))
NØRDEHJØRNET: Flyt-teorien i praksis, - både på styrke og kondisjonstrening
Manage episode 440628923 series 2804138
Innehåll tillhandahållet av Treningspodden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Treningspodden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Hva er det som kjennetegner flyt-sonen, og kan man oppnå det både på kondisjon og styrketrening? Denne uken dykker vi ned i flyt-teorien, og gir deg oppskriften på hvordan du kan dyrke mer flytopplevelse på trening som igjen bidrar til mer trivsel og bedre resultater. Hva saboterer flyt, og hva er essensielt for å oppleve det? Tun inn på ukens nørdehjørnet for å lære mer!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
463 episoder
Dela
