Artwork

Innehåll tillhandahållet av Rami Jubran, Shannon Schottler, Rami Jubran, and Shannon Schottler. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rami Jubran, Shannon Schottler, Rami Jubran, and Shannon Schottler eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Episode 203 – Workplace Hugs - Episode 203: Stolen Focus

31:19
 
Dela
 

Manage episode 387746736 series 2519331
Innehåll tillhandahållet av Rami Jubran, Shannon Schottler, Rami Jubran, and Shannon Schottler. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rami Jubran, Shannon Schottler, Rami Jubran, and Shannon Schottler eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Episode Notes

In this week's episode, hosts Shannon and Rami discuss the book "Stolen Focus" by Johann Herr and explore the challenges of attention in the modern world filled with constant distractions. They provide eight practical tips and tricks to help listeners reclaim their focus, including adopting a 10-minute rule before checking your phone, using time boxing to schedule tasks, changing app notifications to settings, using a device like the K-Safe to lock away phones, and more.

  continue reading

250 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 387746736 series 2519331
Innehåll tillhandahållet av Rami Jubran, Shannon Schottler, Rami Jubran, and Shannon Schottler. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rami Jubran, Shannon Schottler, Rami Jubran, and Shannon Schottler eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Episode Notes

In this week's episode, hosts Shannon and Rami discuss the book "Stolen Focus" by Johann Herr and explore the challenges of attention in the modern world filled with constant distractions. They provide eight practical tips and tricks to help listeners reclaim their focus, including adopting a 10-minute rule before checking your phone, using time boxing to schedule tasks, changing app notifications to settings, using a device like the K-Safe to lock away phones, and more.

  continue reading

250 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide