Introduction au PRANAYAMA
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Un épisode dédié à l'introduction aux techniques de pranayama : définition du contrôle de l'énergie vitale par le SOUFFLE, exposé des paliers de progression et précautions. J'ai aussi voulu vous présenter les conditions optimales de la réalisation des exercices, en vous renvoyant notamment à la vidéo sur ma chaîne YouTube sur " comment s'asseoir pour méditer " SUKHASANA". respirer" --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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