Potente Ejercicio Para La Ansiedad

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Av YOCELIN RIVAS MESA upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Las crisis de ansiedad inician con un pensamiento, ese pensamiento genera una sensación, que el cerebro recibe como una posible amenaza y comienza con una reacción fisiológica con el fin de prepararte para luchar o huir. Con este ejercicio vas a centrarte en el presente y recordar que estás a salvo.

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