Gå offline med appen Player FM !
37. Hur lång tid tar det att etablera en ny vana?
Manage episode 340854606 series 3372229
Vi är antagligen många som behöver se över våra vanor. Men hur ändrar man egentligen sina vanor? Det är både enkelt och svårt. Men ett tips är att byta ut en existerande vana mot en ny. Exakt hur du ska gå tillväga förklarar Oskar Henrikson som är psykolog och har specialiserat sig på vanor. Han berättar också hur vanor kan få dig att känna dig mer levande.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get full access to Vad Vi Vet. at vadvivet.substack.com/subscribe
117 episoder
Manage episode 340854606 series 3372229
Vi är antagligen många som behöver se över våra vanor. Men hur ändrar man egentligen sina vanor? Det är både enkelt och svårt. Men ett tips är att byta ut en existerande vana mot en ny. Exakt hur du ska gå tillväga förklarar Oskar Henrikson som är psykolog och har specialiserat sig på vanor. Han berättar också hur vanor kan få dig att känna dig mer levande.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get full access to Vad Vi Vet. at vadvivet.substack.com/subscribe
117 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.