))
Quality Sleep & Friendly waking up for PTSD and Traumatic Survivors
Manage episode 311350518 series 3111270
Innehåll tillhandahållet av Asian Man. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Asian Man eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Sleep isn’t simple, beyond the safe medication: Benadryl, Melatonin & Calcium, we need to prep, prepare our transitioning from nightmare, to sleeping position. As a veteran, I know sleep isn’t the easiest thing to tackle, after attending classes, speaking to countless of experts, comparing notes with other Vereran, I am sharing what is available and may help from time to time. Your symptoms and condition often alter the course of your coping skills.
…
continue reading
25 episoder
Dela
