))
Anne Penttinen - Miten mutsit pysyy hyvässä kunnossa ympäri vuoden?
Manage episode 455901556 series 2518171
Innehåll tillhandahållet av Joni Jaakkola. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Joni Jaakkola eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Kuten aikaisemman faijajakson yhteydessä lupasin, myös mutsijakso tulee ja tässä se on. Vieraan kanssa pohditaan miten yhdistyy äitinä oleminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen. Jaksossa käydään läpi mm. miten taklataan yleinen ongelma kun tuntuu, että yksinkertaisesti ei ole aikaa tehdä kaikkea mitä pitäisi? Miten säveltää arjen aikataulut kuntoon ja minkälaisia uhrauksia pitää tehdä? Miten synnytetään kipinä elämäntaparemonttiin? Mistä löytää rohkeus ja päättäväisyys ottaa aikaa omalle hyvinvoinnille? Usein sanotaan, että "kyse on vain priorisoinnista" mutta mitä se tarkoittaa käytännössä? Tarvitseeko elämän olla täydellistä ollakseen mahtavaa? Näitä ja muita äitiyden ja hyvinvoinnin kysymyksiä pohditaan yhdessä fysioterapeutti ja Sisu Coachingin perustajan Anne Penttisen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Anne Penttinen - IG: https://www.instagram.com/sisucoachinganne/ - Kotisivu: https://www.sisucoaching.fi/
…
continue reading
333 episoder
Dela
