Bästa Conseils Santé podcaster (2025)

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Tabac : quel accompagnement personnalisé pour arrêter de fumer ? 1:56

16h ago1:56

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Le tabac est responsable de plus de 8 millions de morts chaque année selon l’OMS en 2023. La nicotine rendant cette substance très addictive, le sevrage des fumeurs et des fumeuses est un véritable défi au niveau individuel. L'addiction à la nicotine est-il équivalente à celle des drogues dures ? Et en quoi un accompagnement personnalisé est-il imp…

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Quelles sont les allergies les plus fréquentes chez les femmes ? 2:00

1d ago2:00

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Quels sont les types d'allergènes observés ? À quel moment est-il conseillé de faire des tests de désensibilisation ? Pr Suzanne Niang, dermatologue, allergologue. Chef du service de Dermatologie vénéréologie de l’Hôpital Aristide le Dantec à Dakar au Sénégal. Responsable des enseignements de dermatologie à la Faculté de Médecine Retrouver l'émissi…

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Santé des cheveux: quels facteurs peuvent favoriser la chute de cheveux? 1:39

5d ago1:39

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Cheveux cassants, pelade (chute de cheveux par plaques), alopécie (chute partielle ou complète des cheveux ou des poils)… Les problèmes capillaires sont nombreux, chez les hommes et chez les femmes. La nature du cheveu peut créer des fragilités spécifiques et certaines pratiques (lissage, tissage…) peuvent encore aggraver cette vulnérabilité. Quels…

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Sexualité: inventivité, communication... quelles astuces pour éviter la routine? 1:33

6d ago1:33

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Comme chaque 1er jeudi du mois, nous consacrons notre émission à la sexualité. Ce mois-ci, la sexologue de l’émission répond aux questions des auditeurs pour avoir une sexualité épanouie. Pourquoi est-il important de rester inventif/inventive dans un couple pour éviter la routine ? Quelles sont les astuces quotidiennes pour repenser la relation à l…

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Valérie Bernard, biographe hospitalière: l'écriture pour «ne plus être qu'un objet de soin» 2:05

7d ago2:05

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Reportage au sein de l’Unité de soins palliatifs Résonance du CHU Purpan à Toulouse avec la biographe hospitalière Valérie Bernard. Depuis près de 5 ans, cette ancienne infirmière sillonne les couloirs de l’unité de soins palliatifs de l’hôpital, dans laquelle sont accueillis des patients en fin de vie, atteints d’une maladie grave. En coordination…

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Premiers secours : comment déterminer la gravité d'une coupure ? 1:55

8d ago1:55

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Face à un danger immédiat ou après une blessure, on ne sait pas forcément comment réagir. Avant l’intervention de soignants, il est utile de connaître un certain nombre de gestes ou de réflexes qui peuvent sauver des vies. Quels sont les critères qui vont déterminer la gravité d’une coupure ou d’une plaie et la nécessité d’une intervention médicale…

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Quels sont les principaux signes d'anémie? 1:52

9d ago1:52

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L’anémie est un véritable problème de santé publique chez les femmes en Afrique subsaharienne. Cette maladie se caractérise par un nombre de globules rouges inférieur à la normale et peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé. Quels sont les signes ou situations qui doivent pousser à mesurer le taux d'hémoglobine pour dépister une anémie ? …

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Quelle est l'importance de l'activité physique dans le traitement du diabète? 1:26

12d ago1:26

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Selon la revue The Lancet, le monde compte aujourd’hui plus de 800 millions d’adultes atteints par le diabète, soit quatre fois plus qu’en 1990. Sommes-nous égaux face au diabète ou existe-t-il des prédispositions chez certaines personnes ? Pourquoi l'activité physique est-elle recommandée pour des personnes atteintes de diabète ? Dr Marine Halbron…

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Quelles sont les principales séquelles de la rougeole ? 2:02

13d ago2:02

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Maladie virale très contagieuse, la rougeole se transmet par voie aérienne. Cette maladie, qui touche principalement les enfants de moins de 5 ans, peut être fatale ou entraîner de graves séquelles. Quels sont les risques associés aux complications de la rougeole ? Comment expliquer que la rougeole soit aussi contagieuse ? Dr Nicolas Winter, pratic…

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Quels sont les facteurs qui peuvent contribuer à fragiliser les articulations? 1:50

14d ago1:50

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Arthrose, arthrite, rhumatismes, polyarthrite rhumatoïde… Les maladies des articulations sont nombreuses et peuvent toucher toutes les tranches d’âge, pas uniquement les personnes âgées. Quelle est la différence entre arthrite et arthrose ? Pr Francis Berenbaum, chef du service de rhumatologie à l’Hôpital Saint-Antoine -APHP à Paris. Professeur à S…

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[Coup de coeur] La réponse : nutrition, quel est le rôle des macronutriments ? 15:55

14d ago15:55

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Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt ! Un peu de mécanique cette semaine : comment fonctionne notre moteur ? Avec Edvige Nguyen, diététicienne, on aborde ce qui participe au bon fonctionnement notre corps.…

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MICI: comment distinguer la rectocolite hémorragique de la maladie de Crohn ? 2:18

15d ago2:18

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Nous parlons de ces maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) qui regroupent la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RCH). Causées par une dérégulation du système immunitaire intestinal, ces maladies se caractérisent par une inflammation de la paroi d’une partie du tube digestif. Douleurs abdominales, diarrhées parfois acc…

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Dermatologie: comment prendre soin de sa peau et éviter la déshydratation cutanée? 2:16

16d ago2:16

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Quelles sont les maladies ou problèmes de peau qui peuvent entraîner une déshydratation cutanée ? Quand la peau est sèche, que peut-on conseiller en termes de traitements et d'habitudes ? Les filets de bain sont-ils bons ou mauvais pour la peau ? Dr Anta SOUMARÉ SOKO, Dermatologue au Centre Hospitalier National de Dalal Jamm de Dakar, diplômée en d…

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Comment prévenir le paludisme chez les enfants? 1:49

19d ago1:49

1:49

Comment protéger son bébé du paludisme lorsqu'on réside en zone endémique ? Quels sont les symptômes chez les touts petits qui doivent impérativement conduire à consulter ? Pr Aliou Thiongane, pédiatre urgentiste infectiologue, chef du service d'accueil et d'urgences au Centre Hospitalier National d'enfants Albert Royer, à Dakar, au Sénégal. Médeci…

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Envenimation : comment se protéger des morsures de serpent? 1:50

20d ago1:50

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Les morsures de serpents peuvent provoquer des envenimations avec des conséquences plus ou moins graves selon la dangerosité du venin, la prise en charge et la santé de la personne touchée. En 2024, l’OMS estimait que près de 5 millions de personnes dans le monde étaient mordues par des serpents chaque année, provoquant entre 94 000 et 125 000 décè…

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Ophtalmologie: quels sont les premiers signes d'un problème de vue chez l'enfant? 2:08

21d ago2:08

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Le 131ᵉ congrès international de la société française d’ophtalmologie se tient du 10 au 12 mai au Palais des Congrès de Paris. À cette occasion, nous parlons des troubles visuels chez l’enfant. Sur la base de quels symptômes faut-il faire passer un bilan des yeux à un enfant ? Pr Fatoumata Sylla, ophtalmo-pédiatre à l’Institut d'Ophtalmologie Tropi…

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Cardiologie : spécificités en Afrique subsaharienne 1:28

22d ago1:28

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Quelles sont les conditions qui favorisent la survenue des maladies cardiovasculaires en Afrique? Pr Khaled Boye, chef du service de Chirurgie cardiovasculaire au Centre National de Cardiologie, Nouakchott, Past président de la Société Mauritanienne de cardiologie Retrouvez l'émission dans son intégralité iciCardiologie : spécificités en Afrique su…

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Le non-désir d'enfant est-il toujours un sujet délicat à aborder, quand on est une femme en 2025 ? 1:47

23d ago1:47

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Faire accepter à l’entourage que l’on ne veut pas d’enfants, quand on est une femme en 2025, est-ce que c’est un sujet délicat ? Cette injonction à procréer est-elle abordée en consultation de psychothérapie ? Pr Papa Lamine Faye, Maître de Conférences Agrégé et directeur de l’Institut de Recherche et d’Enseignement de Psychopathologie (IREP) de l’…

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Maladies infectieuses émergentes et virus: quelles recherches de vaccins sont menées actuellement? 2:18

26d ago2:18

2:18

Mpox, Ebola, VIH, fièvre de Lassa... Nous faisons un point sur les maladies infectieuses émergentes au niveau mondial et sur les défis de la recherche internationale. Quels sont aujourd'hui les virus et maladies infectieuses qui font l'objet d'études dans le cadre de recherches de nouveaux vaccins ? Certaines études lancées ont-elles concrètement p…

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Troubles obsessionnels compulsifs: mieux les repérer et les comprendre 1:30

27d ago1:30

1:30

Se laver les mains à répétition, faire le ménage sans arrêt, vérifier plusieurs fois que les portes sont verrouillées avant de sortir, suivre chaque jour le même chemin pour se rendre au travail, au point de traverser la rue exactement au même endroit… Les troubles obsessionnels compulsifs peuvent se manifester sous différentes formes. Comportement…

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Quelles peuvent être les conséquences de violences sur la santé des enfants qui en sont victimes? 1:40

28d ago1:40

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Selon l’Unicef, près de 400 millions d’enfants de moins de 5 ans subissent régulièrement des violences, qu’elles soient psychologiques ou physiques, dans le monde. Cela représente 6 enfants sur 10 sur cette tranche d’âge. Ces violences peuvent avoir des conséquences graves pour la santé, puisque cela peut aller jusqu’à une perte d’espérance de vie …

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[Coup de coeur] La réponse : périostites, essuie-glace, comment faire pour courir ? 15:26

28d ago15:26

15:26

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt ! Périostite, syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette ilio tibiale, cet épisode vous détaille de deux des grandes pathologies des coureur•ses. À quoi sont-elles …

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Asthme : comment diagnostique-t-on cette maladie respiratoire ? 2:04

29d ago2:04

2:04

Sur quels symptômes repose le diagnostic de l’asthme ? Quels sont les examens permettant de confirmer ce diagnostic ? Quels sont les principaux facteurs déclenchants identifiés de l’asthme ? Pr Fatimata Binetou Rassoule Mbaye, pneumologue, maître de conférences agrégée au service de pneumologie du CHNU (Centre hospitalier national universitaire) de…

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Tchad : comment les sage-femmes humanitaires sauvent la vie des femmes enceintes dans des camps de réfugiés ? 2:04

30d ago2:04

2:04

Reportage dans la région de Ouaddaï, à l’est du Tchad, où depuis que la guerre a éclaté au Soudan voisin en avril 2023, 700 000 réfugiés ont franchi la frontière, soit le plus grand afflux de son histoire. Les conditions dans les camps sont précaires, l’incertitude alimentaire quotidienne et les besoins en santé sont immenses. Dans un contexte sécu…

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Pour quels types de pathologie l'art-thérapie peut-elle être pertinente? 1:44

1M ago1:44

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Méthode thérapeutique, l’art-thérapie est conseillée à celles et ceux qui manifestent particulièrement des difficultés à s’exprimer par le biais du langage parlé, et dont l’état mental, physique ou émotionnel nécessite une prise en charge. Écriture, chant, peinture, danse… L’art-thérapie utilise la création artistique pour aider le patient à dépass…

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Sexualité : quel impact les conflits peuvent avoir sur la vie sexuelle ? 2:15

1M ago2:15

2:15

Comme chaque 1ᵉʳ jeudi du mois, nous consacrons notre émission à la sexualité. Ce mois-ci, Noëlle Cayarcy, sexologue, explique comment les conflits dans un couple peuvent se répercuter sur la vie sexuelle. Que faire quand la sexualité devient à son tour une source de conflits ? Noëlle Cayarcy, sage-femme, sexologue, onco-sexologue, membre de l’Asso…

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[Coup de coeur] Le déclic de Méline Rollin : la recette d'une athlète pour être bien dans ses baskets 25:09

1M ago25:09

25:09

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt ! Méline Rollin est mon invitée dans ce nouvel épisode. Athlète, data analyste et cuisinière… Méline a beaucoup de choses à raconter. Ensemble, on discute de course bie…

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[Coup de coeur] La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre pratique sportive ? 16:56

2M ago16:56

16:56

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt ! Dans cet épisode, je suis accompagnée de Victoire Finaz, chocologue ou sommelière du chocolat comme elle le dit. Noir ou au lait, blanc, 50% 70% ou encore 90%.... De …

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Le déclic de Blandine L’hirondel : “À n’importe quelle étape de la vie d’une femme, il y a un lien avec le sport” 25:28

2M ago25:28

25:28

Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement. Chaque mercredi, C…

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[Extrait] Le déclic de Blandine L’hirondel : “À n’importe quelle étape de la vie d’une femme, il y a un lien avec le sport” 1:35

2M ago1:35

1:35

Gynécologue passionnée et championne de trail : voici en quelques mots le portrait de Blandine L’hirondel. Dans le prochain épisode du Déclic, elle nous raconte son histoire : sa découverte de ce sport devenu passion, mais aussi, sa construction de vie professionnelle en parallèle. Et vous verrez que parfois, le lien est plus évident qu’il n’y para…

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La réponse : quelle stratégie pour atteindre son objectif sportif ? 15:33

3M ago15:33

15:33

Marathon, perte de poids, nouveaux records... Vos résolutions sportives de début d'année tiennent-elles toujours le cap ? Objectifs trop ambitieux, manque de motivation, ou simple méconnaissance des pièges à éviter ? Dans cet épisode, le préparateur mental Nolan Perlaux vous aide à faire le point et à atteindre vos objectifs. Découvrez les erreurs …

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[Extrait] La réponse : quelle stratégie pour atteindre son objectif sportif ? 1:16

3M ago1:16

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Vos résolutions 2025 sont-elles encore d'actualité ? Janvier, le mois des promesses, février, celui de l'action... et maintenant ? Avec le printemps à nos portes, il est temps de faire le point sur votre motivation et vos objectifs. Dans cet extrait, Nolan Perlaux, préparateur mental, vous donne les clés pour transformer vos paroles en résultats. P…

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L’aventure : “Le jour où nous avons marché vers le Machu Picchu” 23:27

3M ago23:27

23:27

Dans cette Aventure, rencontrez les voyageurs Fabienne et Benoit. En 2013, ressentant un besoin profond de voyager, le couple décide, un peu sur un coup de tête, de partir pour un tour du monde de plus d’un an et demi. C’est dans ce contexte, qu’ils se lancent un défi assez inédit pour eux : faire un trek de 9 jours jusqu’au célèbre Machu Picchu. A…

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[Extrait] L’aventure : “Le jour où nous avons marché vers le Machu Picchu” 1:47

3M ago1:47

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Partis pour un tour du monde, Fabienne et Benoit, étaient loin de s’imaginer qu’ils allaient se mettre en marche vers les hauteurs du Machu Picchu. Et pourtant ! Dans cet épisode, vous découvrirez les rebondissements de leur aventure extraordinaire. Fabienne et Benoit vont-ils réussir à relever leur défi ? Rendez-vous dans quelques jours pour le sa…

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La réponse : rupture du ligament croisé, fini le sport ? 14:19

3M ago14:19

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💥 Crac ! Le ligament croisé a lâché ? 😱 Accident redouté des sportifs·ves, la rupture du ligament croisé est un coup dur. Arrêt brutal du sport, rééducation, incertitudes... Comment s'en sortir ? 💪 Dans cet épisode, Martin Barillon, kinésithérapeute spécialisé dans la réhabilitation sportive, revient nous éclairer sur cette blessure. On décortique …

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[Extrait] La réponse : rupture du ligament croisé, fini le sport ? 1:10

3M ago1:10

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Écoutez l'extrait de l'épisode de mercredi ! On y aborde une blessure fréquente chez les sportifs et sportives de tout niveau et de tout sport (surtout après les vacances aux sports d'hiver🤭) : la rupture du ligament croisé. Qu'est-ce qui favorise cette blessure ? Est-ce qu'il y a des prédispositions ? Comment gérer quand ça arrive ? C'est Martin B…

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Le déclic d’Éva André : “Avoir du mental, c'est avoir la capacité d’être bien malgré l’adversité” 21:04

3M ago21:04

21:04

Dans cet épisode du Déclic, plongez aux côtés d’Éva André. Sportive de nature, elle a découvert l’apnée à l’âge de 20 ans. 7 ans plus tard, elle est devenue membre de l’équipe de France d’apnée profonde et championne nationale de cette discipline. Son record à ce jour ? 90 mètres sous la mer. Dans cet épisode du Déclic, Éva revient sur ses débuts, …

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[Extrait] Le déclic d’Éva André : “Avoir du mental, c'est avoir la capacité d’être bien malgré l’adversité” 1:33

3M ago1:33

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Éva André, est championne d’apnée profonde. Un sport, qu’elle a découvert assez tard, à l’âge de 20 ans. Après des années à pratiquer des sports au grand air, mais surtout, au contact de la nature, Eva plonge et c’est le début d’une nouvelle passion pour elle. Pour découvrir l’histoire et le parcours de cette championne et plonger dans son univers,…

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La réponse : sport et couple, le match parfait ? 21:41

3M ago21:41

21:41

Ce mercredi, avec Marion Nicault, sexologue, nous abordons la place du sport dans le couple. Que vous soyez sportif·ve de haut niveau ou occasionnel, le sport peut avoir une influence sur la dynamique de votre couple. Alors, comment faire sorte que l'activité sportive soit un véritable allié pour vous ? Comment gérer les différences de niveau ou d'…

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[Extrait] La réponse : sport et couple, le match parfait ? 1:12

4M ago1:12

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En ce mois de amoureux et amoureuses, j’ai choisi de vous parler de sport quand on est en couple. Avec Marion Nicault. sexologue, on aborde le sport et le couple sous tout ses aspects ! Qu'en est-il quand l'un est plus sportif que l'autre ? Est-ce que ça peut créer des tensions, ou au contraire renforcer la complicité ? Voici l'extrait ! Conseil Sp…

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Le déclic de Waël Koubrousli : “Le médecin m’a dit Waël, tu ne marcheras plus” 20:19

4M ago20:19

20:19

Champion de natation, Waël Koubrousli découvre ce sport dès son enfance au Liban. Rapidement, nager devient une passion qu’il partage et apprend entouré de sa famille. Pourtant, très jeune, un drame le touche et Waël perd l’usage de ses jambes. Il n’est pas sûr de pouvoir remarcher, mais la vie lui réserve une belle surprise. Il prend alors le chem…

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[Extrait] Le déclic de Waël Koubrousli : “Le médecin m’a dit Waël, tu ne marcheras plus” 1:49

4M ago1:49

1:49

C’est au Liban, son pays natal, que Waël Koubrousli a découvert la natation. Loin d’imaginer la carrière sportive qu’il l’attend, il traverse, encore enfant, un drame et perd l’usage de ses jambes suite à une erreur médicale. Il n’est pas sûr de remarcher, mais la vie lui réserve une belle surprise. Des années plus tard, il reprend le chemin de la …

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La réponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ? 15:14

4M ago15:14

15:14

Les sandwichs sont souvent perçus comme des aliments pratiques, mais peu équilibrés… Quand on sait que le sandwich est l’un des repas du midi préférés des français et française… ça donne envie de se pencher sur le sujet ! Qu’en est-il réellement ? Est-ce possible de bien manger même sur le pouce ? Dans quelles conditions ? Dans cet épisode, avec La…

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[Extrait] La réponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ? 1:21

4M ago1:21

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Mercredi, on parle repas, simple, facile, pas cher, mais équilibré ! Le sandwich ! Vous ne me croyez pas ? Eh bien je vous laisse écouter ce petit extrait avec Laetitia Knopik, diététicienne qui nous explique comment un sandwich peut devenir un repas healthy, surtout quand on fait du sport dans la journée ! ➡️ Episode disponible en intégralité le m…

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La réponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le réguler ? 12:52

4M ago12:52

12:52

Des niveaux de cortisol (l'hormone du stress) élevés sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de prise de poids et de troubles du sommeil ? Le cortisol semble être l’un de nos principaux ennemis et pourtant… on en a besoin.. Intrigant non ? Alors, pourquoi le cortisol est-il si souvent pointé du doigt ? Et surtout, que peut-on…

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[Extrait] La réponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le réguler ? 1:24

4M ago1:24

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Mercredi, avec Martine Duclos, endocrinologue, on fait un focus sur le cortisol, l’hormone du stress. Dans une époque où 9 personnes sur 10 se disent stressées au quotidien, notamment dans les grandes villes, il semble nécessaire de comprendre comment notre corps réagit au stress et surtout comment le gérer… Du mieux qu’on peut ! ➡️ Episode disponi…

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Le déclic de Yohann Diniz - “J’ai été au bout de mes limites physiques” 16:23

4M ago16:23

16:23

Recordman du monde du 50 kilomètres en marche athlétique, Yohann Diniz est depuis 2021 retraité de sa carrière de sportif de haut niveau. Dans cet épisode, il nous raconte son histoire avec le sport et partage les moments forts de sa carrière jusqu’à sa dernière compétition. Le champion nous parle aussi de sa reconversion, de sa vie après le sport …

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[Extrait] Le déclic de Yohann Diniz - “J’ai été au bout de mes limites physiques” 1:34

4M ago1:34

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Yohann Diniz a été champion du monde de marche athlétique sur l’épreuve du 50km. Aujourd’hui, cela fait plusieurs années qu’il a quitté le haut niveau. C’est donc avec un regard différent et du recul qu’il revient sur son histoire sportive. Dans cet épisode, il nous partage aussi sa découverte et sa passion pour ce sport. Il se livre également sur …

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La réponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ? 10:01

5M ago10:01

10:01

Après une course, un match, une victoire ou parfois même après un entrainement, on se retrouve au club house et … on "boit un coup", comme dit, on célèbre, on partage… L’alcool est souvent au cœur de ces moments festifs et sportifs, c’est vrai. Est-ce vraiment raisonnable ? Quel impact à l’alcool sur nos performances sportives, notre santé ? Commen…

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[Extrait] La réponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ? 1:05

5M ago1:05

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Le temps des fêtes s'évanouit progressivement et c’est souvent le moment de faire une pause avec toutes les boissons festives et quand je dis ça, je parle évidemment de l’alcool… Quoi de mieux que ce mois de janvier pour parler de l’impact de l’alcool sur notre santé, surtout quand on fait du sport. Mercredi, je retrouve Dr Ketty Deleris experte en…

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