))
S5E3 - Sezonas bloku plānošana
Manage episode 315097799 series 1473374
Innehåll tillhandahållet av Train2Win Endurance Coaching Podcast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Train2Win Endurance Coaching Podcast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Hei!
Šis ir loģisks turpinājums iepriekšējam podkāstam par periodizāciju. Ja Tu to vēl neesi noklausījies, tad iesakām sākt ar to.
Šodien ar Kasparu runāsim par to, kā saprātīgi saplānot sezonu tai par pamatu ņemot vērā lineārās periodizācijas metodi. Divu stundu garumā runāsim par:
- kādai jābūt pārejai no aktīvās sacensību sezonas un sagatavošanos sezonai
- cik ilgam vajadzētu būt spēka ciklam
- kas ar to skriešanu :)
- kā arī sezonas izskaņā braukt ātri
Kā parasti - ja tev ir jautājumi, vai ierosinājumi, dodies uz mūsu mājas lapu un raksti mums: https://train2win.cc/podcast
91 episoder
Dela
