#792 – Luftsluss till bättre tider?

6:32
 
Dela
 

Manage episode 256913192 series 2442620
Av Anders Haglund upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
UNCODE.initRow(document.getElementById("script-142419")); Hej kära läsareVill börja med att tacka er som satt glest i lokalen och live följde min föreläsning i torsdags. Tack även till merparten av alla er andra som hemifrån följde livestreamen. Har fått mängder med positiv feedback och glada tillrop från alla som fått insikter som gör skillnad. Det var fantastiskt ordnat och gör att vi kan erbjuda er på företagen både föreläsning, utbildning och coaching via nätet i dessa tider. Bara att höra av er om det är skulle passa för er. Denna vecka funderar jag på den kanske viktigaste förmåga du kan utveckla. Något som hjälper dig produktivt igenom dessa Coronatider, men som du har lika mycket nytta av när allt återgår i mer normala gängor … Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det! Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("script-165393"));Veckans citat ”Allt räknas. Allt du gör för dig antingen närmare dina mål eller längre ifrån dem. Inget är någonsin neutralt.”- Chris Demetriou UNCODE.initRow(document.getElementById("script-177610")); UNCODE.initRow(document.getElementById("script-204695"));En luftsluss till bättre tider?UNCODE.initRow(document.getElementById("script-177154"));Adrenalinet strömmar till. Det dunkar i kroppen och knyter sig i magen. Årmiljoner av utveckling gör oss redo för flykt eller strid och vi reser mental ragg. Finns inte en människa som inte känner igen sig i den känslan. Från stenålderns livshotande situationer tills nu. Skillnaden är väl att vi oftare får den idag för att någon tränger sig före i kön, gör en ohyfsad gest med mittenfingret eller med himlande ögon antyder att vi har ”noll koll”. För att inte tala om nuvarande situation när väldigt många av oss står inför försämrad ekonomi och osäkra framtidsutsikter. Tanken skenar och Amygdala gör ingen skillnad på ett verkligt hot och ett som vi livfullt föreställer oss. Sympatiska nervsystemet sätts i full larmberedskap och vi uppträder skrämt och irriterat. Det hjälpte oss när det behövdes en stark fysisk reaktion för att sparka bakut, slå hårt eller springa snabbt för att överleva. Men när det krävs kreativitet, uppfinningsrikedom och sansade beslut gör det istället att vi fungerar som allra sämst. För det är inte många av våra normala “verktyg” som är tillgängliga när sinnet är fyllt av rädda, osäkra och irriterade tankar. Faktum är att det är som om hela vår verktygslåda är låst. Tror att vi alla kan komma överens om att det kan vara oerhört kostsamt både på jobbet och privat när vi missar att sinnet har stängt ner alla rationella delar. Sansad, lugn och i balans är inte vad som kännetecknar vårt beteende direkt, eller hur? Är vi många som samtidigt tar våra tankestormar seriöst så vänder varenda kurva vi mäter i samhället brant neråt. Hur gärna vi än vill kan vi inte göra så mycket åt att vi alla funkar så här. Det är därför som kanske en av de viktigaste saker vi kan lära oss som moderna människor är att istället förstå att vi som människor just är funtade så här. Redan där i den förståelsen öppnar sig nya möjligheter och mycket är vunnet. För precis som i ett upprört hav där vågorna går höga så finns alltid lugnet tillgängligt precis under ytan. Ibland kan det räcka att doppa ner den mentala tån en bit för att få en lugn plats att utgå ifrån. Allt som behövs är en liten mental paus. Att lätta på trycket och låta sig självkorrigera till vår allmänna fabriksinställning. Där anser jag att en av de bästa saker vi kan göra när du känner igen känslan är att ha installerat en mental luftsluss. Som du säkert vet så är en luftsluss en anordning som består av två lufttäta dörrar i serie som inte kan öppnas samtidigt. Till exempel så används det här i rymden när en astrounaut ska ut på en rymdpromenad.

91 episoder