Artwork

Innehåll tillhandahållet av University of Brighton. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av University of Brighton eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Sport Brighton’s Rob Nitman

21:05
 
Dela
 

Manage episode 258382010 series 2521256
Innehåll tillhandahållet av University of Brighton. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av University of Brighton eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In the latest podcast, Performance Sport & Fitness Officer Rob Nitman gives advice on how to stay fit and active during the coronavirus restrictions, and why it is so important to exercise for mental wellbeing.

Rob discusses UOBFIT, the free fitness app for staff, and demonstrates some simple exercises you can do at home with household equipment nearly everyone will have.

Find out more about UOBFIT, free online classes from Sport Brighton and Couch to 5K.

You can watch a video version of this podcast on YouTube.

  continue reading

120 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 258382010 series 2521256
Innehåll tillhandahållet av University of Brighton. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av University of Brighton eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In the latest podcast, Performance Sport & Fitness Officer Rob Nitman gives advice on how to stay fit and active during the coronavirus restrictions, and why it is so important to exercise for mental wellbeing.

Rob discusses UOBFIT, the free fitness app for staff, and demonstrates some simple exercises you can do at home with household equipment nearly everyone will have.

Find out more about UOBFIT, free online classes from Sport Brighton and Couch to 5K.

You can watch a video version of this podcast on YouTube.

  continue reading

120 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide