))
Your choice - fight & flight or rest & digest
Manage episode 336496418 series 3240325
Innehåll tillhandahållet av Via Afrika. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Via Afrika eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
At the present time as we deal with the emotional effects of the Covid-19 lockdown, it is important to take care of ourselves. In this podcast hear why this is so important, and how to combat the stress we face.
Download a script for a learning state of mind technique here.
Go to www.viaafrika.com for more.
Hosted by Micheal Goodman-Mareme
Music credit: Sandile Biyela
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/viaafrika/message
9 episoder
Dela
