Artwork

Innehåll tillhandahållet av UCTV. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av UCTV eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Controlling Mental Chaos

58:01
 
Dela
 

Manage episode 458434556 series 1093190
Innehåll tillhandahållet av UCTV. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av UCTV eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Everyone experiences mental chaos - when the mind is distracted, racing and anxious. But too much mental chaos can have negative impacts on our health and can limit our creativity. Jaime Pineda, professor emeritus of cognitive science at UC San Diego, has spent decades studying how the mind works. His new book “Controlling Mental Chaos: Harnessing the Power of the Creative Mind” focuses on the importance of psychological wellbeing. He says controlling mental chaos leads to positive outcomes including increased creativity, awareness of connection to others and reduction in distorted perceptions. He talks about ways to quiet the mind through mediation and mindfulness training. Series: "Library Channel" [Science] [Show ID: 40066]
  continue reading

219 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 458434556 series 1093190
Innehåll tillhandahållet av UCTV. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av UCTV eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Everyone experiences mental chaos - when the mind is distracted, racing and anxious. But too much mental chaos can have negative impacts on our health and can limit our creativity. Jaime Pineda, professor emeritus of cognitive science at UC San Diego, has spent decades studying how the mind works. His new book “Controlling Mental Chaos: Harnessing the Power of the Creative Mind” focuses on the importance of psychological wellbeing. He says controlling mental chaos leads to positive outcomes including increased creativity, awareness of connection to others and reduction in distorted perceptions. He talks about ways to quiet the mind through mediation and mindfulness training. Series: "Library Channel" [Science] [Show ID: 40066]
  continue reading

219 episoder

All episodes

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela