日起,點選節目資訊欄,訂購【SUPER PLUS】超級窈窕膠囊, 買2個月再送1個月,總共3個月只要$3960元。 訂購網址:https://www.fancynet.com.tw…
  continue reading
 
為自己偷跑,為人生拚搏。 - 📢商品資訊📢: 中秋送禮!就買谷溜谷溜🌝傳遞幸福中秋禮盒✨ 💌6入、8入任君挑選,保證一次滿足你的需求😍 ❤️井裡月(白木耳飲)-熱銷冠軍,新鮮白木耳切塊製作,滿滿膠質 🧡黑瓊露(黑木耳露)-黑木耳細緻切碎口感,排便卡卡必喝 💛五谷登科(堅果飲)-5種堅果製作而成,滿分營養 💚彤顏(薏仁飲)-市面唯一有薏仁完整顆粒,滋味清爽 💙紫相思(紫米紅豆湯)-飽滿紅豆顆粒綿濃搭配紫米,下午茶甜點就愛這款 💜夏雨(蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽)-添加100%檸檬原汁滋味酸甜,大人小孩都超愛 *夏雨有蜂蜜🍯,純素者無法食用 🤎童芯(益生菌米湯)-古早味經典米湯 🤍裸心(桂圓紅棗茶)-完整的桂圓、紅棗顆粒,足足半瓶料 👉不用動手熬煮、讓你省時、省力、省去備食材的時間 一天一瓶,長輩、小孩…
  continue reading
 
「當你真心渴望某樣嘢,成個宇宙都會聯合起嚟幫助你完成。」呢句說話曾經鼓勵過無數咁多位運動人,亦令我哋思考究竟「相信」嘅力量有幾大。活躍運動圈嘅本地歌手盧巧音(Candy)就話,相信自己做到,比起想自己做到來得容易。同 Candy 一樣熱愛跑步嘅你,可能都曾經為自己訂立過好多唔同嘅目標,想PB、想攞牌、想有好成績等等,但真係未必次次都如你所願,咁係咪即係你信錯咗自己?試過撞牆,又試過受傷,Candy 話佢都冇懷疑過自己,唔通佢訂目標嘅步驟同其他人唔同?跑步、游水、打拳以外,Candy 近來仲做埋 Stick Mobility 助教,呢段時間,佢向宇宙下咗啲咩訂單?今集《Sportsomate》,椰青同你一齊跟 Candy 學許願,做個更好嘅自己! 主持:椰青 嘉賓:樂壇跑手 盧巧音 Candy…
  continue reading
 
状态机自古以来就是前端领域不可分割的一部分。 本期节目从状态机开始,讨论了一些开发经验 —— 包括不能走极端框架信仰,同步不一定万恶,状态机不可分割。 之后用一个例子介绍了如何用流程和状态管理来进行业务设计。 最后,前端的天花板不一定像是外界说得那么低(有没有可能,低是因为视野低?) 主播 AnnatarHe: https://annatarhe.com Timeline 00:07 比较懒,所以更新慢 03:40 因为巨大的项目,所以想起了状态机 01:58 不要定式思维框架 04:21 设计模式确实很有道理,得学,得用 05:30 复杂状态下,考虑一下,接上状态机 08:20 同步并不是纯粹的坏事,也不应该完全拒绝 09:48 状态机可以有效降低维护成本 10:12 例子:和机器人聊天的…
  continue reading
 
200米,10.76秒。場地單車運動員馬正匡(Nicholas ),近年喺本地及國內外單車賽嶄露頭角,早前就喺2024全國青少年U系列場地自行車錦標賽攞到一銀一銅嘅佳績,其中嘅個人計時賽,只係用咗10.76秒就完成200米,同金牌得主嘅成績僅僅相差0.1秒。平時喺香港練習,絕大部分都係有冷氣嘅室內練習場,今次去到蘇州一嚐烈日下嘅室外場,Nicholas 笑言「以為自己就嚟死」。同場比賽嘅人個個都身材魁梧, Nicholas 落場嘅時候諗緊咩?上到頒獎台嗰刻,對手見到 Nicholas 又有咩感受?單車畀到 Nicholas 一份自由自在嘅感覺,但訓練嘅每分每秒都唔係容易,今集《又係我牛英》有 Nicholas 同大家分享當中嘅苦樂點滴。 主持:牛英 嘉賓:單車新星 馬正匡 Nicholas …
  continue reading
 
你在幫自己增值?還是讓自己掉價? - 本集感謝【谷溜谷溜】贊助播出 📢商品資訊📢: 中秋送禮!就買谷溜谷溜🌝傳遞幸福中秋禮盒✨ 💌6入、8入任君挑選,保證一次滿足你的需求😍 ❤️井裡月(白木耳飲)-熱銷冠軍,新鮮白木耳切塊製作,滿滿膠質 🧡黑瓊露(黑木耳露)-黑木耳細緻切碎口感,排便卡卡必喝 💛五谷登科(堅果飲)-5種堅果製作而成,滿分營養 💚彤顏(薏仁飲)-市面唯一有薏仁完整顆粒,滋味清爽 💙紫相思(紫米紅豆湯)-飽滿紅豆顆粒綿濃搭配紫米,下午茶甜點就愛這款 💜夏雨(蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽)-添加100%檸檬原汁滋味酸甜,大人小孩都超愛 *夏雨有蜂蜜🍯,純素者無法食用 🤎童芯(益生菌米湯)-古早味經典米湯 🤍裸心(桂圓紅棗茶)-完整的桂圓、紅棗顆粒,足足半瓶料 👉不用動手熬煮、讓你省時、省力、…
  continue reading
 
"Trust Yourself!" 張家朗喺奧運金牌戰打到 12:14 嘅時候,教練喺場邊對住佢大嗌。相信自己,係每個人都要學習嘅課題,尤其係運動員。今集《Sportsomate》嘉賓,楊鎧駿 (大Dee)都學習緊。外表靚靚仔仔,跑得又睇得嘅大Dee,原來一直都冇乜自信。曾經創出佳績入選香港田徑代表隊,又試過跑樓梯跑到全球總排名第5,但喺佢心入面仍然覺得自己做得唔好。運動員喺鞭策自己同相信自己兩方面,要搵到一個平衡點真係好難!當初讀緊書嘅大Dee,同而家已經涉獵咗唔同領域嘅大Dee,喺訂立運動目標嘅時候會唔會有唔同呢? 主持:椰青 嘉賓:長跑好手 楊鎧駿 大Dee Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.insta…
  continue reading
 
北海峽(North Channel)位於北愛爾蘭同蘇格蘭之間,被譽為「世界七大海峽挑戰」中難度最高,有人更加將北海峽形容為海上嘅珠穆朗瑪峰,港人梁俊曦(Ryan)偏偏就要向極限挑戰,仲成功成為第一位完成呢項創舉嘅香港泳者。用14個鐘頭橫渡水溫只有攝氏11度嘅大海,喺長達40公里嘅旅程中遇過高過人嘅水母;經歷好幾次水流改變,游一米退兩米;熱水裝置失靈;出現幻覺⋯⋯ Ryan 游緊水嗰陣究竟諗緊啲咩?中途係點補給?想挑戰嘅人,事前又要做啲咩預備? 主持:牛英 嘉賓:首位成功橫渡北海峽港人 梁俊曦 Ryan Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho …
  continue reading
 
亂中有序。 - 💓波琳小姐蝴蝶酥🔥獨家火烤工藝🔥限量團購 這真的是我吃過最好吃的蝴蝶酥,一口就讓你上天堂! 🔵波琳小姐蝴蝶酥起源於18世紀的法國,是工序最複雜的酥皮點心之一 ⚪不添加任何防腐劑,純手工繁複摺疊,產生大量層次 🔴經過獨特烘烤工序,製作時間長達三天耗時費力,口感酥脆,香氣馥郁 ✔️使用最好的法國依思尼奶油,遵循古法熟成18小時。 ✔️採用柴火烤焙.超越電烤箱的酥脆口感! ✔️依付款完成順序安排,每日30盒限量供應出貨! 📢即日起至7/28,點選節目資訊欄訂購波琳小姐蝴蝶酥, 💓團購期間享團購優惠,獨家再抽出2位得到1大盒(口味隨機) 訂購網址:https://09dwoc.1shop.tw/jzx0tl = 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:…
  continue reading
 
充滿自信迎接未來。 - 💓波琳小姐蝴蝶酥🔥獨家火烤工藝🔥限量團購 這是我吃過最好吃的蝴蝶酥,一口就能上天堂! 🔵波琳小姐蝴蝶酥起源於18世紀的法國,是工序最複雜的酥皮點心之一 ⚪不添加任何防腐劑,純手工繁複摺疊,產生大量層次 🔴經過獨特烘烤工序,製作時間長達三天耗時費力,口感酥脆,香氣馥郁 ✔️使用最好的法國依思尼奶油,遵循古法熟成18小時。 ✔️採用柴火烤焙.超越電烤箱的酥脆口感! ✔️依付款完成順序安排,每日30盒限量供應出貨! 📢即日起至7/28,點選節目資訊欄訂購波琳小姐蝴蝶酥, 💓團購期間享團購優惠,獨家再抽出2位得到1大盒(口味隨機) 訂購網址:https://09dwoc.1shop.tw/jzx0tl = 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG…
  continue reading
 
有別於艷麗又帶挑逗性嘅舞步,具有健身教練身份嘅鋼管舞者 Shawn Tung 選擇「著最簡單嘅衫,練最辣嘅招」。基本招式多練就會掌握,但要擁有呢一身功夫,Shawn 仲做咗啲咩?跳鋼管舞竟然有如武俠小說中嘅幫派修練,形容自己係「劍走偏鋒」嘅 Shawn 話鋼管舞同丐幫尤其相似,究竟係深造嘅內容似,定講緊香港嘅鋼管舞文化吖嗱?鋼管舞界嘅男舞者依然係少數,但如果佢哋鑽研嘅係比較適合男性身體構造、或者男舞者更有優勢嘅舞步,咁佢哋會唔會變返多數呢? 主持:椰青 嘉賓:鋼管先生 Shawn Tung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebo…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide