))
冥想練習5. 短冥想 忙碌一天中的10分鐘暫停 (新手推薦!)
Manage episode 298560229 series 2960331
Innehåll tillhandahållet av Meditation Can Help. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Meditation Can Help eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
最適合推薦給新手的十分鐘冥想練習！在本次的練習中，我們專注在自身，感受呼吸與放鬆。
本集有搭配背景音樂，因為可能在辦公室、或其他較吵雜的環境收聽；隨時隨地，都可以透過這集來幫助你的大腦與心靈．暫．停．一．下
歡迎加入【聽眾限定 FB私密社團】與其他聽眾一起交流練習心得：
https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share
Powered by Firstory Hosting
40 episoder
Dela
