#175 和身體與飢餓和解，飲食焦慮從陷入到逃離的過程《我不餓但我就是想吃》Judson Brewer

Innehåll tillhandahållet av NeKo嗚喵. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NeKo嗚喵 eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

嗚喵備忘錄 « »
#175 和身體與飢餓和解，飲食焦慮從陷入到逃離的過程《我不餓但我就是想吃》Judson Brewer｜嗚喵備忘錄

2M ago 34:40

Dela

MP3•Episod hem

好在乎保健食品團購：https://gbf.tw/ucctu
我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
The Hunger Habit: Why We Eat When We’re Not Hungry and How to Stop

作者：賈德森．布魯爾
原文作者： Judson Brewer
譯者：蕭美惠
出版社：時報出版
出版日期：2024/03/05
語言：繁體中文

#嗚喵備忘錄 #節食 #飢餓 #減重 #飲食焦慮 #我不餓但我就是想吃
------------
麥克風使用：SHURE MV7
#applepodcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5
#spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6
#soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0
#KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o
--
Hosting provided by SoundOn

187 episoder

#NeKo嗚喵