Artwork

Innehåll tillhandahållet av HULKKI. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av HULKKI eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Wilenius & Hulkki PODCAST 28: raskas bodausharjoittelu

1:51:12
 
Dela
 

Manage episode 235417623 series 2504938
Innehåll tillhandahållet av HULKKI. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av HULKKI eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Jakson aiheina mm. bodausharjoittelu raskailla painoilla, Heavy Duty v/s volyymi, overreachingin merkitys lihaskasvussa, ja keskivartalon treenaaminen. 00:00 INTRO 02:29 ALKULÖPINÄT 05:42 Treenien sovittaminen arkeen 11:12 Raskas bodaustreeni 34:04 Hulkin HST-höpötykset: treenaaminen venähtäneen pec minorin kanssa 46:52 Q&A 47:12 Voiko vaikuttaa siihen minne rasva kehossa kertyy? 1:04:40 Overreachingin merkitys lihaksen kasvatuksessa? 1:18:55 Heavy Dutysta volyymitreeniin siirtyminen 1:31:50 Mihin kohtaan treenisykliä miinuskaloriviikot? 1:34:44 Vakuumiharjoittelulla litteämpi vatsa? 1:45:47 Corn flakes protskujuomaan sekoitettuna 1:46:20 Monta liikettä per lihasryhmä aloittelijalle? 1:49:26 LOPPULÖPINÄT ..................................................................... Valmennukset: ► www.muscleacademy.fi .....................................................................
  continue reading

45 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 235417623 series 2504938
Innehåll tillhandahållet av HULKKI. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av HULKKI eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Jakson aiheina mm. bodausharjoittelu raskailla painoilla, Heavy Duty v/s volyymi, overreachingin merkitys lihaskasvussa, ja keskivartalon treenaaminen. 00:00 INTRO 02:29 ALKULÖPINÄT 05:42 Treenien sovittaminen arkeen 11:12 Raskas bodaustreeni 34:04 Hulkin HST-höpötykset: treenaaminen venähtäneen pec minorin kanssa 46:52 Q&A 47:12 Voiko vaikuttaa siihen minne rasva kehossa kertyy? 1:04:40 Overreachingin merkitys lihaksen kasvatuksessa? 1:18:55 Heavy Dutysta volyymitreeniin siirtyminen 1:31:50 Mihin kohtaan treenisykliä miinuskaloriviikot? 1:34:44 Vakuumiharjoittelulla litteämpi vatsa? 1:45:47 Corn flakes protskujuomaan sekoitettuna 1:46:20 Monta liikettä per lihasryhmä aloittelijalle? 1:49:26 LOPPULÖPINÄT ..................................................................... Valmennukset: ► www.muscleacademy.fi .....................................................................
  continue reading

45 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela